Как защитить себя от раковых заболеваний?

Содержание

Как уберечь себя от рака?

Как защитить себя от раковых заболеваний?

Ежегодно публикуется статистика смертности в мире, и смерть от рака занимает одну из лидирующих позиций. Почему его все так боятся? Потому что точно еще не изучено, почему у одних людей раковые клетки размножаются и болезнь прогрессирует, а другие, даже имея плохую наследственность, остаются здоровыми.

Сейчас многие ученые сходятся во мнение, что раковые клетки присутствуют в организме каждого человека и угрожают здоровью они лишь при снижении иммунитета. Ниже я привожу основные причины рака, но все они так или иначе связаны с плохим иммунитетом.

Причины рака

Физические факторы

К ним относятся радиация, ультрафиолетовое излучение и т.д. Именно физические факторы чаще всего вызывают рак кожи (длительное пребывание на солнце, злоупотребление солярием и т.д.).

Также в группу риска относятся врачи-рентгенологи и рентгенлаборанты, которые постоянно получают дозу облучения.Химические факторы: их еще называют канцерогенные вещества, т.к. они вызывают рак.

К самым вредным химикатам относятся фенол, бензол, хлор и их производные.

Но это еще не все. Обратите внимание, как вы готовите и что вы едите.

Знаете ли вы, что картошечка фри в макдоналдсе содержит огромное количество канцерогенов? Ведь при нагревании (особенно повторном) растительного масла на сковороде или во фритюре образуются вредные вещества, вызывающие рак. Поэтому настоятельно рекомендую поменьше есть жареную пищу и обязательно мыть сковородки после каждого приготовления пищи.

Ну и неприятная правда для курильщиков – действительно, никотин в сочетании со смолами, содержащимися в сигаретах, повышают риск заболеть раком легких до 90%.

Биологические причины

К ним относятся вирусы. Известно, например, что ВПЧ (вирус папилломы человека) часто приводит к раку матки.Внутренние причины. К ним относится генетическая предрасположенность человека к раковым заболеваниям (врачи всегда вносят в группу риска людей, чьи близкие родственники болели раком) и снижение иммунитета (перенесенные сопутствующие заболевания, сильный стресс).

Профилактика рака

Теперь, когда мы с вами разобрались с причинами возникновения рака, поговорим о профилактике. Сейчас разработано множество препаратов, которые блокируют размножение раковых клеток, повышают иммунитет и т.д. Но большинство из этих лекарственных препаратов имеют противопоказания и различные побочные действия. Мо поговорим с вами о народных способах профилактики рака.

1. Отказываемся от вредных привычек.

Курение вызывает рак легких, реже желудка Злоупотребление алкоголем вызывает рак молочной железы у женщин.

2. Правильно питаемся.

Стараемся ограничить употребление жареной пищи, фаст-фуда, майонеза, сладостей, полуфабрикатов. Употребляем вареную, тушеную, запеченную пищу. Внимательно читаем состав продуктов.

Стараемся больше употреблять в пищу сырых овощей и фруктов: капуста, морковь, яблоко, сельдерей, свекла. Обязательно включаем в рацион крупы, молочные продукты, хлеб грубого помола, бобовые, морепродукты.

Режим питания: едим небольшими порциями 4-5 раз в день

3. Ведем активный образ жизни.

Регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая нагрузка поддержат наш иммунитет.

4. Позитивный настрой.

Научно доказано, что психотерапевтическая поддержка и позитивный настрой помогают в лечении раковых опухолей. Таким образом, в профилактике позитивный настрой играет немаловажную роль. Ведь предотвратить проще, чем лечить. Смотрим хорошие комедии, общаемся с друзьями и настраиваем себя на позитивный лад.

5. Защищаемся от прямых солнечных лучей.

Не забываем перед выходом на улицу в солнечную погоду нанести крем с SPF (за 15 минут до выхода). Носим головной убор, стараемся не находиться на солнце в часы повышенной солнечной активности (с 12 до 16 часов). Ограничиваем посещение солярия.

6. Пьем антиоксидантные травяные сборы.

Берем по 100 г: огуречная трава (бурачник лекарственный), цветки гречихи, ярутка полевая (донник), медуница, репешок. Измельчаем все ингредиенты, смешиваем их, берем 2 столовые ложки смеси и заливаем их кипятком (300 мл). Доводим до кипения, варим 5-10 минут под крышкой на слабом огне. После этого настаиваем в течение двух часов и пьем в течение дня перед едой по полстакана отвара.

Берем плоды яблони и груши (лучше дикие), шиповник, черную бузину, барбарис, лох узколистный и боярышник. Измельчаем плоды, смешиваем, 2 столовые ложки смеси заливаем кипятком (300 мл). Доводим до кипения, варим 5-10 минут под крышкой на слабом огне. После этого настаиваем в течение двух часов и пьем в течение дня перед едой по полстакана отвара.

Берем по 100 г: корень лопуха, пырей, крапиву, медуницу, семена подорожника, ягоды облепихи. Измельчаем все ингредиенты, смешиваем их, берем 2 столовые ложки смеси и заливаем их кипятком (300 мл). Доводим до кипения, варим 5-10 минут под крышкой на слабом огне. После этого настаиваем в течение двух часов и пьем в течение дня перед едой по полстакана отвара.

Берем траву чистотела (30 г), измельчаем, заливаем 0,5 л кипятка, доводим до кипения, варим на слабом огне 5 минут. Охлаждаем и пьем по 100 мл несколько раз в день за полчаса до еды.

