Как уберечь свои глаза, профилактика болезней глаз?

Содержание

Профилактика заболеваний глаз | Как восстановить и сохранить здоровье

Как уберечь свои глаза, профилактика болезней глаз?
Вадим Федоров Рубрика: Зрение

Профилактика заболеваний глаз , угрожающих со временем слепотой, должна начинаться с детства. Но бывает, что время упущено, и во взрослом возрасте человек столкнулся с проблемой нарушения зрения.

О том, какие болезни приводят к слепоте, какими мерами профилактики глазных болезней можно сохранить хорошее зрение, рассказывается в этой статье.

статьи

Причины слепоты

К слепоте могут приводить врожденные и приобретенные заболевания. Повлиять на наследственность человек пока еще не может.

Но современному человеку по силам профилактика глазных заболеваний , которая состоит в правильном питании, своевременном лечении инфекционных, системных болезней.

Самые частые причины, вызывающие болезни глаз и приводящие к слепоте:

1. Инфекционные болезни – опасна для глаз трахома, которая вызывается нищетой, антисанитарией

2. Глаукома – необратимое сужение полей зрения

3. Сосудистые болезни сетчатки

4. Сахарный диабет – высокий уровень сахара разрушает сосуды

5. Макулярная дистрофия сетчатки – патология желтого пятна

6. Тиреотоксикоз – вызывает эндокринную офтальмопатию

7. Атеросклероз – отложение атеросклеротических бляшек в сосудах сужает их просвет

8. Гипертония – стенки мелких сосудов теряют эластичность, становятся хрупкими, ломкими

9. Гломерулонефрит – может вызвать почечную ретинопатию

10. Заболевания мозга – опухоли, инсульты, микроинсульты

Одной из важнейших задач профилактики заболеваний глаз является контроль над уровнем сахара крови, предупреждение развития диабета. По статистике диабет служит одной из основных причин, наряду с глаукомой, инвалидности по потере зрения.

Как болезни тела влияют на глаза

Отрицательно влияют на глаза нарушения опорно-двигательного аппарата. При остеохондрозе шейного и грудного отделов, сколиозе пережимаются кровеносные сосуды, несущие кровь к голове.

Не проходит бесследно для здоровья глаз такое частое заболевание в наши дни, как гайморит. Статистические данные подтверждают, что застойные явления, вызванные воспалением гайморовых пазух, способны вызвать неврит зрительного нерва, его последующую атрофию и потерю зрения.

Подобные явления, связанные с ухудшением кровоснабжения глаз, отмечаются при желудочно-кишечных кровотечениях, анемии. Отрицательное действие на глаза оказывает эндокринная офтальмопатия.

Это состояние характеризуется отеком, воспалением, нарушением сократительной функции мышц. Главный признак этой болезни – пучеглазие, причем, нередко оно продолжает усиливаться даже при успешном лечении щитовидной железы.

Исходом заболевания нередко становится слепота. Профилактикой стремительного ухудшения состояния зрения служит защита от солнечного света, предотвращение заболеваний глаз при помощи:

* солнечных очков, защищающих от ультрафиолетового излучения;

* средств для глаз, предохраняющих от пересыхания конъюнктивы.

Влияние дневного света

Кроме болезней, снижение зрения провоцирует нехватка дневного света. Как доказано исследованиями, дефицит витамина D ослабляет цилиарную мышцу хрусталика. Это вызывает утрату способности хрусталика изменять свою кривизну.

Такой недостаток работы хрусталика ведет к ухудшению способности фокусировать изображение предмета на сетчатке и служит причиной близорукости у детей.

Профилактика зрения

Профилактикой заболеваний глаз должно стать раннее распознавание признаков болезни и предупреждающие мероприятия. Одним из действенных способов профилактики, приводящих к снижению зрения, служат упражнения для глаз.

Дополнительную информацию о том, какие упражнения для глаз нужно выполнять ежедневно, по каким признакам распознать болезни глаз, можно прочитать в статьях блога.

Как сохранять зрение

Зарядка для глаз

Причины нарушений зрения

Симптомы близорукости

Вред курения для организма

Кроме гимнастики для глаз, которую обязательно нужно выполнять ежедневно, следует уделять внимание питанию. Прием витаминов для глаз, если невозможно придерживаться полноценного рациона питания, нужен всем людям после 40 лет.

Витамины для зрения

Самые важные витамины и микроэлементы для зрения:

* лютеин;

* астаксантин;

* каротин;

* цинк;

* антоцианы;

* аскорбиновая кислота.

Лютеин

Максимально полезен для здоровья глаз лютеин. В качестве лечебной дозировки достаточно 5 мг лютеина.

Такое количество лютеина организм с продуктами получает ежедневно, и оно способно предупредить развитие макулярной дистрофии сетчатки. Из лютеина образуется главный пигмент желтого пятна зеаксантин.

Этот пигмент предохраняет глаза от разрушительного действия жесткого солнечного ультрафиолетового излучения. Истончение озонового слоя, вызванное деятельностью человека, привело к тому, что признаки возрастной макулярной дегенерации стали появляться уже после 40 лет. Многократно усилило нагрузку на глаза пользование компьютером.

Чтобы поддерживать свои глаза, не допускать заболеваний и падения зрения, необходимо ежедневно употреблять фрукты, овощи красной, оранжевой, темно-зеленой окраски:

* кукурузу;

* хурму;

* болгарский перец;

* морковь;

* шпинат.

