Как научиться избегать конфликтов в семье?

Содержание

Конфликты в семье: причины, способы профилактики, решения семейных конфликтов

Как научиться избегать конфликтов в семье?

Сохранить полную и вечную идиллию в семейной жизни не удалось ещё ни одной паре. Ссоры и конфликты периодически возникают абсолютно у всех супругов. Причины возникновения семейных конфликтов могут быть самые разные. Рассмотрим, почему гармония в отношениях не может продолжаться постоянно и как научиться избегать разлада в семье.

Семья строится на терпении и любви и это факт. Конфликты в семье и способы их разрешения – вечная тема, которая требует особого внимания. Основными поводами для ссор в большинстве случаев являются:

  • Разное мировоззрение. Каждый человек окружающий его мир воспринимает по-своему. Когда муж с женой не хотят слышать мнение друг друга – появляются конфликты.
  • Отсутствие понимания. Одна из основных причин, почему в семье происходят конфликты. К примеру, жена обвиняет свою вторую половину в недостатке внимания к себе, она думает, что он безразличен к ней. Однако на самом деле вполне может быть, что он сам по себе спокойный человек и отсутствие каких-либо эмоций не связано с тем, что он потерял к ней интерес.
  • Чрезмерная эмоциональность. Эта проблема существует у многих пар. Нередко разлад в семьях возникает из-за неумения одного из супругов, когда надо промолчать и вовремя остановиться. Чтобы избегать неприятных моментов, необходимо научиться контролировать свои эмоции.
  • Бытовые трудности. Самая распространённая причина многих конфликтов. С ней сталкиваются все пары в той или иной степени. Это может быть не вымытая посуда, нехватка денег, неприготовленный ужин и т.д.

Решение семейных конфликтов

Любая ссора должна быть улажена. Накапливать негатив не стоит ни в коем случае, иначе рано или поздно семья может дойти до критической точки.

Не знаете, как разрешить семейный конфликт? Попробуйте воспользоваться предложенным нами методом:

  • для начала нужно признать, что конфликт есть. Если проблема имеет место быть о ней обязательно нужно поговорить.
  • Затем начинается поиск выхода из сложившейся ситуации. На этом этапе все члены семьи должны высказаться, как они видят решение проблемы. Все идеи должны быть выслушаны спокойно и без эмоций. Каждый имеет право на свое мнение.
  • После начинается самое трудное – выбор оптимального решения как уладить конфликт в семье. Здесь всем участникам ссоры придется пойти на компромисс в той или иной степени, потому что идеального выхода для всех не существует. Советуем сразу обозначить, что на сегодняшний день это решение правильное, но если оно не даст результатов, его можно будет изменить.
  • Теперь определяем кто, как и когда будет выполнять принятое решение.
  • По истечении определенного времени оцениваем результат. Если проблема осталась – возвращаемся к этапу поиска выхода из ситуации.

Отдельное внимание заслуживают конфликты в семье между родителями и детьми. Дабы избежать ссор с ребёнком, нужно уделять ему больше внимания, научиться понимать его индивидуальность. Слышать друг друга – это очень важно. При разговоре со своим чадом старайтесь представить, что вы одного возраста, чтобы он чувствовал вас своим другом, которому можно доверить любые секреты.

Как избежать конфликтов в семье

Никогда не ссориться, конечно же, не получится ни у кого. Но можно постараться свести к минимуму количество негативных моментов, которые приводят к разладу в семье. Профилактика семейных конфликтов – хороший способ избежать ссор.

Отметим, что люди, живущие много лет вместе, как ни крути, всё равно разные личности. Невозможно всю жизнь друг под друга подстраиваться. И это вполне нормально. Разногласия у всех неизбежны. Можно просто научиться их сглаживать.

Для предотвращения неприятных ситуаций своевременно обговаривайте всё, что вас тревожит, не оставайтесь со своими проблемами наедине.
Никогда не ругайтесь и не выясняйте отношения в присутствии родственников, друзей или посторонних людей. Все ссоры должны решаться только в семье.

Разлад в семье, что делать? Если вы поругались, ни в коем случае не допускайте оскорблений и унижений в адрес друг друга. Прежде чем обвинять свою половинку обдумайте ситуацию. Может всё не так страшно, как кажется на первый взгляд.  Часто мы сами себя накручиваем без особого повода, а потом весь негатив выплескиваем совершенно безосновательно.

Чаще разговаривайте друг с другом по душам, выясняйте что нравится, что не нравится. Если претензий слишком много, возможно стоит отдохнуть друг от друга и пожить врозь. Иногда это помогает и отношения налаживаются.

Что касается ссор на бытовой почве, то здесь лучший вариант – чёткое распределение семейных обязанностей. Очень хорошо, если вы будете часть из них делать вместе. Это всегда сближает. Хвалите друг друга за выполненную в доме работу. Если есть какие-то недостатки – будьте снисходительными, меньше критики.

Подведем итог. Простые шаги для предотвращения разлада в семье:

  • у каждого свое мнение, научитесь слушать и уважать друг друга;
  • не будьте злопамятны, учитесь прощать;
  • старайтесь не только критиковать, но и чаще хвалить;
  • не создавайте проблемы на пустом месте;
  • не поддавайтесь эмоциям, выясняйте отношения только после того, как успокоитесь.