Как видите, профилактика рака не такая уж и сложная. Поэтому берем на заметку все эти способы и защищаем себя от коварного недуга. Желаю здоровья!

Источник: http://depils.com/kak-uberech-sebya-ot-raka/

Четыре правила защиты от рака – Азбука здоровья

Как защитить себя от раковых заболеваний?

Онкологическое заболевание может стать полной неожиданностью и за короткий срок привести к летальному исходу. Об этом говорят: человек «сгорел» за несколько месяцев.

Но бывают случаи, когда больному дается шанс исправить что-то в себе. В результате болезнь, приведшая к смерти многие тысячи людей, позволяет человеку жить и радоваться еще много лет. И надо с полной ответственностью сказать, что происходит это неслучайно и только при перемене ума, стиля жизни самого больного.

Намного легче задуматься о своем образе жизни до того, как установят пугающий диагноз. Но практика показывает, что на методы предотвращения подчас мы не обращаем внимания: «пока гром не грянет…».

Жесткие методы исправления нашей жизни являются самыми эффективными. Если диагноз рак все-таки установлен, нельзя опускать руки.

В этой статье мы приводим 4 направления борьбы против рака, которые помогли продлить жизнь тем, кто столкнулся с этой болезнью.

1. Спокойствие, только спокойствие

Давно доказано, что стресс, особенно сильный и продолжительный, губит наше здоровье. Психологические потрясения могут убить человека. Нередко после семейных трагедий, потери близких людей у человека возникают опухоли. По мнению профессора Л.Х.

Гаркави, автора противоракового метода активации, длительный стресс разрушает постоянство внутренней среды (гомеостаз) и ведет к развитию опухолей.

Юрий Вяльба, врач-психотерапевт, руководитель реабилитационного центра «Возрождение» указывает, что депрессия, стрессы способствуют снижению иммунитета, обостряют хронические болезни, влияют на развитие и быстрое течение рака.

2. Питаемся правильно

К сожалению, качество современных продуктов весьма сомнительное. Растительные масла, майонез, кондитерские изделия (торты) могут содержать гидрогенизированные жиры. Как известно, эти жиры называют трансгенными, т.к. они способны влиять на генетическую структуру человека и вызывать новообразования.

Мы берем в руки пачку с творогом, а на ней написано «творожный продукт»: это значит, что молочные жиры в нем заменены на растительные — смесь кокосового и пальмового масел, являющихся сильнейшими канцерогенами (продуктами, вызывающими рак).

Есть мнение, что на развитие опухолевых процессов оказывают влияние продукты, резко повышающие сахар в крови: пшеничная мука, рафинированный сахар и опять гидрогенизированные жиры.

Белый рис готовят с применением талька — вещества-канцерогена.

К счастью, есть продукты, употребление которых убивает раковые клетки:

  •  Лук, чеснок;
  • Имбирь, куркума;
  • Грибы (шампиньоны, вешенки);
  • Помидоры;
  • Морковь;
  • Абрикосы, сливы, персики;
  • Ягоды: смородина, вишня, малина, облепиха и др.;
  • Любая капуста (но особенно брокколи, рекомендуется в свежем виде);
  • Черный шоколад с процентом какао выше 70-75 (молочный бесполезен);
  • Подсолнечное и оливковое масло холодного отжима (если есть уверенность в качестве);
  • Зеленый чай.

Эти продукты при условии хорошего качества богаты витаминами, антиоксидантами и другими веществами, способными привести к гибели раковых клеток. В условиях лабораторий это можно наблюдать явно. Но и опыт стран, где активно употребляются данные продукты в высоком качестве, свидетельствует о более низком уровне онкологических заболеваний.

Покупая овощи и фрукты, нужно тщательно их мыть и очищать от кожуры, т.к. в ней накапливается большая часть пестицидов. Если есть уверенность, что продукт не обработан химикатами, лучше употребить с кожурой, т.к. в ней находится много витаминов и антиоксидантов.

3. Беречь организм от воспалений

Ранее существовала теория Вирхова, что воспаление — единственная причина рака. В настоящее время она считается ошибочной. Есть 2 особенности течения предраковых состояний — с воспалением и без воспаления.

При сочетании длительного воспаления, сопровождающегося разрастанием клеток (пролиферацией) и нарушением обмена веществ в них (дистрофия), создаются благоприятные условия для перерождения клеток в злокачественные. Поэтому необходимо беречь себя от воспалительных процессов.

В этом помогут советы доктора, а также употребление правильной пищи (в особенности полезной фитонцидами — лук и чеснок).

4. Исключаем или сводим к минимуму применение химикатов

  • Прежде всего, нужно стараться употреблять пищу без консервантов, красителей, стабилизаторов, усилителей вкуса, заменителей сахара (аспартам) и т.п.
  • Пластиковая посуда, содержащая бисфенол А, выделяет его при длительном использовании и термической обработке. Такая посуда опасна для частого применения в быту.
  • Сковороды с поврежденным тефлоновым покрытием выделяют токсины в пищу.
  • Алюминиевые кастрюли выделяют металл в еду при приготовлении, также опасны антиперсперанты с алюминием. Этот металл, по мнению ученых, провоцирует опухолевые процессы.
  • Опасны дешевые альдегидные парфюмы, косметика, содержащая парабены и фтолаты.
  • Следует избегать чистящие средства с акрилом.

Нет четких доказательств связи этих веществ с возникновением раковых заболеваний.

Однако исключение этих веществ из своего быта однозначно способствует поддержанию здоровья.