Каротин

Обязательно нужно ежедневно принимать витамин А. И, хотя этого жирорастворимого витамина много в животных продуктах, желательно получать этот витамин с растительными продуктами.

Животный жир опасен из-за содержащихся в нем жирах, которые откладываются в просвете сосудов, вызывая атеросклероз. А к обязательным мерам профилактики заболеваний глаз относится борьба с атеросклерозом.

Отложения холестерина в мельчайших капиллярах, питающих орган зрения, приводит к закупорке сосудов, нарушению доставки кислорода в ткани сетчатки.

Астаксантин

Астаксантин относится к каротиноидам и является еще более мощным антиоксидантом, чем витамин А. Это соединение способно проходить через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ), который защищает головной мозг.

Преодолеть ГЭБ не способны такие сильные антиоксиданты, как витамин А и ликопин. Профилактическое употребление продуктов с астаксантином улучшает состояние при глаукоме, катаракте, макулярной дегенерации.

Антоцианы

Содержатся антоцианы в черной смородине, чернике, причем, доказано, что черная смородина не менее полезна, чем черника. А выращивать черную смородину значительно проще.

Вводить черную смородину в рацион лучше в сезон, а в другое время года можно принимать капсулы с маслом семян черной смородины.

Вредные привычки

Профилактикой заболеваний глаз служит отказ от привычек, разрушающих здоровье. Как уже отмечалось выше, в блоге размещены материалы о вреде курения.

Из них можно узнать, насколько опасна эта вредная привычка для человека. Зрение относится к функциям организма, которые страдают от курения в первую очередь.

Курение провоцирует:

* катаракту;

* увеит;

* конъюнктивит;

* табачную амблиопию.

При табачной амблиопии страдает центральное зрение. Человек постепенно теряет способность различать мельчайшие детали. Это приводит к утрате навыков чтения, затруднению при ходьбе.

Болезнь проявляется после 60 лет. Курильщики рискуют утратить центральное зрение в 4 раза чаще, чем некурящие.

Другое заболевание, часто возникающее у курильщиков, называется увеитом. Эта болезнь характеризуется ощущением тумана перед глазами, светобоязнью. Вызвать увеит может даже пассивное курение.

Источник: http://zdoroviedam.ru/profilaktika-zabolevanij-glaz.html

Как защитить зрение

Как уберечь свои глаза, профилактика болезней глаз?

13 октября 2011 года, 08:21

С помощью зрения человек получает до 90 процентов информации об окружающем мире.

Поэтому любое нарушение зрительной функции существенно снижает качество жизни.

Зрительный анализатор – одна из наиболее сложно организованных систем человеческого организма, состояние и качество работы которого зависит от самых разных факторов. В их число входят питание, характер зрительных нагрузок, вредные привычки и образ жизни в целом. Что же может повредить глазам и как сохранить хорошее зрение до старости?

Компьютер

Солнцезащитные очки

Для многих людей солнцезащитные очки – только модный аксессуар. Однако в первую очередь они предназначены для защиты глаз – и летом, и зимой. Узнайте, как выбрать солнцезащитные очки.

Жизнь в современном мире невозможна без компьютера, однако работа даже за самым качественным монитором далеко не безопасна для зрения.

Одно из последствий многочасовой работы за компьютером – так называемый компьютерный зрительный синдром (КЗС). Для него характерны затуманивание зрения, утомление при чтении, жжение и покраснение глаз.

Широко распространена такая разновидность КЗС, как астенопия. Обычно она развивается у тех, кто много работает за компьютером и вынужден долго читать.

Астенопия сопровождается резью в глазах, слезотечением, покраснением век и глазных яблок. Риск ее появления увеличивают такие нарушения зрения, как дальнозоркость, близорукость и астигматизм.

Также у людей, проводящих много времени за компьютером, развивается синдром сухого глаза. Это происходит ввиду того, что читающий с экрана человек реже моргает, а значит, недостаточно увлажняет роговицу. Кроме того, сказываются сухой кондиционированный воздух, пыль и выхлопные газы в атмосфере крупных городов, а также воздействие табачного дыма.

Развивается синдром сухого глаза и при патологии щитовидной железы и других гормональных нарушениях. Его основные симптомы: боль в глазах, ощущение «песка» под веками, жжение, зуд, светобоязнь.

Влияние возраста

Ухудшение зрения, быстрая утомляемость глаз и болевые ощущения могут быть также следствием возрастных изменений. Обычно это вызывается пресбиопией – снижением зрения на близком расстоянии. Такое нарушение можно скорректировать подбором очков или линз.

Курение и алкоголь

Под воздействием токсических веществ табачного дыма происходит повреждение зрительного нерва и сетчатки глаза. Кроме того, сам дым раздражает слизистую глаз и веки, поэтому глаза курильщика часто слезятся и выглядят воспаленными.

У курильщиков чаще встречается нарушение цветовосприятия, что может повлиять на профессиональную пригодность человека. Например, работать водителем такой человек не может, так как водитель обязан четко различать красный, желтый и зеленый цвета.

Кроме того, курение приводит к ухудшению зрения и даже полной его потере. У окулистов даже существует специальный термин – «табачная слепота».