Семья – это самое главное, берегите и любите друг друга.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/roditeli/psihologiya/semejnye-konflikty/

Виды и причины конфликтов в семье и как избежать

Как научиться избегать конфликтов в семье?

Стараясь сохранить союз, пары задумываются как избежать конфликтов в семье, грамотно наладить взаимоотношения.

Здесь надо правильно выбрать тактику, расставить приоритеты и лидерство.

Общая характеристика психотипов человека есть в нашей статье.

Семейный конфликт — что это?

Конфликтные семьи — это какие? Семья — это полнофункциональная структура.

Ее члены взаимодействуют максимально близко друг к другу, проживают на одной территории.

Кризисы, конфликты возникают в любой семье, но количество их и выраженность разные.

Связаны семейные конфликты со стремлением удовлетворить определенные потребности, избежать негативного воздействия, создать условия для собственных интересов, не учитывая потребностей партнера.

Особенности конфликтов:

  • определяются структурной близостью;
  • во взаимодействия включены эмоции;
  • присутствуют правовые обязательства;
  • наличие нравственных обязательств перед супругом;
  • используются различные приемы ведения конфликтов;
  • непосредственно связаны с кризисными периодами развития семьи;
  • затяжные конфликты непосредственно сказываются на психическом состоянии участников, влияют на здоровье, провоцируя обострение и появление различных заболеваний;
  • отношения между супругами влияют на детей.

Конфликты нередко возникают в неблагополучных семьях, где дин или оба супруга страдают злоупотреблениями алкоголем и запрещенными веществами.

В семьях, где происходят частые скандалы, присутствует постоянное напряжение.

В тяжелых случаях конфликт виден даже посторонним людям, когда супруги уже не в состоянии сдерживать свои эмоции, и идут на конфронтацию по любому поводу. Нередко встречается и проявление насилия по отношению к супругу и детям.

Виды конфликтных ситуаций

Существует различная систематизация внутрисемейных конфликтов.

Наиболее простая — разделение на конструктивные и деструктивные.

Первые приводят к положительному влиянию на жизнь семьи, вторые разрушают отношения и нередко становятся причиной развода.

Также конфликты делят на следующие виды:

  • актуальные — яркие, быстро разгорающиеся, вызванные конкретной причиной;
  • прогрессирующие — возникают постепенно, все сильнее разгораются, основная причина – неумение приспособиться друг к другу, найти компромисс;
  • привычные — устоявшиеся отношения, которые в силу определенных привычек невозможно изменить, такие конфликты возникают по одним и тем же поводам и развиваются по единому сценарию.

Конфликты в семье подразделяют на явные и неявные.

Первые выражаются ярко, причина их понятна. Вторые проходят в скрытой форме, присутствует враждебность одной или обеих сторон, замкнутость, раздражительность, усталость.

Психология и причины

Почему в семье происходят межличностные конфликты? Прежде чем искать пути разрешения спорных ситуаций, важно разобраться в причинах их появления.

Между родителями и детьми

Идеальные отношения между родителями и потомками встречаются достаточно редко.

В таких семьях присутствует мудрость старшего поколения, умение найти правильный подход к своим детям.

Ссоры — естественное сопровождение развития детей.

Отца и сына

Отец желает привить своему сыну определенные нормы и правила поведения в соответствии с собственными установками и понятиями. Взрослеющий сын постоянно ощущает давление взрослых и стремится избавиться от контроля и получить свободу действий.

Если отец авторитарен, ограничивает действия, побуждения, мысли, то рано или поздно он встречает сопротивление.

В неблагополучных семьях, где, например, отце алкоголик, конфликт может возникать на этой почве, когда сын видит девиантное поведение отца и ребенка это возмущает, настораживает, вызывает чувство гнева.

У сына возникает необходимость защитить мать от нападений агрессивного супруга, что также приводит к ссорам, а в некоторых случаях к физической расправе.

Матери и взрослой дочери

Взрослеющая дочь напоминает матери о ее возрасте.

Это вызывает определенные негативные ощущения, психологический дискомфорт.

Многие матери хотят, чтобы дочь отвечала их ожиданиям, жила в соответствие с определенными правилами, нормами, благополучно вышла замуж.

Однако девочка стремится уйти от излишней опеки родителей, получить свободу и начать жить независимо. Настойчивые советы, поучения могут встречаться враждебно.

Какие бывают отрицательные черты характера? Читайте об этом здесь.

Мнение психолога о конфликтах между родителями и детьми:

Супружеские

Ссоры между мужем и женой — наиболее частые причины семейных разногласий.

Нередко в конфликт пытаются втянуть детей, что негативно сказывается на их психическом состоянии, повышая уровень стресса и становясь причиной травмы детства.

Семейно бытовые

Возникают на почве столкновения интересов. Нередко причиной становится нестабильная финансовая обстановка, когда семье не хватает средств к существованию.

Появляется постоянное недовольство одного или обоих супругов, попытка урегулировать бюджет, взять под контроль, распределить ресурсы.