Нужно обратить внимание на технику, которая нас окружает. Излучения от мобильных телефонов способствуют росту опухолей.

Специалисты советуют держать устройства дальше от ушной раковины, выключать телефон на ночь, если он находится на прикроватной тумбочке. Ни в коем случае не держать под подушкой.

Выбирая средство связи, обращать внимание на его безопасность (должен быть низкий уровень sar).

Заключение

Опухолевые заболевания намного проще предотвратить на ранних этапах. Современные методы диагностики и лечения позволяют излечиться на начальных этапах в 90 % случаев. Этому способствует регулярная диспансеризация, знание, на что нужно проверяться и в каком возрасте.

Чем раньше человек обратился к врачу, тем больше его шансы продлить свою жизнь.
В заключение приводим опыт врача, боровшегося с опухолью мозга 19 лет. Рак головного мозга застал Давида Серван-Шрейбера в возрасте 31 года. Прогнозы были неутешительны: жить осталось около полугода.

Эта ситуация заставила пытливый ум молодого врача искать методы борьбы со своим заболеванием. Он разработал систему «Антирак», включающую 4 вышеуказанных вектора борьбы с болезнью.

Мы видим яркий пример того, что настрой на борьбу, решительность изменить свой образ жизни, поиск решений действительно продлили жизнь человеку с неутешительным диагнозом.

>>>

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/chetyre-pravila-zashhity-ot-raka

Как уберечься от рака? Профилактика рака

Как защитить себя от раковых заболеваний?

К сожалению, каждый век человечество вынуждено сталкиваться с заболеваниями, уносящими тысячи и десятки тысяч людей, против которых медицина бессильна. Чумой прошлого столетия был признан СПИД, а в XXI веке человечество массово умирает от онкологии.

Чума XXI века

И действительно, статистика неутешительна: только в России рак занимает первое место в рейтинге самых распространенных заболеваний. Каждый год во всем мире от этого ужасного недуга умирает огромное количество людей.

От чего возникает рак? Плохая экология, неправильный образ жизни, употребление в пищу вредных продуктов питания – вот лишь единичные причины того, почему развивается опухоль в организме человека. Сегодня рак легких, печени, молочной железы – такие же распространенные заболевания, как гастрит или язва желудка.

И медики отчаянно пытаются найти противоядие, которое избавит человечество от этой болезни, но пока она принадлежит к категории «неизлечимых».

Так или иначе, но каждый должен знать о том, как уберечься от рака. Но прежде чем перейти к рассмотрению этого вопроса, несколько слов о том, что нам известно об этом коварном недуге.

Что мы знаем о раке

Если не прибегать к научной терминологии, то злокачественная опухоль – это повреждение тканей организма раковыми клетками, которые увеличиваются в размерах в хаотичном порядке. И масштабы трагедии заключаются в том, что организм не в состоянии самостоятельно продуцировать антитела, которые уничтожали бы такого рода клетки.

Излечение от рака возможно, только если болезнь была обнаружена в начальных фазах своего развития. В этом случае врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Однако в ряде случаев, онкологию фиксируют, когда она уже начинает приобретать осложненные формы, и помочь человеку тогда не представляется возможным.

Вот почему необходимо активно пропагандировать информацию о том, как уберечься от рака, хотя бы в среде своего ближнего окружения.

Меры предосторожности

Специалисты отмечают, что запоздалое обращение за медицинской помощью свойственно русскому человеку, поэтому в нашей стране очень много людей погибают от онкологии.

Помните: рак развивается постепенно, и клетки мутируют достаточно длительный отрезок времени. Человека может ничего не беспокоить с точки зрения здоровья, но это не значит, что у него не может развиваться злокачественная опухоль.

Как уберечься от рака в таком случае? Конечно же, необходимо регулярно посещать кабинеты врачей. В обязательном порядке с периодичностью раз в два года проверяйте состояние органов желудочно-кишечного тракта.

Женщинам рекомендуется не реже одного раза в год проходить медицинские осмотры у гинеколога. Ну а после сорока лет записываться на консультацию к медикам нужно чаще. Вот ключевая рекомендация по поводу того, как уберечься от рака.

К сожалению, россияне не привыкли посещать больницы и поликлиники в профилактических целях, что, безусловно, существенно бы снизило процент смертности в нашей стране, в том числе и от онкологии.

Меры профилактики

На сегодняшний день лучшее средство от рака – это профилактика этого заболевания. Но как можно снизить риск возникновения злокачественной опухоли? Существует несколько важных рекомендаций, которых следует придерживаться.

Подвижный образ жизни

Старайтесь больше двигаться в течение дня. Многочасовое сидение за компьютером негативно отражается на состоянии вашего здоровья: снижается иммунитет, организм становится более восприимчив к заболеваниям. Спорт и умеренные физические нагрузки пойдут только на пользу. Делайте утреннюю пробежку, посещайте хотя бы два раза в неделю тренажерный зал.

Табу на вредные привычки

Если вы не расстаетесь с сигаретой и регулярно принимаете алкоголь, то следует пересмотреть свой образ жизни. Курильщикам со стажем трудно расстаться со своей пагубной привычкой, но именно они находятся в зоне риска заболеть раком легких.

Ну а спиртные напитки способствуют развитию рака печени. Даже «легкий» алкоголь благоприятствует онкологическим заболеваниям, ослабляя иммунную систему. Курильщики и алкоголики – это те категории, представителей которых в первую очередь поражает рак.

Профилактика, лечение заболевания не будут эффективными, если не избавиться от вредных привычек.