Алкоголь – сильный нейротоксин, который пагубно воздействует на весь головной мозг в целом. И в частности – на участки коры головного мозга, ответственные за зрительное восприятие. В офтальмологии существует понятие алкогольной интоксикации зрительного нерва.

Как сохранить зрение?

1. Регулярно посещайте офтальмологические кабинеты в поликлиниках и Центрах здоровья, оборудованных современным диагностическим оборудованием. Многие заболевания, например, глаукому, лучше диагностировать как можно раньше, чтобы сохранить зрение надолго.

2. Правильно обустройте свое рабочее место, организуйте освещение, подберите удобную мебель.

3. Делайте гимнастику для глаз. Она очень эффективна не только в качестве профилактики, но и на ранних стадиях ослабления зрения. В отдельных случаях гимнастика для глаз помогает добиться даже улучшения зрения и предотвращает более серьезные поражения глаз.

4. Если вам рекомендовано носить очки, не забывайте ими пользоваться. Вопреки распространенному мнению, это не приводит к ухудшению зрения, а наоборот, позволяет ослабить нагрузку на глазные мышцы, следовательно, создает более комфортное состояние для глаз.

5. Если вы пользуетесь контактными линзами, подбирайте их в кабинете врача и соблюдайте правила ухода за ними.

6. Употребляйте в пищу продукты, позволяющие укрепить сосуды сетчатки: чернику, смородину, морковь. Если у вас близорукость, включите в рацион печень трески, творог, сыр, зелень. А для питания и защиты сетчатки важны продукты, содержащие большое количество антиоксидантов: фасоль, морепродукты, оливковое масло и специи. Не злоупотребляйте острой и соленой пищей.

Самое важное

К нарушениям зрения может привести не только работа за компьютером, но и вредные привычки: курение и употребление алкоголя. Чтобы сохранить хорошее зрение надолго, не забывайте регулярно посещать окулиста, делайте гимнастику для глаз и употребляйте продукты, позволяющие укрепить сосуды сетчатки.

Иллюстрация: Sergio Alvarez

Источник: http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/kak-zashhitit-zrenie/

Как избежать болезни глаз

Как уберечь свои глаза, профилактика болезней глаз?

Самым лучшим способом избежать заболевания глаз является постоянная профилактика глазных болезней. Глаза требуют повышенного внимания и тщательного ухода. Если вы чувствуете, что ваше зрение стало заметно хуже, не стоит пускать все на самотек и думать, что все пройдет само собой.

Необходимо сразу же обратиться к врачу! Если же проблем со зрением пока нет — подумайте о будущем и начните выполнять специальные упражнения два раза в день. Они не представляют ничего сложного, но помогут предотвратить ухудшение зрения.

В комплекс упражнений для глаз входят вращения, медленные и быстрые моргания, переводы взгляда от близких предметов к отдаленным, рисования глазами больших геометрических фигур и тому подобное. Подробную информацию вы всегда сможете найти в интернете, специальных медицинских справочниках или узнать у своего офтальмолога.

Упражнения для глаз будут занимать максимум пятнадцать-двадцать минут в день, а результаты будут ощущаться уже через месяц.

— Если есть предрасположенность к близорукости или дальнозоркости, гимнастика для глаз должна войти в привычку, такую же, как расчесывание волос или чистка зубов.

— Хорошей профилактикой для сохранения зрения является гимнастика «Зоркость», которую создал Ю.А. Утехин.

Суть этого метода заключается в том, что вы пишете, читаете, работаете за компьютером в специальных очках-тренерах. Такие очки должны подбираться врачом-офтальмологом индивидуально для каждого человека.

Их можно использовать не только для тренировок глаз, но и для их расслабления.

— Также полезен для глаз так называемый «контрастный душ». Этот метод заключается в попеременном прижимании к глазам полотенец, смоченных холодной и горячей водой, по две минуты каждое, три раза. Лучше всего выполнять данную процедуру перед сном.

— Также для профилактики заболеваний глаз очень полезно использовать витаминные капли, такие как квинакс, тауфон, офтан-катахром, а также яблочно-медовые.

— Старайтесь как можно чаще употреблять в пищу свежие фрукты, овощи и ягоды, богатые витаминами. К примеру, издавна известна своими целительными свойствами для глаз морковь и черника.

— Регулярно посещайте врача-офтальмолога даже в тех случаях, когда повода для беспокойства нет. Возможно, он сможет выявить начальные стадии заболеваний и вовремя назначит вам необходимое лечение.

— Ни в коем случае нельзя забывать о том, что зрения можно лишиться не только из-за заболевания глаз, но и из-за травм. Самая обычная работа, выполняемая дома или на производстве, а также занятия спортом, могут привести к травме или потере зрения.

Несколько полезных советов о том, как избежать травм зрения

— Помимо необходимости правильно ухаживать за глазами, избегайте очевидной опасности для глаз: фейерверков, огнестрельного и пневматического оружия, острых и длинных предметов, брызг от горячей пищи, аэрозолей, горячих и едких жидкостей; высокоскоростных инструментов, таких как дрели, перфораторы, электропилы и так далее. Пользуйтесь этими вещами с большой осторожностью и только в защитных очках.

— Обращайте внимание на окружающую среду. Для глаз представляют опасность табачный дым, автомобильные выхлопы и тому подобное. Опасность может исходить от любых острых предметов, в особенности выступающих на уровне глаз. Будьте предельно аккуратны с вилками, острыми карандашами, авторучками, ножницами, ножами, углами столов и даже ветвями деревьев.