Конфликты в семье могут возникать и на почве разделения сфер влияния, когда один из ее членов проявляет авторитарность, требует полного подчинения, другой не согласен с этим и сопротивляется.

Еще одна распространенная причина бытовых ссор — измены, подозрения в ней, ревность.

В молодой семье

Возникают по причине того, что люди еще не научились строить быт. Они не понимают, в какую сторону им развиваться, как идти на компромиссы, строить семейные отношения, соблюдая при этом интересы партнера, но и не забывая про свои собственные.

Разногласия могут возникать на почве несовпадения сексуальных потребностей.

Хотя на первых порах интимная жизнь обычно насыщенная, необходимость в частоте контактов бывает разная. Один из партнеров может быть менее сексуально раскрепощен, что вызывает яркий диссонанс в отношениях.

Почему возникают конфликты в молодой семье и как с ними справиться? Узнайте из видео:

Между детьми

Родители нередко сталкиваются с тем, что у их детей возникают постоянные ссоры.

Мальчики могут вести борьбу за соперничество, особенно если возраст между ними минимальный.

Брат и сестра могут ревновать родителей друг к другу, у них происходит борьба за внимание. Если взрослые больше любят одного из детей, то это вызывает психологический дискомфорт у второго ребенка.

Особого внимания заслуживают дети от разных браков. Конфликты в этом случае практически неизбежны. Нередко требуется консультация психологов. Детям в этом случае необходимо принять факт наличия друг друга, то, что у их родителя появился новый партнер и есть еще потомство.

Какие положительные черты характера бывают? Список вы найдете на нашем сайте.

Эксперт поможет разобраться в типах детских конфликтов, а также даст полезные советы:

Со свекровями и тещами

Разногласия в этом случае возникают по поводу того, что родителям не нравится выбор собственного ребенка.

Особенно явно они проявляются при социальном неравенстве, когда одна из семей имеет более низкие доходы, статус, иное, менее привлекательное происхождение.

Конфликты возникают и на почве несовпадения интересов, характеров.

Последствия

Семейные конфликты нарушают нормальное течение жизни малой ячейки общества. Страдают не только взрослые, но и дети.

Негативные последствия конфликтов:

  • постоянное напряжение внутри семьи;
  • нахождение каждого члена группы в стрессовой ситуации;
  • потеря работоспособности;
  • возникновение страхов, опасений за свою жизнь при явных угрозах;
  • развод;
  • физическая расправа;
  • развитие и обострение заболеваний на фоне постоянного стресса;
  • депрессии членов группы;
  • вероятность суицидального поведения;
  • психическая травма у ребенка, которая остается с ним на всю жизнь;
  • поиск одного или обоих супругов спокойствия, любви, внимания на стороне, то есть измена.

Семейные конфликты неизбежны, но с каждым разом сила их может увеличиваться, недовольство растет, пока кто-то из членов семье не решается на ответственный шаг — разрыв.

Как решать проблему?

Как уладить конфликт в семье? При возникновении конфликтной ситуации есть способы самого неудачного поведения, которые усугубляют проблему:

  • открытое противостояние — ведет к затяжным ссорам, угрозам физической расправы со стороны более сильного;
  • молчание, уход от поиска решения;
  • сторонний наблюдатель, когда один из супругов ждет определенного поведения партнера, но тот может и не подозревать, что от него хотят.

Как же решить конфликты наиболее безболезненно и выигрышно для обеих сторон?

  1. Диалог. Проблему необходимо обсудить конструктивно, спокойно, без повышенных тонов. Каждый супруг должен высказать свою точку зрения, цели, вероятные пути решения.
  2. Избегание негатива — игнорирования, резких обвинений, криков, принижения личности.
  3. Уметь меняться. Конфликты могут возникать по причине того, что у партнера есть привычки, вызывающие негативные эмоции у близкого человека. В некоторых случаях стоит пересмотреть свой образ жизни, способ действий, если так важно сохранить хорошие отношения. Умение меняться связано и с собственным развитием.
  4. Значимость супруга. Насколько важен супруг, совместная жизнь с ним? Подчеркивание значимости помогает снизить градус накаленности конфликта. Важно уметь высказать благодарность, проявить уважение, несмотря на возникновение спорной ситуации.
  5. Ссора, выяснение отношений между взрослыми не должны происходить на глазах у детей. Ребенок очень остро воспринимает конфликт между родителями, запоминает его.
  6. Уметь признавать собственные ошибки. Не каждый человек способен согласиться с тем, что был не прав. Психика, самооценка сопротивляется. Однако если вы признаете свою неправоту, это вовсе не означает потерю уважения со стороны других, наоборот, рассказывает о наличии у вас адекватного восприятия действительности.
  7. Важно найти причину раздора. К сожалению, многие ссоры возникают из ниоткуда, просто потому, что у одного из партнеров плохое настроение, склочный характер, завышенные требования, психические отклонения.
  8. Ищите у партнера поддержки. Дайте ему понять, что вам нужна его помощь, это снизит напряженность, и конфликт постепенно ослабнет.
  9. Используйте чувство юмора. Тактику надо применять осторожно, чтобы юмор не перерастал в откровенную насмешку над действиями партнера.