Правильное питание

Обязательно следует следить за рационом питания, который должен быть сбалансированным. В нем всегда должны присутствовать овощи, фрукты и зелень. Они обогащают организм антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему, а витамины нейтрализуют действие вредоносных клеток. Онкологи также не рекомендуют налегать на полуфабрикаты и продукты с повышенной калорийностью.

По возможности снизьте потребление мяса

Несмотря на пользу мяса для нашего организма (источник белка), именно этот продукт питания может представлять угрозу: итог – образование злокачественной опухоли в кишечнике. Вот от чего возникает рак в некоторых случаях. Потенциальный риск несет свинина, говядина и баранина. Также не следует злоупотреблять ветчиной, колбасами и копченостями.

Соль и сахар

Уже давно всем известно, что человеку вредно есть слишком соленое и сладкое. Безусловно, некоторые продукты без соли или сахара становятся на вкус настолько пресными, что их невозможно употреблять в пищу. Постарайтесь, если не отказаться полностью от вышеуказанных ингредиентов кулинарии, то хотя бы снизить их количество.

Уровень холестерина в крови

Необходимо систематически измерять уровень холестерина в крови. Повышенная его концентрация может также способствовать развитию онкологических заболеваний, так как нарушается циркуляция крови и внутренние органы перестают получать кислород.

Старайтесь также поменьше пребывать на палящем солнце, поскольку доказано, что ультрафиолетовые лучи ускоряют процесс образования злокачественной опухоли.

Варианты лечения

Как уже подчеркивалось, рак излечим только на ранних стадиях. В первую очередь используется химиотерапия. Также, в зависимости от характера заболевания, врач может назначить антигрибковые препараты, которые препятствуют развитию капилляров опухоли.

Женщинам в некоторых случаях выписываются противозачаточные средства в целях минимизации риска развития рака яичников и молочной железы.

Народная медицина

Многие пациенты, отчаявшись избавиться от злокачественной опухоли с помощью методов традиционной медицины, прибегают к использованию народных способов лечения. Конечно же, их нельзя считать панацеей, но сбрасывать со счетов тоже не стоит.

Какие же народные средства от рака наиболее эффективны, по мнению приверженцев нетрадиционной медицины? В первую очередь следует упомянуть обо всем известном картофеле.

Его цветки следует высушить в тени, после чего 1 столовую ложку приготовленного сырья следует залить стаканом кипятка и настоять примерно 1 час. Остается затем процедить лекарство и принимать его трижды в день по 100 грамм.

На курс лечения потребуется около четырех литров настоя.

В борьбе с онкологическими заболеваниями внутренних органов помогает гриб-трутовик, растущий на березах (чага). Настой и отвар на его основе эффективны даже при осложненных формах онкологии.

Высушенный гриб сначала замачивают на 3 часа в воде, затем измельчают на мясорубке. Далее один стакан полученного продукта заливают одним литром теплой воды и настаивают в течение 48 часов.

На заключительном этапе состав процеживают и принимают шесть раз в день по 100 грамм за полчаса до приема пищи.

Также препятствует развитию злокачественной опухоли чистотел большой. Растение следует собирать во время цветения.

При раке легких рекомендуется употреблять не меньше восьми раз в день морковный или свекольный сок (100 грамм) с растолченными в нем семенами конопли (1 стол. ложка).

Народные средства от рака можно перечислять и перечислять. Пробовать нужно все.

Профилактика рака или

Как защитить себя от раковых заболеваний?

Способов на 100% уберечься от рака нет и быть не может. Можно говорить лишь о снижении вероятности заболеть в сравнении со средними цифрами для данной местности и данной возрастной группы.

Однако, данные статистики, богатый опыт практической онкологии позволил обнаружить много закономерностей в возникновении и развитии рака.

Этот опыт используется для рекомендаций наиболее рационального образа жизни, что позволяет значительно снизить риск заболеваемости.

Первичная профилактика – это в первую очередь устранение канцерогенных факторов, большинство из который обусловлены способом жизни, и поддержка здоровья в целом. Отказ от курения, изменение диеты, добавки витаминов и микроэлементов, своевременное лечение хронических болезней реально снижают вероятность заболеть раком.

Вторичная профилактика содержит в себе выявление, лечение и наблюдение групп риска – людей, которые уже имеют хронические или предраковые заболевания, которые находятся в длительном контакте с канцерогенными факторами, которые имеют генетическую предрасположенность к раку.

Наиболее эффективные программы массового осмотра по выявлению рака и предракових заболеваний кожи, слизистой оболочки рта, губ (осмотр и цитологическая диагностика), рака шейки матки (цитологическая диагностики), молочной железы (пальпация, маммография, термография), щитовидной железы (пальпация, УЗД), прямой и ободочной кишки (пальцевое исследование кишки, анализ кала на наличие крови).

Рациональное питание снижает риск опухолевых заболеваний

Американское раковое общество опубликовало шесть основных принципов диеты, которая способствует уменьшению вероятности развития рака.