— Соблюдайте аккуратность при занятиях спортом, особенно, если задействованы мячи небольшого размера, к примеру, в настольном теннисе или сквоше, а также в бандминтоне.

Если у вас есть компьютер, то данная информация окажется весьма полезной. Портит ли компьютер зрение?Как избежать вредного влияния монитора на глаза и снизить их утомляемость? Возможно ли восстановить, улучшить зрение, испорченное долгой и неправильной работой на компьютере?

Увы, плохое зрение — характерная черта многих из тех, для кого компьютер является основным рабочим инструментом. Ведь зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора.

Суть работы на компьютере — ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа.

А это — огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.

Не меньше вредит зрению и некачественное программное обеспечение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых вами программах очень плохо сказываются на зрении. Вносят свой вклад в ухудшение зрения и неудачное расположение монитора, неправильная организация рабочего места.

В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза.

Если к тому же монитор невысокого качества и интерфейс используемых программ неудачный, то последствия — различные нарушения зрения — не заставят себя ждать.

У пользователя снижается острота зрения, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения… Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром».

Итак, вы проводите много времени за компьютером. Зрение начинает падать… Что делать?

Основные правила гигиены зрения

• Комфортное рабочее место.

Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы.

• Специальное питание для глаз.

Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква.

• Какие препараты способны улучшить зрение.

Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники. При заболеваниях глаз стоит раз в год принимать курс рыбьего жира.

• Гимнастика для глаз.

Существуют компьютерные программы, имитирующие отдых для глаз. Некоторые из них разработчики преподносят даже как программы для улучшения зрения.

Трудно сказать, насколько они действенны… очень часто, как вы знаете, реклама выдает желаемое за действительное или, как минимум, сильно преувеличивает достоинства и ни словом не упоминает о недостатках… Наверное, лучше те же 10 минут отдохнуть по-настоящему, чем разглядывать экран с имитацией отдыха.

Наибольшую пользу гимнастика для глаз приносит для профилактики и на первых стадиях ослабления зрения. В этих случаях с помощью правильной тренировки глазных мышц вполне возможно добиться некоторого улучшения зрения, восстановления его остроты, предотвратить развитие более серьезных болезней глаз.

Желательно выполнять «глазной» комплекс упражнений и тем, кто работает за компьютером, и тем, чьи глаза склонны к переутомлению. Гимнастика для глаз обычно занимает не более пяти минут. Можете также попробовать упражнения из йоги или старинной славянской медицины, систему Норбекова или метод Бейтса.

• Снять усталость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.

• Регулярно проверяйте свои глаза, посещайте окулиста не реже чем раз в год.

Регулярная проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях и принять меры профилактики задолго до того, как проблемы с вашими глазами, такие как катаракта, глаукома и прочие неприятности, как говорится, станут видны невооруженным глазом. Врач подскажет также возможные методы коррекции зрения.

• Если вы используете очки или контактные линзы, подбирайте их в кабинете врача, а не в подземном переходе; соблюдайте несложные, в общем-то, правила ухода за ними.

• Нужно беречь глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей. // uznay-kak.ru, comp-doctor.ru

Подборка записей в тему:

Источник: http://www.huntermania.ru/2012/12/kak-izbezhat-bolezni-glaz/

Профилактика заболеваний глаз — ячменя и синдрома сухого глаза

Как уберечь свои глаза, профилактика болезней глаз?

Систематическая профилактика заболеваний глаз включает:

  • организацию правильного питания;
  • подбор укрепляющих препаратов и витаминных комплексов;
  • комплексы упражнений для глаз;
  • средства народной медицины.

Питание для профилактики глазных заболеваний

Для профилактики болезней глаз необходимо сбалансировать меню, добавив в рацион продукты, насыщенные витаминами:

  • Витамины группы Е и С – антиоксиданты, которые содержатся в орехах, подсолнечном масле, злаковых культурах. С целью профилактики утомления глаз добавляют фрукты, ягоды и зелень. Аскорбиновая кислота в цитрусовых, чёрной смородине, щавеле повышает тонус глазных мышц. Черника улучшает кровообращение и восстанавливает защитные механизмы в сетчатке глаза.
  • Недостаток ретинола (витамин А) приводит к нарушению восприятия цветов, к ухудшению зрения в темноте. Витамином А богаты морковь, щавель, рыбий жир, молочные продукты, печень, зелень петрушки.
  • Витамин В2 в мясе, крупе и куриных яйцах необходим для защиты зрения от ультрафиолета.
  • Тиамин (витамин В1) в дрожжах, печени, крупах регулирует внутриглазное давление.
  • Омега-3 в жирной рыбе, оливковом масле – профилактика укрепления сетчатки глаз. Тунец снижает риск изменений сетчатки в пожилом возрасте.

Препараты для улучшения зрения

Для профилактики заболеваний глаз и нарушения зрения применяются капли, мази и таблетки.

В зависимости от лечебного действия препаратов выбирают, что капать в глаза для профилактики:

  • препараты для увлажнения;
  • витаминные комплексы;
  • укрепляющие средства.

Увлажняющие глазные капли

Увлажняющие растворы применяют для профилактики синдрома сухого глаза и при кератоконъюнктивитах. Популярные препараты:

  • Артелак Всплеск;
  • Натуральная слеза;
  • Систейн.

