Что делать когда седеют волосы, как ухаживать за сединой?

Содержание

Раскрываем секреты ухода за седым волосами!

Что делать когда седеют волосы, как ухаживать за сединой?

С возрастом организм человека претерпевает физиологические изменения, к которым относятся и внешние проявления, такие как старение кожи и седина. Особенно остро этот вопрос беспокоит женщин, ведь нам так хочется как всегда быть красивыми и как можно дольше оставаться молодыми.

Для того чтобы чувствовать себя уверенно и не стесняться своей прически, необходим правильный уход за седыми волосами, в комплекс которого входят различные домашние средства, а также окрашивание.

Основные правила ухода за волосами с сединой

Седея, наши волосы становятся жестче, начинают ломаться и выпадать. Именно поэтому уход за седыми волосами требует повышенного внимания и должен быть особенным, тем более что для этого необходимо знать всего несколько простых правил.

  • Мыть седые волосы следует специальным шампунем, который предназначен для сухих и ломких волос. Он защитит их от вредных факторов окружающей среды, наполнит влагой и вернет былую мягкость и блеск.
  • Обязательное использование бальзамов и смягчающих кондиционеров также решит проблему сухости и сделает волосы более послушными при укладке.
  • В качестве средств по уходу за седыми волосами можно использовать различные эфирные масла. Справится с сединой, отлично помогают аромопроцедуры с добавлением розмаринового масла, а также масла шалфея.
  • Большую роль в правильном уходе за седыми волосами играет также включение в привычный рацион витаминов и минералов.
  • Кроме того, ведение здорового образа жизни и регулярные физические нагрузки усиливают кровообращение и улучшают питание волосяных луковиц.

Домашний уход за седыми волосами: только самое эффективное!

Многие думают, что для того, чтобы следить за собой, необходимо использовать профессиональные косметические средства, посещать дорогие салоны и руководствоваться услугами настоящих мастеров. Однако эффективно ухаживать за седыми волосами вполне можно и в домашних условиях.

Питаем

Чтобы волосы выглядели ухоженными и были здоровыми им необходимо питание. Для этого рекомендуется делать различные маски на основе миндального, персикового, кокосового масел.

Увлажняем

Можно ополаскивать волосы травяными отварами. Для седых волос отлично подойдет отвар ромашки, который придаст им блеск, а также осветлит на одни-два тона.

Насыщаем витаминами

Включите в рацион продукты богатые витаминами и особенно продукты, в которых присутствуют жирные кислоты Омега-3,6 и 9. Больше всего их в рыбе.

Стимулируем рост

Не стоит забывать и о массаже головы, делать его следует регулярно, с каждым мытьем волос. Просто аккуратно пальчиками помассируйте кожу головы несколько минут. Такая простая процедура поможет активизировать рост волос и укрепит корни.

Нужно ли закрашивать седину?

Седина прибавляет возраст – это факт. Поэтому при ее появлении, чтобы женщине выглядеть моложе и привлекательней, обязательно нужно закрашивать седину. Чаще всего проступающая седина наводит на мысль о неухоженности представительницы прекрасного пола.

Некоторые, очень красивые женщины принципиально не закрашивают свою седину, будучи уверенными, что натуральная красота – прежде всего и нет смысла скрывать свой возраст.
В любом случае, это только ваш выбор, но если вы хотите выглядеть моложе и привлекательней – седину обязательно нужно закрашивать.

Салон или домашнее окрашивание?

Если седых волос на голове уже более 25-30%, то их колористику лучше доверить опытному специалисту, так как в домашних условиях велика вероятность подобрать не слишком удачный цвет, пережечь волосы или не полностью закрасить седину.

Каким цветом закрасить седину?

Самый простой способ – это окрасить волосы в оттенок близкий натуральному цвету. Прекрасно для окрашивания седых волос подходит и процедура мелирования.

Лучше всего использовать профессиональные краски, без аммиака. Подойдут и натуральные красители, такие как хна или басма.

Окрашенные волосы требую особого ухода, а также своевременной коррекции выбранного цвета.

Ежедневный уход

Седые окрашенные волосы требуют внимания и особого ухода. Прекрасно для этой цели подойдет и специальный шампунь для окрашенных волос, а также бальзам и маска, которые помогут справиться с сухостью кожи, напитают волосы влагой и поддержат цвет.

Маска для седых окрашенных волос

Отличным средством в уходе за седыми и окрашенными волосами считается обычный яичный желток.

  1. Для начала его необходимо отделить от белка, промыть под слабой струей проточной воды, а затем очистить от пленки, проколов ее и выдавив ценное содержимое в емкость.
  2. После чего нанести смесь на окрашенные волосы, укутать голову полотенцем и подождать несколько минут.
  3. Когда желток подсохнет, его можно смывать.

Такая яичная маска укрепит корни и сделает волосы более сильными и объемными.

Особенности ухода за седыми волосами после 50 лет

Многих женщин проблема седых волос не беспокоит достаточно долго и начинает тревожить только после 40, а то и 50 лет. Во многом это связано с образом жизни, питанием, частотой стрессов.