  1. Профилактика ожирения. В некоторых экспериментах на животных было доказано, что употребление более калорийной еды приводит к увеличению роста опухоли. Частота развития некоторых опухолей у человека находится в прямопропорциональной зависимости от физических нагрузок, которые могут увеличить расход калорий, полученных с едой./li>
  2. Уменьшение потребления жира с едой. Эпидемиологические исследования и эксперименты на животных свидетельствуют о прямой взаимосвязи между потреблением жира и частотой развития рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы.
  3. Включение в ежедневную диету разных овощей и фруктов. Доказано в экспериментах на животных, что овощи и фрукты, которые обеспечивают организм клетчаткой, витаминами и химическими веществами (органическими), предотвращают развитие опухолей.
  4. Потребление еды, обогащенной клетчаткой. Нерастворимая клетчатка уменьшает длительность переваривания еды, и в этой связи уменьшается контакт между канцерогенами и клетками слизистой оболочки кишечника. Волокнистая растительная клетчатка является стимулятором деятельности кишечника, она поглощает и нейтрализует канцерогенные продукты разложения желчных кислот, которые поступают извне и образуются в организме. К растительным продуктам богатым клетчаткой относятся:
    • зерновые (пшеница, кукуруза, гречиха, рожь, овес, ячмень, рис);
    • бобовые (волокнистая фасоль, зеленый горошек).
  5. Ограничение потребления алкогольных напитков. Чрезмерное потребление алкоголя приводит к развитию рака ротовой полости, пищевода, печени и молочной железы.
  6. Ограничение потребления копченой и содержащей нитраты пищи. Копчение может способствовать образованию канцерогенных веществ в еде. При взаимодействии нитратов с белками в кислой среде желудка образуются высоко канцерогенные нитрозамины.

Не преувеличен ли вред курения?

“Если бы удалось положить конец курению сигарет, то это дало бы намного больше для улучшения состояния здоровья населения и увеличения продолжительности жизни, чем любая другая акция профилактической медицины” (ВОЗ, 1987). Курение является вторым после особенностей питания и наиболее весомым фактором в развитии рака не только органов дыхания, но и полости рта, пищевода, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря и других органов.

Среди мужчин промышленно розвитих стран в возрасте 35-69 лет с курением связывают 40-45% случаев смерти от рака, 90-95% случаев смерти от рака легких, 75% смертей от хронических (не онкологических) заболеваний легких и 35% смертей от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Доказано, что некурящий человек, который постоянно находится в прокуренном помещении, в той же степени поддается риску заболевания раком легкие, что и курящий. Вещества, которые способствуют возникновению рака, находятся как в газообразной, так и в твердых фазах табачного дыма.

Курение усиливает канцерогенное действие промышленных загрязнений воздуха и радиоактивных излучений. У людей, которые злоупотребляют курением, и алкоголем, риск развития рака полости рта увеличивается в 15 раз в сравнении с людьми, которые не употребляют ни того, ни другого.

Полный отказ от курения является оптимальным средством индивидуальной профилактики рака легкие и многих других форм рака!

Источник: http://combucha.ru/profilaktika_raka_ili_kak_uberechsya_ot_raka_.html

Как защититься от рака продуктами

Как защитить себя от раковых заболеваний?

Здравствуйте, друзья! Сегодня тема: Как защититься от рака продуктами. Существуют продукты, защищающие от рака, и продукты, вызывающие рак. Узнаем подробнее об этих продуктах.

Прогноз ВОЗ об увеличении на 70% заболеваемости раком в ближайшие 20 лет весьма неутешителен. Известно, что смертность от рака — распространённое явление.

Нам надо самим заранее знать, как защититься от рака продуктами.

Обращаю внимание читателей, что мы говорим не о лечении рака, а о профилактике. Рак лечат специалисты, хотя немногие специалисты умеют его ВЫЛЕЧИТЬ. К таким немногим мудрым врачевателям-умельцам  относился доктор Эммануэль Ревичи, познакомьтесь с его методами и его школой.

Как уже говорилось ранее, самое главное в защите от рака и других болезней — это соблюдение принципа кислотно-щелочного равновесия. 

Продукты, защищающие от рака

Перечислим наиболее популярные и доступные продукты, защищающие от рака.

  1. Чеснок улучшает иммунитет, поэтому организм лучше сопротивляется болезням — раку, а заодно инсульту и сердечным болезням. Чеснок защищает от рака желудка и кишечника. Люди, регулярно употребляющие чеснок, гораздо реже среднего сталкиваются с этими болезнями-убийцами.

    Поэтому кушайте чеснок ежедневно хотя бы по одному зубчику и будет вам защита от болезней. Чеснок не обязательно разжёвывать. Нарежьте один зубчик чеснока  мелкими кусочками на блюдце и глотайте, запивая водой или супом. Если опасаетесь, запаха изо рта, пожуйте веточку петрушки, или несколько семечек кардамона, или грецкий орех.
    И знайте – рак Вам не грозит!

  2. В моркови много бета-каротина, практически каждый знает, что бета- каротин нужен для сохранения зрения. Но не все знают, что морковь — мощнейший антиоксидант и защищает от рака мочевого пузыря, от рака толстой кишки, от рака предстательной железы, от рака гортани и полости рта. А Вы об этом знали?

    Морковь полезна в любом виде — и сырая, и варёная, но всё же сырая полезнее.
    Ежедневно утром съедайте тарелку тёртой моркови с не рафинированным растительным маслом, возьмите такой завтрак себе в привычку, и вы защититесь от рака, а также вы сохраните  зрение.

    Для разнообразия питания можно дополнять морковь фруктами и овощами. Выбирайте яркие цвета — чем ярче, тем овощи насыщеннее витаминами и питательными веществами.

    Абрикосы, персики, как и морковь, содержат бета-каротин и защищают от рака лёгких.

    Бананы, яблоки, морковь, печень содержат витамин В6 и защищают от рака шейки матки.

    Свёкла, капуста, тёмно-зелёные листовые овощи, цитрусовые и  яйца, не рафинированные растительные масла содержат витамин В9 (фолиевую кислоту) и витамин Е  и защищают от рака шейки матки, рака молочной железы, рака прямой и толстой кишки.