Артелак Всплеск

Гиалуроновая кислота в составе – природное вещество для профилактики сухого глаза. Эффективно для людей, работающих за компьютером в помещении с кондиционером. Противопоказания – аллергическая реакция на компоненты.

Натуральная слеза

Капли образуют гелеобразную пленку, защищающую глаз от раздражения и пересыхания. Увлажняющий эффект – 1,5 часа после закапывания. Показания к применению – избыточная сухость роговицы, дискомфорт глаз при работе с монитором.

Сходное фармакологическое действие каплей «Систейн».

Витаминные капли

Профилактика глазных болезней у пациентов старше 50 лет – капли для глаз с витаминами А, С, Е и группы В:

  • «Каталин»;
  • «Квинакс»;
  • «Рибофлавин»;
  • «Офтан Катахром».

Каталин

Лечебно-профилактическое средство при развитии катаракты. Пиреноксин натрия улучшает обмен веществ и снижает риск помутнения хрусталика в старческом возрасте.

Квинакс

Антиоксидант, защищающий хрусталик и повышающий его прозрачность. Регулирует процессы метаболизма в глазных тканях. Применяется в комплексной терапии катаракты.

Рибофлавин

Витамин В2 — средство восстановления функций сетчатки глаза. Показания – усталость глаз, снижение остроты зрения. Назначается в комплексе: для терапии катаракты — с «Квинаксом», от аллергического конъюнктивита – с «Окуметилом». Эффективен для возраста старше 60 лет.

Офтан Катахром

Никотанамид, цитохром и аденозин в составе препарата предотвращают развитие катаракты. Выписывается в комплексе с «Рибофлавином».

Укрепляющие растворы

Капли с укрепляющим эффектом применяют для профилактики дистрофии и ангиопатии сетчатки глаза. Популярные растворы: «Тауфон» и его аналог «Эмоксипин».

Таурин поддерживает зрительную функцию и укрепляет сосуды сетчатки. Побочный эффект при использовании «Эмоксипина» – жжение и повышение кровяного давления.

Противовоспалительные средства — капли и мази

Для профилактики и лечения воспалительных заболеваний глаз применяют капли:

  • «Визин»;
  • «Окомистин»;
  • «Нормакс»;
  • «Диклофенак»;
  • «Альбуцид».

Визин

Применяют как противоотечное и противовоспалительное средство при аллергическом и контактном конъюнктивите. Противопоказания – повышенное внутриглазное давление, возраст до 2 лет.

Окомистин

Выбирают для профилактики инфекции при травмах глаз в быту, для лечения конъюнктивита, кератита, кератоувеита. Обладает противомикробным действием. Противопоказания – возраст до 18 лет.

Нормакс

Антибактериальный препарат применяют для профилактики после повреждения глаз химикатами или после удаления инородного тела из конъюнктивы.

Диклофенак

Нестероидное противовоспалительное средство, противоотечное с обезболивающим эффектом. Выбирают для профилактики воспаления после хирургического вмешательства. С осторожностью людям пожилого возраста.

Альбуцид

Сульфацетамид обеспечивает антибактериальное действие. Для профилактики инфекционных осложнений травм глаз у детей применяют 20% раствор, у взрослых – 30%.

Меры профилактики при попадании в глаза химического средства, например экзекана, следующие:

  • Промыть глаз большим количеством воды.
  • Закапать антибактериальные капли – «Альбуцид» (20%) или «Левомицетин» (0,25).

В комплексную терапию для лечения воспалительных болезней век входят глазные мази.

Тетрациклиновая мазь

Бактериостатический антибиотик препятствует размножению стафилококка, стрептококка, сальмонеллы. Применяют для профилактики и лечения ячменя на глазу.

Оксалиновая мазь

Противовирусный препарат для лечения аденовирусных поражений глаз.

Гидрокортизон

Противовоспалительное средство, устраняющее отек, покраснение, зуд. Применяют для лечения химических или термических ожогов глаз. Противопоказания – глаукома, возраст до 18 лет.

Препараты для внутреннего применения

Состав БАДов включает витаминные комплексы и экстракты ягод, овощей и фруктов. Таблетки и капсулы для профилактики патологии сетчатки глаз и ухудшения зрения:

  • «Лютеин Комплекс»;
  • «Стрикс с черникой»;
  • «Направит».

Лютеин Комплекс

Восстановительное средство для сетчатки. Применяют для профилактики болезней глаз у людей после 50 лет. Лютеин, природный каратиноид, усиливает остроту зрения и предупреждает помутнение хрусталика.

Стрикс

Препарат для профилактики нарушения зрения и заболеваний глаз с каратином и экстрактом черники. Концентрированная вытяжка ягод черники избавляет от зрительного дискомфорта при работе за компьютером.

Направит

Рекомендован для профилактики отслойки сетчатки глаза благодаря экстрактам черники, очанки, цинку и витаминам Р, В2 и В6.

Схему и дозировку препаратов для профилактики и лечения болезней глаз назначает офтальмолог, самолечение не рекомендуется.

Упражнения для глаз

Профилактика заболеваний глаз и нарушения зрения включает зрительную гимнастику. При миопии выбирают упражнения для расслабления и тренировки мышц глаз. При синдроме усталого глаза – комплекс для улучшения аккомодации. В зрительной гимнастике для профилактики заболеваний глаз у детей важен игровой элемент.