Вместе с сединой в этом возрасте появляются и другие проблемы: волосы становятся тонкими, начинают сильно выпадать.

Поэтому, при уходе за седыми волосами после 50 лет, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • стараться не мыть волосы слишком часто, так как это приводит к их чрезмерной сухости и тусклости;
  • полностью исключить из рациона фастфуд и другие вредные продукты. Кушать больше белка, так как известно, что на 80% волос состоит из кератина, пить больше воды, примерно 2-3 литра в день;
  • как можно реже использовать плойку, утюжки, лак и пенку для волос, которые имеют свойство травмировать волосы;
  • использовать специальные средства по уходу за седыми волосами;
  • регулярно делать маски по укреплению и восстановлению волос;
  • обязательно включить в рацион продукты, содержащие витамины группы В, а также А, Е, С;
  • выбрать более короткую стрижку, благодаря чему волосы не будут путаться, сечься, станут послушнее.

Седые вьющиеся волосы: правила ухода

Часто, помимо сухости, ломкости и выпадения, седые волосы начинают завиваться. Это происходит из-за того, что теряя меланин, в структуре волоса образуются пустоты, он становится легче и более подвержен воздействиям окружающей среды. Ухаживать за седыми вьющими волосами гораздо сложнее и делать это необходимо постоянно.

  1. Кудрявые волосы гораздо сложнее и укладывать. Эту проблему помогут решить маски с такими натуральными компонентами, как белая хна, белая глина и шампуни для сухих и вьющихся волос.
  2. Кроме того, при уходе за седыми вьющимися волосами, необходимо обратить внимание на расческу. Она должна быть с редкими зубьями и как можно меньше травмировать волосы и кожу головы.
  3. Не стоит расчесывать влажные волосы, а шампунь следует разбавлять водой, из расчета 1:1, одна часть шампуня на одну часть жидкости, чтобы не утяжелять волосы.
  4. Если вы не красите волосы и предпочитаете цветным оттенкам натуральный серебристый цвет, обратите внимание на головной убор. Летом он защитит седые волосы от солнца, поможет сохранить влагу, а зимой волосы не будут замерзать. Однако, находясь в помещении в холодное время года, обязательно снимайте шапку, для того чтобы кожа головы могла дышать.

Руководствуясь этими простыми правилами, уход за волосами с сединой из рутины превратится в легкий и приятный процесс. Регулярные процедуры и маски наполнят ваши волосы силой, здоровым сиянием изнутри и подарят им вторую молодость!

С заботой о вас и ваших волосах, сайт Volosyok.ru!

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источник: http://volosyok.ru/uxod-za-sedym-volosami.html

Комплексный уход за седыми волосами

Что делать когда седеют волосы, как ухаживать за сединой?

Седина никого не радует. И не только потому, что это напоминание о возрасте. Седая шевелюра меняет свою структуру и плохо укладывается в прическу.

Даже если замаскировать ее краской, которая намного быстрее смывается, чем с нормальных волос, седина все равно требует особого внимания.

Впрочем, при желании обеспечить качественный уход за седыми волосами не так уж сложно, а советы специалистов помогут разработать правильную стратегию борьбы со стремительным поседением.

На единичных седых волосках проблемы заметить сложно. Они просто портят внешний вид прически и подают первые звоночки о возрастных изменениях, происходящих в организме. Иногда седина появляется очень рано и с количеством прожитых лет никак не связана. Чаще всего это спровоцировано негативными внешними или внутренними факторами:

  • хроническими заболеваниями;
  • эндокринными нарушениями;
  • сильным или длительным стрессом;
  • несбалансированным питанием или голоданием;
  • резкими изменениями климатических условий.

Казалось бы, все перечисленное к цвету шевелюры никакого отношения не имеет. Но это только на первый взгляд.

Естественную окраску волосам придает красящий пигмент меланин, который производится особыми клетками – меланоцитами, расположенными в коже головы. Если их активность снижается по любой причине, то меланин не вырабатывается, и волос остается прозрачным, а нам из-за отражения света он кажется белым.

Особенности седых волос

Меланин занимает свое определенное место в структуре волосяного стержня. Когда он не производится, там остаются ничем не заполненные пустоты, делающие волос рыхлым. Из-за этого он легко ломается и плохо удерживает краску – она очень быстро вымывается.

Но это далеко не все изменения седых волос, со временем они:

  • грубеют и становятся более плотными;
  • приобретают некрасивый желтоватый оттенок;
  • начинают виться и плохо укладываются в прическу;
  • сильно пересыхают, особенно в прикорневой зоне;
  • плохо расчесываются и очень секутся на концах.

Но, понимая, как надо правильно ухаживать за седыми волосами, от большинства из этих проблем удается избавиться довольно быстро. Тем более что это можно делать с использованием не только профессиональных, но и домашних средств.

Способы ухода

Главное правило ухода за седой головой – регулярность. Даже профессиональные салонные процедуры, имеющие очень высокую эффективность, нужно проходить курсами, чтобы полученный результат держался дольше.