    Употребляйте овощи красного цвета — помидоры, перец. Красный цвет обеспечивается пигментом ликопином, который борется с раком.

  3. Фасоль и бобы снабжают растительным белком, клетчаткой, и к тому же имеют противораковые свойства, благодаря особым фито-химическим веществам, препятствующим генетическому повреждению клеток. Особенно хорошо фасоль и бобы защищают от рака простаты и органов пищеварения.

Брокколи — чудесный овощ, который успешно обезвреживает рак. Брокколи — мощный антиоксидант. Употребляя в пищу брокколи, вы помогаете своим клеткам бороться с раком.

Особенно ценны молодые растения брокколи, в них много элементов, уничтожающих раковые клетки.  Люди научились выращивать и употреблять ростки брокколи, добавляя их в салаты или заправляя ими любые каши.

5. Зелёный чай защищает от рака

О зеленом чае — целебнейшем продукте уже говорилось ранее.

Зелёный чай — это мощный антиоксидант, он защищает от рака лёгких и рака пищеварительных органов.

Добавлю, что зелёный чай нужно брать настоящий,  так как бывают подделки.

6. Грибы успешно борются с раком

Из отечественных грибов, особенно успешно борются с раком шампиньоны, вешенки. В Китае делают антираковые вытяжки из азиатских грибов, например, шиитаке. Целебные свойства грибов служат людям уже много тысяч лет.

Готовьте хотя бы раз в неделю блюда из шампиньонов и вы будете вознаграждены хорошим здоровьем. И знайте — блюда из шампиньонов надёжно защищают от рака.

7. Пищевая сода защищает от рака

Пищевая сода — мощный антиоксидант. Многие практикующие медики утверждают, что сода вылечивает даже запущенные раковые заболевания.
Пейте для профилактики рака каждое утро за 20 минут до завтрака и перед сном, через 2 часа после ужина стакан горячей воды с размешанной в ней пол чайной ложки соды. Воду можно заменить горячим, но ещё не закипевшим  молоком.

Это видео вам будет полезно:

8. Корень одуванчика защищает от разных видов рака

Часто мы не ценим дикорастущие травы на своих дачных участках,  это по незнанию. Употребление чая из  одуванчика лечит рак гораздо эффективнее, чем химиотерапия,тем более,  что корень одуванчика не токсичен. Корень одуванчика лечит рак лёгких, рак простаты, миело-монацитарный лейкоз (рак крови).

В корнях одуванчика содержатся сапонины, которые  связывают и выводят холестерин, который питает раковые клетки, поэтому раковые клетки начинают голодать.

Содержащийся в корнях одуванчика тараксацин – горькое вещество, стимулирует выработку лейкоцитов и активизирует защиту от рака в организме.

Если сырые корни одуванчика, особенно в смеси с сырыми корнями лопуха, измельчить, заварить их в чай, они останавливают рост раковой опухоли за 10 дней и затем убивают её.

Даже возраст не помеха, чтобы вылечить рак корнем одуванчика. Это было проверено на 72-летнем мужчине, который вылечил рак за 4 месяца заваркой чая из корней одуванчика.

Хорошо весной употреблять салаты с листьями одуванчика для профилактики рака. Предварительно листья одуванчика надо на полчаса вымочить в солёной воде, чтоб не горчили. В салат можно добавить огурец, капусту, и вкус будет хороший.

Многие умельцы научились делать варенье из цветов одуванчика, оно также целебно.

9. Абрикосовые косточки защищают от рака

Некоторые  люди бездумно выбрасывают абрикосовые косточки, тем более, что они часто горчат. Но в горьковатых косточках много антиракового витамина В17, о котором стараются молчать.

Чтобы защитить себя от рака хорошо ежедневно съедать,  расколов,  7-10  абрикосовых косточек в два приёма. Витамин В17 содержится ещё в семечках яблок, в косточках слив, вишен. Главное, соблюдать умеренность и проверенные рекомендации.

Ведь горечь в этих семечках из-за ядовитой синильной кислоты.

10. Масло черного тмина и семена черного тмина против рака

Масло черного тмина зарекомендовало себя как мощный антиоксидант. Поэтому оно  способно повышать иммунитет, бороться с раком.

10. Куркума против рака

Приправа куркума вкусна, полезна для здоровья, а также успешно борется с раком. Куркума содержит активное вещество куркумин, которое помогает справиться со множеством болезней.

Куркумин успешно используется против рака.

Вы можете выпивать для профилактики рака перед сном стакан горячего молока со щепоткой куркумы и чайной ложкой мёда, чем защитите себя от рака и очиститесь от токсинов.

В следующей статье будет освещена тема о продуктах и факторах, провоцирующих рак.

Продолжение следует…

Источники:

Сайт Лечение тела и души

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на блог ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ putikzdorovju.ru обязательна.

Алина Таранец

Источник: https://putikzdorovju.ru/kak-zashhititsya-ot-raka-produktami/

Как защитить себя от рака. Самые популярные советы базы знаний Quora

Как защитить себя от раковых заболеваний?

Не существует единой причины возникновения рака, и ни один человек не застрахован от этой болезни. Однако за годы исследований учёные выявили множество факторов, не только способствующих развитию раковых заболеваний, но и помогающих их избежать. Вот восемь способов, которые помогут защитить от рака себя и своих близких и улучшить состояние вашего здоровья.