В сохранении семейного мира неважную роль играет, есть ли у супругов уважение к близкому человеку, стремление сохранить отношения.

В этом видео вы сможете больше узнать о том, как избежать семейные конфликты:

Профилактика

Семья долго не продержится только на одних чувствах. Необходимо умение наладить конструктивный диалог, вовремя пойти на компромисс. Значение имеет разграничение обязанностей и согласие партнеров с этим.

Выбор главы семьи — один из важных моментов предупреждения семейных конфликтов. Если происходит постоянная борьба за первенство, скандалы неизбежны.

Семья — это постоянная необходимость совместно решать различные вопросы: бытовые, финансовые, рождение ребенка, отдых, ремонт.

Чем больше разногласий и несовпадений интересов и направлений движения, тем чаще и ярче конфликты.

Для сохранения мира в семье оба партнера должны быть готовы к совместной работе, не опускать руки при возникновении сложностей, стремиться помогать близкому человеку в трудной ситуации, поддерживать.

В развитии семьи психологи учитывают этапы и кризисные периоды. Кризис — это переломный момент, он неизбежен. Именно это время случается наибольшее количество разводов.

Пара должна быть готова к сложному периоду, понимать его особенности и сделать все, чтобы предотвратить наступление острых периодов.

12 способов разрешения конфликтов в семье:

Как преодолеть конфликт с мужем?

Женщины более эмоциональны, остро реагируют на изменения в поведении мужа, его отношение к себе, иногда додумывает то, чего нет. Супруге необходимо применить мудрость, тактику, женскую хитрость.

Основные правила:

  1. Уважать свободу личности, интересы, если они не наносят вред семейному благополучию и здоровью.
  2. Уметь благодарить.
  3. Избегать оскорблений.
  4. Учитывать особенности характера. Если вы знаете, на какой почве обычно разгорается скандал, то избежать его проще.
  5. Не бояться вести диалог. Если вас что-то не устраивает, постарайтесь спокойно обсудить это.
  6. Научиться решать вопросы совместно.

Помните, что конфликты в семье неизбежны. Дружная семья постоянно развивается, учитывает интересы своих членов, вовремя идет на диалог и уступки.

Можно ли по почерку определить характер человека? Ответ узнайте прямо сейчас.

Как перестать ссориться с мужем? Советы психолога:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/obshhenie/kak-izbezhat-konfliktov-v-seme.html

«Давайте жить дружно!» Как избежать конфликтов в семье?

Как научиться избегать конфликтов в семье?

Во все времена в разных семьях всегда происходили ссоры и размолвки между супругами. От этого не застрахован ни один человек. Ссоры возникают по самым разным причинам, побуждающим мужа и жену чувствовать по отношению к близкому человеку явное раздражение, а иногда и ненависть. Однако такой негативный всплеск не такой уж безобидный, как кажется на первый взгляд.

Порой он обладает страшной разрушительной силой, оставляющей в сердце человека, на которого направлен гнев, неизгладимый и долго не заживающий след. Частые ссоры и ругань в доме делают людей, живущих под одной крышей, несчастными.

Это же касается и семейных конфликтов, ведь они, как ржавчина, могут разрушать отношения, которые складывались годами. Нередко бывает так, что в силу амбициозности противоборствующих сторон сожжённые мосты не подлежат восстановлению.

Depositphotos

Как избежать конфликтов? Можно ли достичь консенсуса в отношениях, когда любой эмоциональный всплеск не перерастает в конфликтную ситуацию? Можно. Только сначала необходимо разобраться в причинах возникновения конфликтов в данной семье и научиться способам уходить от ссор, дабы сохранить тёплые отношения между супругами.

Причины возникновения конфликтов

Давайте попробуем выяснить, откуда вообще берутся ссоры в семейной жизни.

Каждый человек в чём-то ошибается, чувствует усталость после трудового дня, прокручивает в голове мысли, касающиеся проблемных ситуаций, пытается найти пути их решения.

Немудрено, что нервы в таких обстоятельствах напряжены до предела и в любую минуту человек может взорваться, выплеснув весь скопившийся негатив на своих домашних.

Это вполне обычное явление, ведь мало кто из нас обладает железной выдержкой и умеет обуздать собственные эмоции. Короткая вспышка гнева — тревожный знак, ведь это может вылиться в крупную ссору, последствием которой становится чувство обиды и даже ненависть к близкому человеку.

Ссоры могут возникать вследствие разных причин:

1. Ревность

В большинстве конфликтов, возникающих время от времени между мужем и женой, причиной становится ревность одного из них. Сколько скандалов вызываются именно ревностью. Приступы ревности возможны у каждого, а последствия её бывают самыми сокрушительными, вплоть до распада семьи и развода.

Задержки на работе, знаки внимания со стороны коллег или знакомых, которые получает ваша вторая половина, могут стать причиной ревнивых нападок со стороны мужа, как, впрочем, и жены. Особенно ревнивы люди, недостаточно уверенные в себе и своей привлекательности.