Избавиться навсегда от уже появившейся седины практически невозможно. Но существенно замедлить процесс поседения шевелюры и значительно улучшить ее качество вполне реально.

Салонные процедуры

Наиболее эффективны ухаживающие салонные процедуры, которые в первую очередь направлены на восстановление производства меланоцитов и улучшение питания волосяных фолликулов. Они являются одновременно и профилактикой быстрого распространения седины.

  1. Мезотерапия. Подкожное введение витаминизированных коктейлей, обеспечивающих интенсивное питание волосяным луковицам. Они начинают производить более здоровые и качественные клетки, и структура шевелюры заметно улучшается. Современные высокотехнологичные препараты подкалывают вручную шприцем с тонкой иглой или специальным пистолетом. В домашнем варианте возможно использование мезороллера. Необходима серия из 5-10 процедур, выполняемых раз в 7-10 дней.
  2. Дарсонвализация. Это стимулирование поверхности кожи головы слабым электрическим разрядом с эффектом ионизации. Укрепляет корни, нормализует работу сальных желез, улучшает клеточное питание, ускоряет рост волос и препятствует появлению ранней седины. Уже поседевшую шевелюру помогает сделать более крепкой и эластичной. Процедура проводится на чистых сухих волосах, при наличии прибора ее можно выполнять дома самостоятельно. Курс – 10-15 сеансов через день.
  3. Ультразвуковая терапия. Обладает отличным укрепляющим и омолаживающим эффектом. Колебания звуковых волн определенной частоты проникают вглубь кожи и стимулируют активность клеток, в том числе и вырабатывающих меланоциты. В молодом возрасте ультразвук иногда помогает полностью избавиться от седины, спровоцированной непатологическими причинами. Курс 8-10 процедур выполняемых 2-3 раза в неделю.

Также в салоне вам могут предложить профессиональный массаж головы и питательные, обогащенные кератинами, коллагеном и эластином маски. Эффект от них сохраняется недолго – до двух недель, но если пройти курс таких процедур, а затем поддерживать результат в домашних условиях, структура шевелюры затемно улучшится.

Тонирование и окрашивание

Большинство женщин борется с седеющими волосами с помощью окрашивания или тонирования. Но и эти процедуры имеют определенные особенности.

Из-за наличия пустот даже самая стойкая краска быстро вымывается, а тоник часто ложится неравномерно.

А желтоватый оттенок волос, которые они могут приобретать под воздействием никотина, жесткой воды или неправильного питания влияет на полученный цвет.

Избавиться от неприятной желтизны отлично помогает так называемый «серебристый» шампунь. Он имеет в составе синий или фиолетовый пигмент и при правильном использовании придает седым волосам благородный блеск. Сейчас в продаже появились такие средства специально для мужчин. Стоят они дороже женских, но фактически отличаются от них лишь отдушкой и картинкой на упаковке.

Выбирать оттеночный бальзам надо на тон темнее натурального цвета, так как седина осветляет все краски. Сначала интенсивно тонируется прикорневая зона, а затем средство распределяется по всей шевелюре.

Регулярное использование тоника на окрашенных волосах будет поддерживать яркость оттенка и не придется слишком часто делать губительную для волос процедуру.

К сожалению, полное закрашивание большого количества седины возможно только с предварительным разрыхлением шевелюры. Иначе пигмент не сможет глубоко проникнуть через уплотнившийся кератиновый слой и очень быстро вымоется. Поэтому перед первой покраской седых волос обязательно делают протравку – обрабатывают шевелюру смывкой или окислителем с низким процентом.

Затем шевелюру пропитывают половиной тюбика выбранной краски, разведенным пополам с водой и лишь через 15-20 минут оставшуюся часть подготавливают согласно инструкции и наносят на всю голову, в первую очередь тщательно обрабатывая корни. За 5-10 минут до окончания рекомендованного времени выдержки краски волосы желательно увлажнить из пульверизатора – так пигмент проникнет еще глубже.

Домашние методы

Ухаживать за седыми волосами можно и с помощью народных рецептов. Они просты, эффективны и не требуют больших затрат времени и средств.

Хороший результат удается получить, только если делать это регулярно, причем одним и тем же составом, а не использовать каждый день другой. К счастью, выбрать есть из чего – рецептами изобилует Интернет и женские издания. Поэтому здесь мы приводим лишь несколько самых простых и популярных:

Касторовое масло

Массаж головы с касторкой приносит огромную пользу коже и волосам. Он устраняет перхоть, укрепляет корни и отлично смягчает шевелюру. Уже после нескольких процедур она становится идеально гладкой, блестящей и легче поддается укладке.

Купить касторку можно в любой аптеке, стоит она копейки. Массаж надо делать смоченными в масле подушечками пальцев в течение 5-10 минут.

Касторку можно оставить на ночь (учтите, что жир наверняка испачкает подушку) или замотать голову целлофаном и полотенцем, посидеть час и смыть.