1.  Делайте прививки от гриппа

Казалось бы, связи между гриппом и раком не существует, но она есть. Воспалительные процессы, которые протекают в организме во время гриппа, могут привести к серьёзным осложнениям, включая рак.

Прививка помогает избежать этих последствий и позволяет сохранить ваше здоровье не только на ближайшие месяцы, но и на годы вперёд.

2. Не принимайте добавки

Если у вас нет авитаминоза, вы беременны или кормите грудью, не употребляйте различные витаминные добавки. Так вы не только сэкономите деньги, но и не нанесёте ущерба своему здоровью. Есть множество данных о том, что витаминные добавки не только не помогают, но и могут навредить.

Например, в работе, опубликованной в журнале Американской медицинской ассоциации (American Medical Association), было установлено, что добавки с витамином E повышают риск рака простаты у здоровых мужчин. Также проводились исследования, в ходе которых было обнаружено негативное влияние высоких доз витамина A, D, бета-каротина и добавок рыбьего жира на курящих и бросивших курить людей.

В рамках эксперимента, проведённого датскими учёными из Университета Копенгагена, были протестированы 233 тысячи человек, принимающих и не принимающих добавки с витаминами А, E, селеном и бета-каротином.

Результаты показали, что регулярный приём витамина А повышает смертность на 16%, витамина E — на 4%, а бета-каротина — на 7%. Так что лучше потратьте деньги на здоровую и вкусную еду, богатую витаминами, чем на дорогие современные добавки.

3. Придерживайтесь графика

Старайтесь есть, спать и тренироваться в одни и те же часы каждый день, включая выходные, и не забудьте выделить время для отдыха. Возможность немного расслабиться в течение дня очень полезна для памяти, настроения и здоровья в долгосрочной перспективе.

Уделяйте внимание режиму сна: ложиться и вставать в одно и то же время гораздо важнее, чем количество часов, проведённых во сне.

Если у вас проблемы с соблюдением графика, попробуйте завести собаку. Обычно владельцы кормят их и гуляют со своими питомцами в одно и то же время — у вас просто не получится поспать подольше, если пёс просится на улицу. Кроме того, вы будете больше времени проводить на свежем воздухе и отдыхать от работы.

4. Чаще двигайтесь, меньше сидите

Движение имеет первостепенное значение для нормальной работы всех систем организма и помогает снизить риск болезней и хирургического вмешательства. Если вы непрерывно сидите пять часов в день, то для здоровья это эквивалентно выкуренной пачке сигарет.

Если вы работаете в офисе, желательно каждый час вставать и прогуливаться в течение трёх-пяти минут. Кроме того, можно делать небольшую разминку, чтобы снять напряжение мышц. Также вы можете увеличить количество активности за счёт занятий спортом после работы и в выходные дни.

5. Блокируйте воспаление

Если вам уже за 40, можете поговорить со своим врачом насчёт низких доз статинов — группы лекарственных средств, снижающих холестерин, — или аспирина.

Низкие дозы этих препаратов снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и даже рака. Но перед тем, как пить их, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, потому что у них есть противопоказания.

6. Носите удобную обувь

Смените высокие каблуки, тесную обувь на туфли, в которых легко и приятно ходить.

Если вы предпочтёте удобство мнимой красоте, недели, месяцы и годы ношения удобной обуви изменят общее состояние здоровья в лучшую сторону и снизят риск хронического воспаления суставов. Кроме того, вы будете больше двигаться и делать это с удовольствием.

7. Употребляйте специальные продукты

Ешьте больше продуктов с веществами, имеющими противоопухолевый и антиканцерогенный эффекты, например жёлтые и оранжевые овощи и фрукты, цитрусовые, ягоды, зелёные листовые овощи, бобовые, сухофрукты, морепродукты, пейте чай.

8. Проводите мониторинг здоровья

Чтобы знать об изменениях здоровья, можно использовать специальные приложения для смартфонов, нечто вроде медицинского дневника, в который вы будете ежедневно записывать свои показатели — давление, уровень сахара в крови, общее самочувствие и прочие параметры.

Приложения позволят вам всегда иметь при себе все данные, и при любых отклонениях вы сможете обратиться к врачу. Следует напомнить, что на ранних стадиях развития онкологических заболеваний они чаще всего поддаются лечению. Так что мониторинг позволит вам своевременно обратиться за помощью.

Источник: https://lifehacker.ru/cancer-quora/

Как защитить себя от рака

Как защитить себя от раковых заболеваний?

Рак с каждым годом уносит все больше жизней, при этом генетика виновата в страшном заболевании всего лишь в 5% случаев, а все остальное зависит от наших привычек. Что делать, чтобы максимально защитить себя от рака?

Средиземноморская диета

Кто-то сразу решит, что в условиях среднестатистического российского города питаться так, как едят на побережье Средиземного моря, не получится. Но это заблуждение.

Диета предполагает большое количество сезонных овощей и фруктов, ягод, зелени, орехов и семян, меньше красного мяса (свинины, баранины, говядины) и больше белого (курицы, индейки, кролика).

В рацион обязательно нужно включить жирную рыбу, все виды бобовых, какие только можно найти в магазине, любые нерафинированные растительные масла. Соль и сахар сводятся к минимуму, кулинарная обработка заключается в приготовлении на пару, в духовке, отваривании продуктов.

И даже допустима небольшая порция хорошего вина в одну из трапез. Самое главное – не выходить за пределы коридора калорийности, позволяющего поддерживать вес в норме или снижать его, если есть такая необходимость.