В сибирском Центре Профилактики и Лечения Близорукости «Глазка» осуществляется аппаратное лечение нарушений зрения для детей до 12 лет. Результат – развитие фокусирующей способности глаза. Профилактика для глаз при работе за компьютером – комплекс упражнений «Сохрани свое зрение, пользуясь компьютером», разработанный врачами Центра.

Народные средства для профилактики заболеваний глаз

В народной медицине для лечения и профилактики заболеваний глаз используют отвары, чаи и компрессы.

Профилактика заболеваний глаз по Ивану Неумывакину — народному целителю.

При покраснении глаз и усталости

  • Маска из глины. Сухую глину развести небольшим количеством простокваши, перемешать до тестообразного состояния. Нанести маску на полчаса на закрытые веки.
  • Примочки из меда для снятия усталости глаз. В половине стакана воды развести 1 чайную ложку меда. Время процедуры – 15 минут.
  • Компрессы из крепкого чая, полыни, ромашки.
  • Отвар лука с добавлением меда или борной кислоты снимает покраснение.
  • Отвар мяты при отеках от недосыпания.

При дальнозоркости

  • Отвар каллисии душистой (золотого уса). Измельченный лист растения залить 1 литром кипятка, настоять 24 часа. Принимать по 50 мл три раза в день за полчаса до еды.
  • Отвар из травяного сбора: ягоды и листья черники (5 частей), листья брусники, почки березы, цветки липы, зверобой и девясил (по 1 части), аир (0,5 части). 1ч.л. смеси залить 250 мл кипятка. Принимать по полстакана отвара 3 раза в день до еды.

Для профилактики и самопомощи при воспалительных заболеваниях глаз

  • Отвар из ромашки, зверобоя и календулы снимает покраснение, чувство жжения в глазах.
  • Примочки из подорожника, очанки, календулы уменьшают отек и воспаление.
  • Отвары череды, чистотела, спитого чая, чабреца – средства, чем можно промыть глаза для профилактики.
  • Компресс из кипяченого молока. Для лыжников против «снежной слепоты».

При конъюнктивите

  • Компресс из кашицы из свежих яблок.
  • Примочки из отвара цветов шиповника.
  • При нагноении глаза промываются слабым раствором борной кислоты, в ночное время — компресс из творога.
  • При нагноении — примочки из отвара ягод шиповника.

Профилактика ячменя на глазу

  • Потереть место созревания ячменя долькой чеснока.
  • Компресс из простокваши 3-4 раза в день.
  • Накалить льняное семя на сковороде, завернуть в салфетку и прогревать больное место.

После 50 лет профилактике заболеваний глаз уделяют повышенное внимание. Для профилактики макулодистрофии сетчатки глаза применяются отвары и настои:

  • Отвар из овса. Зерно овса замочить на 4 часа. Воду слить, зерно высыпать в кастрюлю, добавить воды и довести до кипения на среднем огне. Отвар процедить, пить теплым по стакану 3-4 раза в день.
  • Настой из календулы. Столовую ложку цветков залить стаканом кипятка. Остудить, процедить и пить 3-4 раза в сутки по полстакана. Курс рассчитан на 6 месяцев.
  • Настой омелы белой снижает внутриглазное давление. 1 ч.л. измельченных листьев залить 250 мл кипяченой воды. Принимать 2 раза в день по 250 мл в качестве профилактики отслоения сетчатки глаза.

Народные средства для профилактики морщин вокруг глаз

  • Настой из сухих почек березы для компрессов.
  • Настой из ромашки и цветков липы – основа для косметического льда.
  • Маска из настоя зеленого чая и листьев мяты.

Травы могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому применять средства народной медицины для профилактики заболеваний глаз надо с осторожностью.

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/glaza/

Как уберечь глаза от болезней?

Как уберечь свои глаза, профилактика болезней глаз?

Численность глазных заболеваний в мире непрерывно возрастает. Это обусловлено существенным возрастанием зрительных нагрузок нынешнего человека.

Нам приходится все большее количество времени проводить у телевизора или экрана монитора, учиться, использовать в повседневной жизни все новые технические средства (смартфоны, планшеты, телефоны и электронные книги).

Виды болезней глаз

Офтальмологические болезни очень разнообразны в своих проявлениях и численности. Среди них на сегодняшний день наиболее распространена близорукость. Халязион – довольно неприятная болезнь век, являющаяся не просто косметическим изъяном, но в случае распространения воспаления приводит к существенным осложнениям. Также системно нужно подходить к лечению сухости глаз.

Воспалительный процесс железы века иными словами ячмень, который возникает на глазу, встречается очень часто. Несмотря на то, что данное заболевание может иметь различную степень выраженности, не стоит пренебрегать лечением. Его нужно проводить своевременно и в полной мере.

У детей чаще, чем у взрослых развивается амблиопия, которая иногда приводит к необратимому понижению зрения.

Бичом современного общества является компьютерный зрительный синдром. Ведь компьютеры привнесли в нашу жизнь вместе с благами цивилизации, и глазные болезни.

У жителей развитых стран, которые старше 50-и лет, ведущей причиной возникновения слепоты и существенной потери зрения является поражение глазной сетчатки, называемое макулодистрофией.