Часто, вместо того чтобы пытаться искоренить комплексы в себе, они начинают обвинять партнёра во всех грехах. Depositphotos

2. Разное восприятие мира

У каждого из нас есть собственная точка зрения, своё понимание того, что происходит вокруг. Неудивительно, что мнения супругов не всегда совпадают. В семьях бывает так, что супруги не желают идти на уступки в споре, до хрипоты доказывая свою правоту и не слыша доводов близкого человека, что приводит к серьёзным конфликтам.

3. Нежелание идти друг другу навстречу

Ситуации, приводящие к тому, что супруги оказываются по разные стороны баррикад, требуют скорого решения и мудрого отношения к проблеме. Кому-то из них необходимо будет пойти на уступки и принять мнение второго, дабы избежать скандала и не портить отношения в семье. Но нередко бывает, что каждый упрямо стоит на своём и уступать не желает. Depositphotos

4. Лидер в семье

С одной стороны, неплохо, когда у кого-то из супругов есть лидерские качества, но если лидер ведёт себя по отношению к партнёру как диктатор, ежедневных конфликтов не избежать.

5. Неудовлетворенность

Это одна из самых распространённых причин конфликтов в доме, которая проявляется в интимной сфере или в финансовых вопросах. Чаще всего нежелание одного из супругов говорить на эту тему, что дало бы паре возможность решить проблему совместными усилиями, становится причиной постоянных ссор и скандалов.

Как избежать конфликтов?

За рубежом семейные психологи советуют регулярно избавляться от гнева и негативных эмоций, посещая особые помещения, специально оборудованные для этой цели. Разбивая или ломая какие-нибудь предметы, человек выплёскивает негатив, и его душевное состояние приходит в норму.

Есть и другие, не менее эффективные способы борьбы с гневом и раздражением, более подходящие для наших условий.

Согласитесь, что бить посуду или ломать мебель для нашего человека занятие затратное, дорогостоящее, а поэтому мало кому доступное.

Действенным средством для снятия напряжения, способным отвлечь человека от рутинной работы и ежедневных хлопот, являются занятия спортом, активный отдых, хобби. Depositphotos

Чтобы конфликты возникали как можно реже, следует придерживаться таких правил:

1. Не упрекайте друг друга

Раздражающие упрёки в том, что муж не может себе позволить купить вам такую же шубу, как у соседки, могут привести к скандалу. Необходимо отдавать себе отчёт, что у вашей семьи есть определённый бюджет и, возможно, новая шуба действительно не по карману. Иногда свои прихоти нужно поубавить.

2. Не унижайте друг друга, особенно при посторонних

Принижение достоинства мужа или жены, особенно публичное, которое применяется, чтобы наказать партнёра за любую оплошность, чревато обозлённостью второй половины и скорой ссорой.

3. Избегайте наиболее неприятных тем

Не стоит ворошить прошлое и причинять боль любимому человеку неприятными для него воспоминаниями.

4. Думайте, прежде чем что-либо говорить

Иногда лучше промолчать, чем в злости сказать что-то такое, о чём потом будете жалеть.

Ссоры и конфликты, к сожалению, не редкость в любой семье. В народе даже говорят, что если муж с женой никогда не ссорятся, то с этой семьёй что-то не так. Главное, быть друг к другу добрее и терпимее, тогда и ссор будет меньше, и последствия их не будут столь плачевными. Любите друг друга и живите дружно!

pixabay.com

Что еще почитать по теме?

Семейные конфликты. Всегда ли нападение — лучшая защита?
Семейный конфликт. Каких правил поведения должны придерживаться супруги?
Семейные конфликты. Когда договариваться вредно?

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/family/articles/77155/

Конфликты в семье: причины проблем и способы их разрешения

Как научиться избегать конфликтов в семье?

Елена

10.11.2016 в 08:38

Здравствуйте, дорогие друзья!

Здоровый микроклимат в семье — залог успешной и счастливой семейной жизни. Почему случается так, что спустя некоторое время супруги начинают военные действия?

Конфликты в семье наносят огромный удар не только враждующим сторонам, но и остальным близким, которые вынуждены участвовать в гибридном противостоянии.

Многие пары, прожив год или десятилетия рука об руку, со временем начинают ставить свои потребности выше спутника жизни. Их волнует одно — собственные чувства, собственное видение ситуации, желание обладать и подчинить волю оппонента.

СОДЕРЖАНИЕ:

Нередко супруги втягивают в личное противостояние детей. Постоянное выяснение отношений на глазах у ребенка приводит к печальным последствиям. Детям свойственно приписывать себе проблемы, возникшие между родителями.

Самое опасное требование — это занять чью-либо сторону. В итоге, семья может делиться на кланы, группировки членов по интересам или психологическим заболеваниям.

Постоянные скандалы делают совместную жизнь невыносимой. Вместо того, чтобы радоваться времяпрепровождению вместе, люди перестают пытаться сблизиться, стремятся умалчивать обиду и наносят большой вред своему нервному здоровью.

Дети всегда остаются жертвами в подобного рода обстоятельствах. Вырастая, они копируют не здоровую модель поведения родителей. Гипертрофированное восприятие диктует им определенный почерк поведения, что в будущем чревато аналогичными ошибками при построении отношений с противоположным полом.