Минимум алкоголя или полный отказ от него

Чрезмерное потребление алкоголя провоцирует несколько видов рака – полости рта, глотки, гортани, пищевода, печени, груди, колоректальный рак. Допустимая доза чистого спирта в день – 20 г (100 мл вина, 200 мл пива или 25 мл крепких алкогольных напитков). В идеале от алкоголя нужно отказаться вообще, особенно женщинам – даже малые дозы, выпиваемые регулярно, могут привести к раку груди.

Поддержание здорового веса

Все больше научных работ относит ожирение к факторам риска, провоцирующим рак. Именно поэтому нужно рассчитать свой идеальный вес и стараться оставаться в его рамках. Каждые 5 кг подкожного жира увеличивают вероятность возникновения рака прямой кишки на 7%.

Регулярная физическая активность

Спорт не только позволяет оставаться в хорошей форме, продлевает жизнь, наполняет энергией и улучшает настроение, но и защищает от онкологических заболеваний.

Не нужно изнурять себя в спортивном зале, если нет желания, важнее подобрать тот вид физических упражнений, который будет доставлять удовольствие. Плавание, танцы, прогулки на свежем воздухе, пилатес, шейпинг – выбор огромен.

Основное правило – 60 минут каждый день. Это снизит вероятность рака вплоть до 25%.

8 часов полноценного ночного отдыха

Регулярная нехватка сна снижает защитные функции организма и в долгосрочной перспективе способна привести к онкологическим заболеваниям. Спать нужно минимум 8 часов в сутки, стараясь засыпать до 23-00.

Чтобы сон был спокойным и крепким, не рекомендуется пользоваться планшетами, телефонами, смотреть телевизор как минимум за 2 часа до того, как отправиться в кровать.

Лучше почитать (но не с экрана с подсветкой), послушать расслабляющую музыку, прогуляться, если есть такая возможность, принять расслабляющую ванну или душ.

Борьба со стрессом

Ритм современной жизни таков, что сложно полностью расслабиться, забыть о проблемах и заботах. Но даже в повседневной суете нужно найти время на то, что будет приносить удовольствие – хобби, спорт, встречи с друзьями, йога, медитация.

Подойдет любое занятие, поднимающее настроение, способствующее душевному равновесию. Хронический стресс подрывает здоровье, негативно сказывается на всех системах организма, вгоняет в депрессию и лишает радости жизни.

А это прямой путь к болезням, включая рак.

Рождение первого ребенка до 30 лет

Для многих женщин, строящих карьеру, материнство отходит на второй план, уже никто не смотрит косо, когда первая беременность наступает после 35-40 лет. Вот только статистика на стороне тех, кто рожает раньше – риск развития рака молочной железы у них в 1,6 раза меньше, чем у «старородящих».

Кормление грудью

Чем дольше мама кормит ребенка грудью, тем меньше вероятность развития рака молочной железы – вплоть до 50%! В идеале грудное вскармливание должно продолжаться как минимум 6 месяцев с момента родов – оно является защитой не только малыша, но и его мамы.

Регулярное проветривание помещений

Впускать свежий воздух в дом нужно ежедневно. Зимой это можно делать днем, летом – ранним утром или поздним вечером. Проветривание защищает от скопления вредных бактерий и микроорганизмов, плесени и радона (инертного газа, который выделяется из земной коры, строительных материалов и представляет опасность для здоровья человека при повышении допустимой концентрации).

Использование солнцезащитных средств

Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, улучшающего защитные функции организма. Но это касается принятия солнечных ванн исключительно в безопасные часы, например, ранним утром.

В остальное время нужно обязательно пользоваться средствами с высоким фактором защиты от ультрафиолетового излучения, чтобы предотвратить возникновение меланомы – одного из самых агрессивных видов рака.

Ежегодный осмотр гинеколога и уролога

Визит к гинекологу 1 раз в год является обязательным для женщин, которые хотят оставаться здоровыми как можно дольше. А после 50 лет и женщины, и мужчины должны ежегодно посещать уролога, чтобы вовремя выявить возможное наличие рака прямой кишки.

Полный отказ от курения

Курильщиков убивает по большей части не никотин, а канцерогены, вдыхаемые вместе с дымом. Они вызывают мутации, приводящие к раку легких – выявляется он не сразу, а практически на последних стадиях, когда помочь человеку уже невозможно. При этом риску подвержен не только тот, кто курит, но и окружающие его люди (особенно дети).

Защитить себя от рака можно, для этого нужно всего лишь любить себя и заботиться о физическом и душевном здоровье, правильно питаться, полноценно отдыхать, заниматься спортом и сводить любые риски возникновения онкологии к минимуму. Естественно, что ни о каких вредных привычках не должно быть и речи!

Остеохондроз — это распространенное заболевание, которое возникает чаще всего в пожилом возрасте, в последнее время недуг все чаще поражает паци …

Читать дальше

Ухоженные волосы – это не только атрибут красоты, но и признак здоровья всего организма. Для поддержания их привлекательного вида нужен полноцен …

Читать дальше

Раковые заболевания далеко не всегда можно обнаружить на ранней стадии. Обычно появление боли характеризует переход опухоли в запущенную степень, когд …

Читать дальше

Аденома простаты — это достаточно распространенное заболевание половой сферы у мужчин. При лечении заболевания используются медикаментозные преп …

Читать дальше

Сахарный диабет диагностируется в медицине довольно часто. Интересно то, что огромное число заболевших выявляется именно в развитых государствах с выс …
Читать дальше

Источник: http://www.goagetaway.com/page/kak-zashhitit-sebja-ot-raka

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.