Резь, покраснение глаз и выделения являются проявлениями воспалительного процесса слизистой глазного яблока – конъюнктивита.

Прирожденное нарушение цветовосприятия называется дальтонизмом. Цветослабость – это болезнь, когда человек не может различить некоторые оттенки, а цветовая слепота – это когда человек совсем не различает цвета. Это заболевание не поддается терапии, потому что оно определено строением сетчатки.

У каждого из нас рано или немного позднее происходит помутнение кристаллика – катаракта, предотвратить которую невозможно, но, пожалуй, можно только в некоторой мере замедлить ее развитие. Современным методом безболезненного и эффективного лечения этого заболевания является удаление катаракты, которое проводится через микроскопические разрезы.

На фоне различных аутоиммунных патологий зачастую развивается склерит – воспаление склеры, которое характеризуется не только покраснением глаза, но и тянущими болями в нем.

Происходит покраснение глазного яблока и появляется некая болезненность при эписклерите – воспалительном процессе глазных тканей.

Светобоязнью, слезотечением, а также покраснением глаза характеризуется воспаление роговицы – кератит. Природа его может быть травматической, вирусной или же бактериальной. Это заболевание требует усиленного лечения, потому что нередко приводит к очень серьезным осложнениям.

Профилактика глазных болезней

В наше время медицине удается с успехом проводить лечение различных заболеваний сердца и сосудов, эндокринной системы как хирургически, так и медикаментозно. Что не скажешь о заболеваниях глаз.

Хирургические методы, которые применяются для восстановления зрения, таят в себе большие риски, а таблетированными формами препаратов не всегда удается скорректировать состояние больного.

Поэтому чрезвычайное значение для сохранения зрения каждого человека имеет профилактика заболеваний глаз.

Для того чтобы не иметь проблем с глазами:

  • откажитесь от курения, потому что из-за никотина существенно повышается риск возникновения глаукомы;
  • не злоупотребляйте парилками, сауной или баней;
  • сократите по возможности время пребывания на палящем солнце;
  • покрывайте голову панамкой или шляпой с широкими краями;
  • в яркие солнечные дни носите темные очки, для того чтобы уберечь глаза от ультрафиолетового излучения;
  • избегайте различных стрессов;
  • принимайте много жидкости и гуляйте на улице;
  • время пребывания у монитора компьютера или же экрана телевизора постарайтесь настолько возможно уменьшить;
  • делайте гимнастику и массаж для глаз;
  • употребляйте продукты богатые минеральными веществами и витаминами, которые благоприятно воздействуют на глаза.
  • перед сном снимайте косметику.

Выполнение этих и других несложных правил поможет вам сохранить здоровье ваших глаз.

Источник: http://reabilitaciya.org/bolezni/1110-kak-uberech-glaza-ot-boleznej.html

Основные причины нарушения зрения и меры профилактики глазных заболеваний

Как уберечь свои глаза, профилактика болезней глаз?

Регион:Минсквыбрать другой регион

ФорумПервая помощь

Ваш браузер не поддерживает плавающие фреймы!

Нарушения зрения могут произойти как в детстве, так и во взрослом возрасте.

В мире примерно 285 миллионов человек имеют различные расстройства зрения, 45 миллионов из них страдают полной слепотой.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 90% страдающих различного рода нарушениями функционирования глаз проживают в развивающихся странах. Главной причиной нарушения зрения у людей во всем мире считаются нескорректированные аномалии рефракции.

Катаракта признана доминирующим заболеванием, вызывающим слепоту, в странах со средним и низким уровнями доходов. Согласно заключениям ученых, при своевременной диагностике и лечении можно предотвратить их и исключить нарушения зрения в 80% случаев.

Международная классификация болезней дает 4 определения состояния зрения: нормальное,  умеренное нарушение зрения, тяжелое нарушение и слепота. При этом умеренные и тяжелые нарушения  могут быть объединены и определены как «пониженное зрение».

Около 65% страдающих от проблем со зрением во всем мире составляют лица в возрасте 50-ти лет и старше, меж тем к этой возрастной группе относятся только около 20% населения. Нарушения зрения выявлены у 19-ти миллионов детей: 1 миллион 400 тысяч из них страдают полной необратимой слепотой.

Воз названы основные причины нарушения зрения и процентное соотношение их между собой:

43 % – нескорректированные аномалии рефракции, такие как дальнозоркость, близорукость и  астигматизм;

33% –катаракта –  частичное или полное помутнение хрусталика, естественной  линзы глаза;

2% –глаукома – повреждение нерва, соединяющего глаз с мозгом, вызвано повышенным давлением внутри глаза.

Несмотря на прогресс в области хирургии и возникновение новых методов лечения катаракты, во многих странах мира (за исключением развитых) она остается ведущей причиной нарушения зрения, в 47,9% случаев. Среди распространенных причин также называют возрастную макулярную дегенерации (ВМД), помутнение роговицы, диабетическую ретинопатию, врожденную слепоту, трахому и онхоцеркоз.

Нарушения зрения чаще всего являются симптомами различных заболеваний:

  • заболеваний непосредственно самих глаз: хрусталика, роговицы или сетчатки;
  • общих заболеваний;
  • заболеваний тканей, окружающих глаз, мышц, жировой ткани, сосудов.