Чайная маска

Идеальный вариант, с помощью которого шатенка может подкармливать шевелюру и одновременно эффективно тонировать ее в красивый каштановый оттенок. Крепкая заварка (столовая ложка листьев на стакан воды!) смешивается с чайной ложкой оливкового масла, взбитого с яичным желтком.

Маску нужно наносить теплой, поэтому если заварка успела остыть – подогреть готовую смесь на водяной бане. Голову утеплить и держать не менее двух часов (можно оставить на ночь).

Маска с карри

Это прекрасный вариант для женщин с волосами от очень светлого до темно-русого цвета. Маска великолепно смягчает и увлажняет шевелюру, служит отличным солнцезащитным фильтром и придает локонам солнечно-золотистый оттенок, хорошо маскируя седину.

Две столовые ложки карри надо смешать с таким же количеством кокосового масла и подогреть все на водяной бане. Голову обязательно утеплите после нанесения маски. Держать от 1 часа в зависимости от интенсивности оттенка, который вы хотите получить.

Другие средства

Закрасить седину и одновременно подлечить шевелюру можно и с помощью других растений: корня ревеня, ромашкового отвара, луковой шелухи, ореховой скорлупы и кофейной гущи.

Полезны для седых волос и такие натуральные красители, как хна и басма, но в них обязательно надо добавлять масло, так как они способны пересушивать шевелюру.

Частично или полностью избавиться от ранней седины помогает аптечный препарат «Антиседин», представляющий собой витаминный коктейль приправленный серой и другими полезными микроэлементами. По отзывам потребителей, это средство против седых волос действительно дает определенные результаты, но имеет неприятный выраженный серный запах и не способно справиться с обильной сединой.

Профилактика седины

Не стоит забывать и о профилактике появления новой седины. И на первом месте здесь стоят здоровый образ жизни и правильное питание.

Если у вас нет возможности достаточно разнообразить свой рацион, чтобы быть уверенной в том, что организм получает все необходимые питательные вещества – минимум дважды в год пейте мультивитаминые комплексы в таблетках или капсулах.

Желательно также придерживаться следующих правил:

  • не менее часа в день бывать на свежем воздухе – организму необходим кислород и солнечный свет;
  • не использовать стойкие краски чаще, чем раз в 6-8 недель – для поддержания яркости оттенка существуют тоники;
  • не злоупотреблять средствами для укладки и пореже пользоваться утюжками и плойками;
  • покупать только качественные шампуни и бальзамы для поврежденных или седых волос;
  • не реже 2 раз в неделю баловать шевелюру питательными масками – готовыми или домашними;
  • обязательно регулярно подрезать кончики и использовать специальные масла для них.

Не гонитесь за длиной. Седые волосы выигрышнее смотрятся в коротких или средних качественно выполненных стрижках и при этом за ними намного проще ухаживать.

Помните, что возраст – это не количество седых волос на голове, а состояние души. Умение легко смотреть на жизнь и правильно справляться со стрессами – лучшее лекарство от старости и появления новой седины.

Источник: https://cosmetism.ru/protsedury/zabota/uhod-za-sedymi-volosami.html

15 эффективных народных средств от седины

Что делать когда седеют волосы, как ухаживать за сединой?

» Уход за волосами

Как избавиться от седины без окрашивания? Для этого существует целый ряд очень эффективных и безопасных средств борьбы.

Медикаментозные способы «лечения» седины

В современной медицине есть несколько вариантов борьбы с седыми волосами. Однако каждый из них работает лишь тогда, когда цветовой пигмент был разрушен в результате неверного образа жизни. Вам помогут такие средства:

  • Препараты, в состав которых есть цинк или медь. Назначить эти лекарства может только врач-трихолог, который учтет индивидуальные особенности пациента;
  • Ионофорез;
  • Лазерная терапия – луч действует на эпидермис и волосяные фолликулы, а также активизирует обменные процессы. Женщины после процедуры замечают значительное улучшение состояния прядей и восстановление естественного пигмента;
  • Ультразвук;
  • Дарсонвализация.

Массажи против седины

Избавиться от седины без вреда для волос можно с помощью массажа. Он бывает разных видов и обеспечивает прядям непревзойденный эффект.

Массаж №1

Этот очень простой метод вернет вашим прядям блеск и природную окраску за очень короткий период. Разделите шевелюру на несколько тонких прядей. Каждую поочередно накручивайте на палец и держите такой локон не менее 5 минут.

Массаж №2

Его нужно проводить перед мытьем головы. Спиралеобразными движениями гладьте голову от макушки до конца волосистой части, а потом наоборот. Также можно проводить массаж ото лба к затылку и в обратную сторону. Повторяйте процедуру не меньше 2-3 раз в неделю. Это ускорит эффект.

Массаж №3

В этом случае придется массировать не шевелюру, а ногтевые пластинки. Специалисты утверждают, что это именно под ними расположены те зоны, которые отвечают за рост и оттенок прядей. Массирование ногтей считается одним из лучших методов борьбы с нежелательной сединой. Оно возвращает цвет, укрепляет корни волос, а также ускоряет рост.