Основные причины

  1. Отсутствие уважение к институту семьи, близким и родственникам;
  2. Слишком разнящиеся взгляды на устройство семьи (бюджет, иерархия);
  3. Отсутствие одинаковых взглядов на духовную жизнь и развитие;
  4. Пассивность в отношении к происходящему (быт, воспитание детей, карьера);
  5. Зависимости (наркотическая, алкогольная);
  6. Измены и предательство;
  7. Отсутствие доверия;
  8. Бытовая неприспособленность;
  9. Личные неудовлетворенные амбиции, потребности и мечты;
  10. Вмешательство родственников и друзей;
  11. Сексуальная неудовлетворенность.

Конечно же, этот список можно продолжать долго. К тому же, в конфликтных ситуациях может проявляться сразу несколько причин, что постоянно требуют возвращения к отправной точке. Как избежать разногласий, повышенных тонов и ссор с близкими людьми?

1. Согласование семейных законов

Психология выделяет этот метод жирным курсивом, поскольку лечение симптомов проигрывает в лечении причин возникновения патологической конфронтации.

Я советую вам согласовать важные правила поведения в тех сферах или ситуациях, где вы чаще всего лезете на рожон. Необходимо заранее оговорить с супругом или с детьми написанное руководство и всегда придерживаться установленных правил.

Отступление от семейного устава должно быть недопустимым. Иначе это снова приведет к скандалу. Такой метод прекрасно работает в семье с детьми. Ведь родители, четко соблюдая ими же установленные правила, подают прекрасный пример дисциплинированности своим детям.

Обсудите личные обязательства для каждого члена семьи:

  • к брачным обязанностям;
  • в отношениях с друзьями, родственниками;
  • в вопросе воспитания и постановке иерархической лестницы (кто в семье ставит окончательную точку в решении вопроса, а кто должен подчиниться);
  • в интимных отношениях;
  • к отдыху (активный, пассивный), свободному времени (время для себя или для хобби), обязанностям по дому (уборка, чистка и т. д.);
  • к тому, каким именно образом будут решаться все конфликтные ситуации? (без присутствия детей, без повышенных тонов, с помощью написания записок или паузы длинной в час, чтобы остыть, а уже после выстраивать диалог).

Это отменно реабилитирует усложнившиеся отношения, позволяя им расти и укреплять свои позиции. Когда каждый из членов семьи знает за что ответственен и имеет перед глазами постоянное напоминание, то надобность ежедневно выяснять отношения и насущные проблемы привычным образом, постепенно сойдет на «нет».

2. Отсутствие секретов и доверие

Полное доверие и отсутствие тайн — верный путь к правильным и здоровым отношениям людей, находящихся в статусе партнер или супруга. Если человек постоянно скрывает свои намерения и чувства, то любящая половинка имеет повод накрутить себя до состояния «баллистической ракеты» и взорваться тогда, когда для этого причин и поводов не будет.

Научитесь открыто говорить о том, что вас беспокоит. Постарайтесь вспомнить, как вам легко общаться с друзьями на разные темы? Так почему возможность вести аналогичный диалог с мужем становится миссией невыполнимой?

Рассказывайте о событиях, случившихся за день, задавайте вопросы, делитесь мнениями и впечатлениями.

3. Умение вовремя закрыть рот и желание пойти на уступки

Много конфликтных ситуаций рождаются из пустяка. Если вы спросите у человека из-за чего крик и шум, то иногда он сам не может ответить на этот вопрос. Для того, чтобы подобные ситуации обходили вас стороной, нужно научиться вовремя остановиться и промолчать.

Желание идти на компромисс — не признак слабости. А навык просить прощение за оплошность искренне и открыто, характеризует личность, как взрослого, адекватного человека.

4. Прошлое оставьте в прошлом

Постоянное перемывание косточек прошлых свершений — это невроз, друзья. Иногда люди начинают соревнование в количестве оплошностей. Побеждает тот, кто больше вспомнит. Друзья, все это глупости! Если вы хотите разрушить отношения или даже брак, при этом сломав психику своему чаду — это ваше право.

Если вы хотите жить счастливой жизнью, радуя любимых людей поддержкой, и умением выслушать, то решение перевернуть страницу прошлого — ваш спасательный круг и билет в жизнь без скандалов.

Подписывайтесь на обновление блога и непременно советуйте его для прочтения своим друзьям.

Источник: http://elenarou.ru/prostaya-instruktsiya-na-izbezhanie-konfliktov-v-seme.html

Как избегать конфликтов? Как избежать конфликтов в семье? Как избежать конфликта на работе

Как научиться избегать конфликтов в семье?

Разнообразные ссоры и невысказанные обиды серьезно портят наше настроение и отношения с окружающими. Как избегать конфликтов, можно ли этому научиться? Постоянно излучать позитив не так уж и просто, ведь на каждом шагу нас подстерегают неприятные неожиданности и нападки других людей. Но бороться со всем этим негативом просто жизненно необходимо.

Почему так важно перестать ругаться?