К условиям, которые могут вызвать нарушения зрения, отнесены следующие:

  • Дегенерация желтого пятна, ухудшение центральной части сетчатки;
  • Механические повреждения глаз;
  • Опухоли, поражающие глаз или окружающие его области;
  • Наличие диабета;
  • При наличии гипертонии (повышенное кровяное давление);
  • При цереброваскулярных заболеваниях – заболеваниях сосудов головного мозга;
  • Перенесение инсульта;
  • При атеросклеротических заболеваниях (отложениях холестерина в кровеносных сосудах, в том числе в глазных);
  • При заражении вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), в результате заражения цитомегаловирусом, который оказывает влияние на глаза;
  • При дефиците витамина А;
  • При глазных инфекциях. Некоторые глазные инфекции, в том числе вызванные паразитами, являются более распространенными в развивающихся странах. Наличие инфекции у беременной женщины может повлиять на плод. Такой тип потери зрения с рождения называется врожденной слепотой.
  • При эндокринных заболеваниях. Выделяют две основные эндокринные патологии, приводящие к нарушению зрения: аденома гипофиза и поражения щитовидной железы. Аденома гипофиза – это доброкачественная опухоль эндокринной железы. По той причине, что гипофиз располагается в близости со зрительными нервами, опухоль может сдавливать их. Также ухудшение зрения наблюдается при Базедовой болезни, или диффузном токсическом зобе. Одним из симптомов данного заболевания  является пучеглазие, или экзофтальм, возникающий вследствие разрастания жировой клетчатки, находящейся внутри глазницы, и «выталкивания» ей глазного яблока наружу. При диффузном токсическом зобе происходят двоения в глазах и другие нарушения зрения.
  • Переутомление и хроническое недосыпание, а также частые стрессы и  длительное зрительное напряжение могут вызывать временные нарушения зрения.
  • Поражения головного мозга, при котором происходит изменение тонуса глазных мышц, вызывает косоглазие. Вследствие того, что мышцы утрачивают способность держать глазные блоки в нужном положении, глаза работают непараллельно.

Профилактика глазных заболеваний

В целях профилактики развития глазных болезней рекомендовано:

  • проходить регулярные обследования глаз на предмет выявления недостаточной коррекции, катаракты, глаукомы и в целях получения оценки общего состояние здоровья глаз;
  • делать зарядки для глаз;
  • бросить курить, так как курение, в дополнение ко всем другим негативным последствиям для здоровья, связано с развитием катаракты и дегенерации желтого пятна;
  • лечить хронические заболевания, в частности сахарный диабет. Тщательный контроль уровня сахара в крови поможет снизить риск развития диабетической ретинопатии – глазного заболевания. Регулярное обследование глаз для лиц с диабетом может помочь обнаружить диабетическую ретинопатию на ранней стадии развития и снизить риск появления осложнений;
  • защищать глаза от солнечных лучей и других источников ультрафиолетового излучения, например, солярия. Ношение УФ-защитных очков и широкополой шляпы помогает ограничить ультрафиолетовое облучения глаз.
  • носить специальные защитные очки при работе с инструментами (например, электросваркой) и во время отдыха;
  • соблюдать осторожность во время активного отдыха. Ежегодно отмечается множество глазных травм, связанных со спортивными или развлекательными мероприятиями;
  • знать историю семьи относительно имевшихся у родственников проблем со зрением, чтобы предотвратить развитие заболеваний, передающихся из поколения в поколение;
  • правильно питаться, уделяя внимание  витаминам и биологически активным питательным веществам, полезным для зрения.

Продукты, богатые омега жирными кислотами, зеленые листовые овощи содержат много ценных питательных веществ. Витамины  А, С и Е необходимы для хорошего зрения. Лютеин и зеаксантин помогут защитить макулу (центральную часть сетчатки).

Нередко профессия и образ жизни являются решающими факторами в деле здоровья глаз и уровне зрения человека. К примеру, у водителей чаще развивается дальнозоркость (ввиду того, что они смотрят вдаль, будучи за рулем), а у людей, работающих за компьютером, наоборот, близорукость, так монитор находится в непосредственной близости.

Поэтому водителям рекомендовано во время движения делать остановки и периодически смотреть в близь, например, на панель приборов. Для людей, работающих с мелкими деталями и предметами, чье зрение редко устремлено вдаль, нужно делать паузы для отдыха и смотреть, к примеру, в окно, на удаленные предметы.

Периодические изменения фокуса помогут расслабить мышцы глаз и предотвратить их скорое утомление.

Несмотря на то, что не все глазные заболевания могут быть предотвращены, многое можно сделать, чтобы замедлить их прогрессирование и предотвратить ухудшение зрения.

Уход за глазами и бережное отношение к ним имеют решающее значение для сохранения зрения, лечения и профилактики глазных болезней на ранней стадии, и защиты вашего здоровья в целом.

Не зря говорят, что «глаза – зеркало души», ведь они способны говорить как о психико-эмоциональном состоянии человека, таки и о его здоровье. Ряд заболеваний: диабет, сердечнососудистые заболевания, рак, ВИЧ и другие – диагностируются с учетом симптома ухудшение зрения.

Берегите глаза и данный вам бесценный дар – зрение.

Назад к статьям Следующая статья

Источник: https://medportal.org/articles/osnovnye-prichiny-narusheniya-zreniya-i-mery-profilaktiki-zabolevanij-glaz.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.