Делать массаж очень просто – поставьте пальцы полукругом и быстро трите ногти друг об друга. Процедуру нужно делать до 5-7 минут по одному-два раза в день. Разница будет заметна уже через 1 месяц, а еще спустя полгода от седеющих волос не останется и следа.

Народная медицина в борьбе с ранней сединой

Тем, кто желает навсегда избавиться от седины, рекомендуем воспользоваться следующими народными средствами.

Рецепт№1. Настойка из укропа и лопуха

Состав:

  • Корень укропа (измельченный) — 2 ст. ложек;
  • Семена укропа – 2 ст. ложки;
  • Вода – 1 литр.

Применение:

  1. Залейте корень водой.
  2. Кипятите до тех пор, пока не выкипит половина воды .
  3. Всыпьте семена укропа.
  4. Настаивайте 3 часа.
  5. Втирайте в эпидермис в течение 2-х месяцев.

Рецепт №2. Настой шиповника

Состав:

  • Вода – 2 литра;
  • Сухой шиповник – полстакана.

Применение:

  1. Залейте плоды кипятком.
  2. Настаивайте полчаса.
  3. Снова все прокипятите около 5 минут.
  4. Остудите, профильтруйте и поставьте на холод.
  5. Втирайте в кожу три раза в неделю.
  6. Одновременно принимайте по половине стакана средства дважды в неделю.

Рецепт №3. Маска из красного перца

Состав:

  • Красный перец (сухой) – 6 стручков;
  • Водка – 0,5 литра.

Применение:

  1. Залейте стручки перца водкой.
  2. Поставьте емкость в темном месте и подождите 3 недели.
  3. Втирайте за час до мытья.

Маска активизирует обмен веществ, вызывает прилив крови к волосистой части, делает шевелюру крепче и возвращает насыщенный цвет.

https://www.youtube.com/watch?v=lA30PgUWbdk

Рецепт №4. Маска из чеснока и лука

Состав:

  • Сок из лука – 1 часть;
  • Желток – 1 шт.;
  • Сок из чеснока – 1 часть.

Применение:

  1. Смешайте оба состава.
  2. Вотрите смесь в эпидермис.
  3. Сверху нанесите желток.
  4. Выждите 20 минут и смойте «пахнущим» шампунем.

Рецепт №5. Отвар крапивы

Состав:

  • Листья и корни крапивы – 5 ст. ложек;
  • Вода – 2 ст. ложки;
  • Уксус – 1 ст. ложка.

Применение:

  1. Залейте крапиву водой.
  2. Варите 15 минут на очень маленьком огне.
  3. Процедите, остудите и вотрите в шевелюру.
  4. Процедуру повторяйте перед сном в течение трех недель.

Рецепт №6. Витаминная маска

Состав:

  • Лимонный сок – 1 ст. ложка;
  • Сок морковки – 1 ст. ложка.

Применение:

  1. Смешайте лимонный и морковный сок.
  2. Вотрите состав в эпидермис.
  3. Выждите 30 минут.
  4. Смойте большой дозой воды.
  5. Повторяйте регулярно.

Кстати, седину можно также закрасить природными красителями. Не знаете как? Смотрите видео:

Рецепт №7. Касторовое масло

Касторка – одно из лучших средств от ранней седины. Масло нужно втирать в кожу за час до мытья головы. Оно активирует синтез мелатонина, средства, необходимого для пигментации прядей и укрепления фолликул.

Более подробно о полезных свойствах касторового масла для волос читай в этой стать.

Рецепт №8. Маска из глицерина и шалфея

Состав:

  • Шалфей (высушенный) – 5 ст. ложек;
  • Глицерин – 20 мл;
  • Вода – 1 литр;
  • Витамин Е – 4 капли.

Применение:

  1. Залейте шалфей кипятком.
  2. Настаивайте 2 часа.
  3. Остудите, профильтруйте.
  4. Затем влейте глицерин.
  5. Добавьте витамин Е.
  6. Перемешайте состав и нанесите на пряди массажными движениями.
  7. Смойте через 20 минут.
  8. Применяйте ежедневно в течение 3 недель.

Рецепт №9. Маска из соли и черного чая

Состав:

  • Соль йодированная – 1 ст. ложка;
  • Заварка черного чая (крепкая) – 250 мл.

Применение:

  1. Растворите соль в заварке (теплой).
  2. Нанесите смесь на корни.
  3. Сделайте легкий массаж.

Это средство идеально подходит для темноволосых, так как подкрашивает пряди.

Рецепт №10. Маска из бесцветной хны

Состав:

  • Хна бесцветная — 2 ст. ложек;
  • Йогурт – 3 ст. ложки;
  • Семена льна (измельченные) – 1 ст. ложка.

Применение:

  1. Залейте хну и лен йогуртом.
  2. Нанесите смесь на корни.
  3. Держите маску 3 часа.
  4. Вымойте голову водой.

Рецепт №11. Маска из сока вишни

Перед мытьем головы нанесите на корни пюре из спелых ягод вишни, а затем и вишневый сок. Подождите 1 час и вымойте теплой водой.

Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня

Состав:

  • Корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка;
  • Водка – 0,5 литра.

Применение:

  1. Залейте измельченный корень водкой.
  2. Настаивайте в темном месте в течение 10 дней.
  3. Пейте по столовой ложке каждое утро до еды.

Внимание! Эту настойку нельзя пить тем, кто страдает от частых скачков давления.

Больше полезных рецептов смотрите на видео:

Теперь каждый из вас знает, как избавиться от седых волос без окрашивания. А известно ли вам, что проблемы можно избежать? Для этого соблюдайте несколько элементарных правил.

Правило 1. Скорректируйте рацион. Если пряди серебрятся по причине дефицита питательных элементов, включите в свое меню следующие продукты:

  • Цельнозерновой хлеб;
  • Овсянку;
  • Грецкие орехи;
  • Перец болгарский;
  • Яйца;
  • Сыр твердый;
  • Бобовые;
  • Яблоки;
  • Чай из шиповника;
  • Цитрусовые;
  • Семечка тыквы, кунжута и подсолнуха;
  • Кисломолочные продукты;
  • Какао;
  • Морепродукты;
  • Кукурузу;
  • Молоко;
  • Злаки;
  • Пшеничные отруби;
  • Соки.

Правило 2. Регулярно употребляйте комплексы витаминов группы В (В5, В2, В6 и В3), а также медь, железо, марганец и цинк . Эти микроэлементы не только вернут пигмент, но сохранят здоровье всего вашего организма.

Правило 3. Наладьте распорядок дня. Помимо ежедневных дел у вас обязано найтись время для утренней зарядки и физических занятий. Гуляйте каждый день пешком (40 – 60 минут), спите по 8 часов, приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.

Правило 4. Откажитесь от вредных привычек и кофеина.

Правило 5. Объявите войну стрессу, ведь это самый мощный стимулятор обесцвечивания прядей.

Правило 6. Носите головной убор в холодную пору года. В противном случае нарушается микроциркуляция кожи, что приводит к ухудшению состояния прядей и появлению седины.

Правило 7. Нарушение пигментации волос вызывает злоупотребление феном и утюжком.

Источник: http://VashVolos.com/kak-izbavitsya-ot-sediny-bez-okrashivaniya

Почему седеют волосы

Что делать когда седеют волосы, как ухаживать за сединой?

Когда седина появляется на волосах людей преклонного возраста, то это вполне объяснимые с точки зрения физиологии и природы, возрастные трансформации организма.

Но в случаях, когда седые волосинки или целые пряди у себя обнаруживают представители молодого поколения, которое еще полно здоровой энергии и сил, то это уже своеобразный тревожный сигнал, требующий задуматься, что не так с организмом и привычным образом жизни.

Если обратиться к статистическому анализу, то можно увидеть, что именно к волосам женщин седина «прикасается» несколько раньше – около 32% прекрасной половины человечества начинают активную борьбу с сединой, даже не достигнув рубежа в 30 лет.

Статистика в рамках расовой предрасположенности к старению волос, говорит о том, что для африканцев характерен процесс поседения в возрасте после 40, представители азиатской расы обычно седеют только в преддверии сорокалетнего возраста, ну а многочисленные народы европейской расы седеют сразу после 30.

К сожалению, такая статистика абсолютно не утешительна и свидетельствует о полной безжалостности процесса старения, который в любом случае будет рано или поздно запущен нашим организмом.

Но если отнестись к данной проблеме серьезно, то в молодом возрасте можно еще побороться с сединой, осеребрившей пряди, разобраться в причине данного явления и устранить ее.

Что такое седина?

Сединой можно назвать процесс естественного, постепенного обесцвечивания волос. За цвет наших прядей отвечают определенные клетки – меланоциты, которые располагаются в волосяной луковице. Эти клетки в свою очередь отвечают за выработку пигментов эумеланина и феомеланина, разнообразная концентрация которых способна создавать природные оттенки волос человека.

В частности, эумеланин дает оттенки черного и темно-коричневого цветов, а феомеланин – оттенки красного и желтого.

В составе каждого волоска присутствует белок – кератин и именно он, подвергаясь окрашиванию со стороны вышеуказанных пигментов, дарит нам самые разнообразные цветовые сочетания, которые также параллельно определяются и комбинациями генетических кодов каждого отдельного человека.

Интенсивность работы меланоцитов постепенно сбавляет обороты по мере взросления нашего организма. Каждый новый десяток лет после наступления 30, общее число меланоцитов снижает свою активность на 10 – 20 процентов до тех пор, пока эти клетки вовсе не исчезнут и волосы будут расти изначально бесцветными.

В самом процессе поседения есть определенная последовательность – в первую очередь седина окрашивает виски, затем медленно достигает макушечной зоны и затылка.

Почему седеют волосы?