причина, по которой стоит подумать над тем, как можно избежать конфликтов, – ваше собственное психическое здоровье. Вспомните последнюю ссору, в которой доводилось участвовать. Недовольные скептические высказывания быстро переходят в самые настоящие крики. Но вот вы с оппонентом уже разошлись, а вас трясет еще добрых полчаса.

Сосредоточиться ни на чем не получается, и только и остается, что прокручивать в голове все полученные оскорбления и думать, какие из них – заслуженные. А ведь действительно, если кто-то из окружающих постоянно будет относиться к вам пренебрежительно, со временем самооценка может существенно снизиться.

Вам доводилось видеть мужей, которых годами пилят жены или коллег по работе, не решающихся браться за серьезные проекты, потому что босс постоянно говорит о том, что им это не по зубам? Разумеется, худой мир лучше красочной войны. Всегда полезно иметь вежливый нейтралитет или доброжелательные отношения со всеми знакомыми, нежели заводить врагов.

И это вторая причина, по которой до открытого противостояния лучше ситуацию не доводить.

Универсальный совет на тему, как избегать конфликтов – научиться уважать всех окружающих. Не суть важно, кто перед вами: бездомный, пытающийся выпросить милостыню или начальник крупной компании. Каждый из них человек, и если вам пришлось заговорить, поддерживайте доброжелательный тон общения. Часто конфликты происходят из-за недопонимания.

Внимательно выслушайте оппонента, не перебивайте, задайте дополнительные и уточняющие вопросы. Если вы считаете, что собеседник неправ, или говорит какую-то чушь, кратко перескажите все, что поняли из услышанного, переспросите, это ли он хотел сказать.

Никогда не воспринимайте критично информацию, помните о том, что каждый человек имеет право на собственное мнение.

Задумайтесь, как часто вы провоцируете конфликты? Для того чтобы начать ссору, достаточно порой бывает одного неосторожного слова.

Если же вы провоцируете открыто, подстрекая собеседника высказываниями, оскорбляющими его лично или убеждения, которые он имеет, пора всерьез задуматься над своим поведением. Возможно, вам нужна персональная памятка «Как избежать конфликта».

Помните о том, что всегда проще сгладить ситуацию, ссоры не бывают полезными, своих целей нужно уметь добиваться путем мира.

Мыслите позитивно, желайте добра

Никогда не копите зло внутри себя. Популярный совет психологов, как избежать конфликта на работе или дома – просто промолчать. На практике он действительно часто работает. Но даже если ссоры не произойдет, обида надолго останется в вашей душе.

Вы знали о том, что многие люди, страдающие серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, предпочитают до последнего молчать? Все претензии к окружающим должны высказываться, но в подходящее время и в доброжелательной форме. Это и есть залог счастливой семейной жизни.

Если домашние редко помогают вам, не устраивайте скандал, а просто укажите им на их ошибки и попросите помощи. Аналогичным способом можно найти выход из многих ситуаций, ведущих к конфликту.

Не распускайте сплетен и критикуйте осознанно

Такова сущность природы человека, что в отсутствие общих знакомых мы любим поговорить о них. К «промыванию костей» склонны не только женщины, но и мужчины. От этой привычки следует избавляться. Если вы кого-то осуждаете, скажите это в лицо человеку.

Лезть же в личную жизнь, если вас не посвящали, как минимум некультурно. Недоброжелательно отзываться за спиной о тех, с кем вы лично неплохо общаетесь – это уже настоящая подлость. От категоричных комментариев в адрес третьих лиц лучше воздержаться вовсе.

Если же ситуация требует вашего замечания, постарайтесь мягко, но однозначно сказать человеку все в лицо, как есть. Можно ли избежать конфликта, если вы хотите высказать критику, но не имеете твердых аргументов? Разумеется, да.

Достаточно подчеркнуть, что все ваши слова – это ваше личное мнение, и прислушиваться к нему или нет, решать только оппоненту.

Спорить или нет?

Некоторые люди – прирожденные спорщики, они любят до последнего доказывать свое мнение. При этом важен не результат, а сам процесс. Как избежать конфликта с друзьями или близкими на пустом месте? Научитесь уважать чужие интересы. Предположим, ваша жена любит зеленый чай без сахара, а вы предпочитаете приторный кофе со сливками.

Разве вы будете из-за этого ругаться? Скорее, каждый заварит чашку своего бодрящего напитка и с наслаждением выпьет. Так зачем же опускаться до взаимных оскорблений и криков из-за музыкальных пристрастий, политики или религии? Полезней всего заранее отметить для себя список тем, на которые лучше не говорить с конкретным человеком.

Согласиться и… сделать по-своему!

Распространенная причина конфликтов на работе – поучения и наставления. Сложней всего разрешить ситуацию, когда вы уверены в том, что все делаете правильно, а менее компетентное лицо предлагает другой алгоритм действий. Если вы будете пытаться отстоять правду, конфликта не избежать.

Это та самая ситуация, когда нападающей стороне важно подчеркнуть свой авторитет. Если босс «учит» вас работать правильно, но при том, что результаты его устраивают и сегодня, не стоит пытаться указать на ошибки его суждений.