Причины появления седых волос могут быть обусловлены разными группами факторов:

  • Фактор генетической предрасположенности. Комбинации генов близких и дальних кровных родственников имеют большое влияние на возрастные изменения последующих поколений, проявляющиеся в поседении волосяного покрова головы. То есть зная, когда появились первые седые пряди у мамы и бабушки, девушка может ожидать аналогичный эффект приблизительно в том же самом возрасте;
  • Фактор этнической (расовой) принадлежности. Каждой отдельной расовой группе свойственно появление седины в определенных возрастных категориях. Например, представители кавказского народа седеют очень рано – к 30 годам, а вот азиаты и африканские народы – начинают страдать от седины позже всех остальных;
  • Факторы, напрямую связанные с постоянными или временными стрессовыми потрясениями, приводящие организм в очень уязвимое или болезненное состояние. Существует теоретическое обоснование данного фактора – стрессовое состояние провоцирует воспалительные процессы внутри волосяных фолликул, нарушает нормальную циркуляцию крови в тканях головы и искажает процесс вырабатывания меланина;
  • Ярко выраженный дефицит витаминов и важных микроэлементов – цинка, магния, меди, железа, серы, кальция;
  • Факторы, связанные с наличием болезней эндокринного характера (сахарный диабет, дисфункция щитовидной либо половых желез);
  • Факторы, связанные с болезнями ЖКТ, патологии крови, а также печени, приводящие к неправильному процессу усвоения витаминных комплексов, микроэлементов и питательных веществ;
  • Факторы, связанные с изнуряющими организм постоянными диетами, вредными привычками и неправильным образом жизнедеятельности;
  • Факторы внешнего характера – чрезмерное воздействие ультрафиолета, частое мытье волос горячей водой.

Таким образом, седой цвет волос может стать результатом как неподконтрольных человеку факторов, так и следствием недостаточного внимания к собственному организму, пренебрежительным отношением к собственному здоровью.

Европейские ученые в 2009 году провели группу исследований, доказавшую, что еще одной причиной появления седых волос стала перекись водорода, которую в некотором количестве вырабатывают волосяные фолликулы.

Что следует делать, чтобы предотвратить появление седины в волосах?

Преждевременное окрашивание волос в седой цвет является важным сигналом, который свидетельствует о необходимости посещения трихолога.

Основываясь на результатах анализов и обследований, этот специалист сможет назначить индивидуальное лечение каждому обратившемуся пациенту.

Лечение может быть достаточно длительным и серьезным с курсом мезотерапии, инъекционными и физиотерапевтическими процедурами (дарсонвализация, лазеротерапия, электростимуляция).

Также существуют несколько правил, следуя которым тоже можно поправить ситуацию и отсрочить данную разновидность старения организма, либо остановить сам процесс поседения. Ученые создали целый ряд таких рекомендаций:

  • Постоянное употребление в пищу продуктов с антивозрастным эффектом – темный шоколад, какао, кофеин, семечки тыквы, зелень петрушки, миндаль, свекла, корень имбиря, рыба жирных сортов, а также в целом правильное питание;
  • Полная сбалансированность витаминных и минеральных комплексов;
  • Минимизация факторов риска стрессового состояния – отказ от вредных привычек, работа над внутренней гармонией и спокойствием;
  • Повышенное внимание к продуктом, содержащим минералы, замедляющие процесс старения волос (кальций, йод, цинк, хром, медь, железо);
  • Организация комфортного и полноценного сна;
  • Восполнение в организме необходимого количества жидкости, что сможет предупредить дефицит влаги в волосяных луковицах;
  • Физические нагрузки и активный образ жизни, способствующие нормализации кровообращения , которое способствует донесению до волос всех питательных и полезных веществ;
  • Употребление в пищу продуктов, богатых фолиевой кислотой, витамином В12 и Омега-3, бета-каротином, витаминами А, С, Е и инозитолом.

Самые распространенные и эффективные методы лечения седых волос

Как избавиться от седины – очень частый и распространенный вопрос, которым обеспокоены многие мужчины и женщины совершенно разных возрастных категорий. Современной косметологии и медицине доступны методы лечения седины разнообразной направленности. Одни из самых действенных и доступных методов как раз и будут рассмотрены далее.

Перед тем, как приступать к лечению седины лекарственными препаратами, очень важно пройти соответствующее обследование всего организма, включая волосы и анализ крови. Такой грамотный подход к проблеме обеспечит эффективность лечебных мероприятий, которые будут полностью отвечать всем особенностям болезни пациента.

  • Лечение седеющих волос лекарственными препаратами.
    • К данной методике относится инъекционное лечение магнезией (25%), а также втирание препарата в кожу головы;
    • Лечение препаратами с антиоксиданстным эффектом, способствующих нормализации обмена веществ (аскорбиновая кислота, парааминобензойная кислота, комплексы витаминов «Silmevit» и «Silmevit Intensive»);
    • Лечение препаратом «Антиседин», который является специальным витаминным комплексом, активизирующим работу меланоцитов. Состав очень уникален – ионы серебра, аминокислоты, сера, уксуснокислый свинец, биостимуляторы, Д-пантенол, резорцин, экстракты алое вера, хмеля, ромашки, лопуха, березового листа и можжевельника;
    • Уход за волосами с помощью лечебного лосьона Грециан – 2000, гарантирующим эффект стойкого закрашивания седины;
    • Мытье волос лечебными шампунями. К данной группе ухаживающих средств относятся шампуни с высокой концентрацией таких элементов, как медь, цинк, железо. Сегодня эта лечебная продукция широко представлена фирмами Vivasan или NanoPharm.
  • Борьба с сединой в косметологических салонах. Главной целью всех предлагаемых салонных процедур выступает борьба за сохранность натуральной пигментации волос и полноценное насыщение волосяного покрова головы необходимыми питательными веществами и микроэлементами. К таким процедурам относятся:
    • Дарсонвализация волос – физиотерапевтическая процедура с помощью аппарата, генерирующего высокочастотный импульсный ток, который воздействует на волосы и кожу головы, активизирует кровообращение и обмен веществ. В результате процессы старения волос существенно замедляются, волосы растут более быстро и приобретают здоровый вид;
    • Мезотерапия – курс инъекционных процедур, которые подразумевают подкожное введение полезнейших витаминных комплексов, чаще всего состоящих из витаминов В-группы, микроэлементов, аналогов меланина, никотиновой кислоты. Курс назначается индивидуально каждому пациенту и в большинстве случаев включает 10 инъекций;
    • Ультразвук – процедура с воздействием на волосы ультразвуковых волн, в результате чего меланоциты работают в естественном, полном режиме и дают длительную сохранность натурального цвета волос;
    • Лазеротерапия – воздействие на проблему седых волос с помощью лазерных лучей, которые также активизируют выработку меланина и замедляет сокращение численности меланоцитов настолько, что седые волосы постепенно исчезают.
  • Народная медицина в противодействие седеющим волосам. Народные средства всегда пользуются большой популярностью благодаря своей доступности и большой эффективности. А вернуть волосы к полноценной и здоровой жизни, уберечь от возрастных изменений помогут следующие методы:
    • Уход за волосами с помощью отвара крапивы – оказывает укрепляющее и стимулирующее кровообращение кожи головы действие;
    • Уход с использованием специального лосьона на основе корня лопуха. Постоянное втирание этого лосьона в кожу сделает волосы крепкими, здоровыми, густыми, предотвратит их выпадение и появление седины;
    • Применение касторового масла – природное средство, которое позволяет добиться интенсивной выработки мелатонина. Также маски с касторовым маслом имеют отличный ухаживающий и оздоравливающий эффект– исчезают секущиеся кончики прядей, шевелюра становится более объемной и густой;
    • Лечебные аппликации на основе лука и чеснока – сок этих продуктов также известен, как хороший метод противодействия седине. Но следует знать, что такими аппликациями не стоит злоупотреблять – будет вполне достаточно одной процедуры в 7 дней;
    • Творожные маски. Делая маски на основе творога еженедельно, можно добиться превосходного результата – предупредить седеющие волосы или приостановить этот неблагоприятный процесс;
    • Настойка на красном перце – втирается в кожу головы для стимуляции кровообращения и обменных процессов;
    • Втирание в корни волос йодированной соли, разведенной в черном чае теплой температуры.

Борьба с сединой при помощи окрашивания

На сегодня среди женщин самым распространенным методом устранения седины является ее закрашивание.

Этот метод бесспорно носит только визуальный характер, не устраняет сам корень проблемы и не лечит возможные заболевания, спровоцировавшие седину.

Но даже не смотря на это, краски для тех, у кого седеют волосы очень разнообразны и достаточно эффективны. Как закрасить седину правильно и каких следует придерживаться рекомендаций?

Несколько правил закрашивания седины:

  • Выбирать только профессиональные краски, уже успевшие доказать свою эффективность;
  • С профессиональной точки зрения, для закрашивания седых волос лучше выбирать краски двух тонов, где первый – желаемый в будущем оттенок, а второй – цвет, максимально соответствующий исходному;
  • Обязательно проконсультироваться насчет вида окислителя, с каким процентным содержанием он должен быть в каждом отдельном случае;
  • Если седина покрыла не более 30% волос, то лучше прибегнуть к щадящим методам окрашивания с помощью оттеночных шампуней, бальзамов, хны или басмы;
  • В случаях с многочисленной сединой можно воспользоваться стойкими красками с аммиачной основой;
  • В процессе закрашивания седины нужно начинать не с корней, а с окрашивания самих локонов. Корни обрабатываются краской в последнюю очередь;
  • Если процедура окрашивания проводится впервые, то желательно провести предварительный тест на аллергию.

Когда седеют волосы, не стоит сразу впадать в панику, нужно просто подойти к данному явлению комплексно – выявить причины (в случаях с преждевременной сединой), проконсультироваться у специалиста и определить для себя самый оптимальный, удобный и результативный комплекс ухаживающих и оздоравливающих волосы, процедур.

Источник: http://yxod-za-volosami.ru/pochemu-sedejut-volosy/1139

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.