Редкий начальник признает то, что не располагает достаточными знаниями и действительно придумал полнейшую ерунду. Внимательно выслушайте, согласитесь, пообещайте исполнить. Дождитесь удобного момента и продолжайте работать в привычном алгоритме.

Этот совет на вечную тему: «Как избегать конфликтов» поможет и дома. Наденьте шапку перед выходом на улицу в мае, чтоб не расстраивать родителей-пенсионеров. Или пообещайте жене не ездить со скоростью выше 80 км/час.

Как только вы свернете за угол здания, головной убор можно снять, а уж как управлять автомобилем – это ваше личное дело. Зато все остались довольны друг другом, и настроение на высоте у каждого потенциального участника ссоры.

Целая отрасль психологии занята выведением универсальной формулы, как избежать конфликтов. Правила работают не всегда. И если вас все же втянули в выяснение отношений, ваша задача как можно быстрей прекратить ссору.

Сконцентрируйтесь на проблеме и постарайтесь найти компромисс. Самое главное выяснить и понять, чего хочет вторая сторона. Никогда не переходите на оскорбления и не вспоминайте о былом, желательно так же отказаться от обобщающих формулировок.

Это главный секрет, как избежать конфликтов в семье – никогда не говорить «ты всегда говоришь…» или «ты всегда поступаешь…». Подобная критика опасна, фразы этого типа адресат воспринимает как самую жесткую критику.

Обобщая, вы даете понять, что всегда недовольны поведением своего собеседника и воспринимаете его как человека недостойного.

Хорошее настроение – спасение от скандалов

Если вы не знаете, как избегать конфликтов, научитесь сохранять спокойствие в любой ситуации. Не повышайте голос и сохраняйте доброжелательную интонацию. Полезно также сохранить на лице спокойную улыбку.

Когда критикуют вас, внимательно выслушайте и искренне поблагодарите. Если имеете дело с кем-то, стоящим выше вас (начальник или родители), подчеркните авторитет говорящего. Признайте, что без его наставлений и советов самостоятельно никогда об этом не подумали бы.

Вы скажете: “Но зачем же подчиняться родителям в зрелом возрасте, если на это ушло все детство?” На самом деле знать, как избежать конфликтов в семье, полезно каждому.

Цените своих самых близких родственников, незначительные уступки для предотвращения ссоры с вашей стороны – это ничто в сравнении с благополучием в доме и теплой атмосферой.

Хитрости жизни без скандалов

Угождать всем и всегда очень трудно. Одно дело промолчать во время ссоры и одеться раз в месяц так, как того хочет ваша мама. Но совсем другое – посвящать жизнь нелюбимой профессии или отказываться от своих собственных желаний.

Когда вы собираетесь кому-то в чем-то уступить, постарайтесь оценить, насколько этот поступок навредит вашей жизни? Уметь отстаивать свои интересы – это тоже целое искусство. В некоторых ситуациях лучше пережить ссору, но продолжить свой путь к имеющемуся ориентиру.

Разве есть универсальный способ, как избежать конфликтов с родителями, если они хотели для вас совершенно иной жизни? Разумеется, стоит попробовать объяснить свою позицию и прийти к взаимопониманию. Но если разговоров не получается, следует оставить эту тему на время.

Ведь все мы знаем, что именно ссоры с самыми близкими людьми – самые яркие и сильные, но примирение обычно происходит очень быстро.

Подводим итоги

Теперь вы знаете, как избежать конфликта на работе или дома. Достаточно перестать принимать близко к сердцу мнения окружающих и критику в ваш адрес. Необходимо относится с пониманием ко всем окружающим, и не испытывать ни к кому неприязни.

Учитесь прощать людей и вычеркивать из своей жизни недостойных без сожаления. В некоторых ситуациях проще уступить, чем отстаивать свою правоту. Если вы уверены в себе и своих знаниях, поступайте так, как считаете нужным. Не забывайте слушать оппонента.

Только поняв его точку зрения, вы сможете найти компромисс или прекратить ссору иным способом.

Некоторые конфликты имеют серьезные последствия. После ссоры вы можете лишиться работы. Или ваш друг не пожелает с вами общаться далее. Даже если конфликт закончился формальным примирением сторон, потребуется некоторое время для восстановления прежних отношений.

Оцените последствия ссоры, чтобы не случилось, воспринимать произошедшее как апокалипсис не стоит. Если во время ссоры вы вели себя недостойно или незаслуженно оскорбили собеседника, стоит извиниться.

Первое время после произошедшего конфликта лучше общаться по минимуму, вас обязательно простят и поймут, но необходимо некоторое время. А вот спустя пару дней можно переходить к примирительным шагам. Попробуйте просто поговорить с тем, с кем недавно поссорились, порадуйте чем-то этого человека.

Если же вы конфликтуете на работе, следует постараться исполнять свои обязанности на высшем уровне и не давать новых поводов для критики и порицания.

Источник: http://fb.ru/article/139547/kak-izbegat-konfliktov-kak-izbejat-konfliktov-v-seme-kak-izbejat-konflikta-na-rabote

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.