Мелисса – хорошая помощь при бессонице

Содержание

Средства от бессонницы – лучшие народные рецепты и таблетки, отзывы о лечении

Мелисса – хорошая помощь при бессонице

В современном мире около 40% людей время от времени страдают от бессонницы, у 10% пациентов эти нарушения носят хронический характер. Врачи считают, что проблемы со сном это одно из проявлений невроза.

В попытке наладить ночной отдых большинство людей прибегают к помощи средств от бессонницы, ведь интернет пестрит множеством отзывов об эффективности народных препаратов, таблеток или капель.

При лечении неврозов нужно применять комплексный подход.

Если пациент жалуется на плохой, прерывающийся сон или ранние пробуждения – это бессонница. Такие нарушения негативно сказываются на самочувствии человека, его активности и трудоспособности.

Кроме того, отсутствие нормального отдыха плохо влияет на здоровье человека, ведь за ночной период в организме спящего вырабатывается большая часть необходимого организму гормона мелатонина, который регулирует биоритмы, защищает от преждевременного старения и стрессов.

В большинстве случаев неврозами страдают взрослые люди, у детей эти проблемы встречаются редко.

Стрессовые ситуации, недостаток физической нагрузки (сидячая работа, отсутствие спорта) или личностные проблемы часто становятся причинами бессонницы.

Если такие нарушения появляются не часто (из-за кратковременных проблем), необходимо выяснить и устранить причину такого состояния. При необходимости (по совету врача) можно начать принимать безвредные натуральные средства от бессонницы.

Хроническое переутомление, депрессивное состояние, вредные привычки (алкоголь, курение) и прием противозачаточных таблеток могут вызвать неврозы.

В аптеках представлено огромное количество препаратов, обладающих седативным эффектом, которые можно приобрести без рецепта. Однако врачи не рекомендуют заниматься самолечением, поскольку большинство таких лекарств действуют только во время их приема.

Со временем они вызывают привыкание, что заставляет пациента увеличивать дозу.

Стоит начинать борьбу с преждевременными ночными пробуждениями и другими проявлениями невроза растительными препаратами (с успокаивающим эффектом) в комплексе с терапевтическими процедурами.

Увеличить длительность и глубину сна, улучшить засыпание, снять нервное напряжение и научиться снимать стресс помогут такие способы:

  • контроль за циклом сна (для максимального восстановления сил необходимо чтобы за период сна прошло хотя бы 5 циклов по 1-1,5 часа;
  • установить четкий режим питания, не допускать переедания на ночь (не употреблять перед сном жирные, острые продукты);
  • вечером необходимо расслабиться, не допускать чрезмерной физической или умственной активности;
  • запрещено употреблять на ночь энергетические напитки;
  • достаточная физическая нагрузка в течении дня;
  • ароматерапия, молоко с медом, вода с лимоном перед засыпанием способны качественно улучшить ночной отдых;
  • телевизор и интернет – враг крепкого сна.

Таблетки

Средства от неврозов в форме таблеток бывают растительного и синтетического происхождения. Многие люди предполагают, что лучшее средство от бессонницы – прием снотворного.

Однако такие препараты совсем не безобидны, поэтому лучше выбирать таблетки, созданные на основе растительных экстрактов. Стоит остерегаться приема адаптогенов, они негативно влияют на состояние нервной системы, вызывая перевозбуждение.

Нужно с осторожностью выбирать препарат, если утром необходимо садиться за руль или выполнять работу, требующую повышенной концентрации.

Препараты на растительной основеСинтетические лекарства
ОписаниеЦена в рубляхОписаниеЦена в рублях
Ново-пассит (седативное средство на основе боярышника, зверобоя, мелиссы, хмеля)от 219 (10 штук)Мелатонин (Мелаксен) (в основе лекарства синтезированный аналог гормона сна Мелатонина, обеспечивает хорошее самочувствие во время бодрствования и крепкий сон)От 594 (за 12 таблеток)
Персен (успокоительное, антистрессовое средство, препарат длительного действия)От 234 (10 штук)Донормил (снотворный препарат, сокращает длительность времени засыпания, обеспечивает качественный ночной сон без изменения фаз)От 340 (30 штук)
Нейростабил (седативный препарат на основе хмеля, кипрея, пустырника, душицы, пиона)От 662 (90 штук)Имован (средство для лечения всех форм бессонницы, рекомендован взрослым)От 260 (20 таблеток)
Орто-Таурин (лекарственное средство, применяется при бессоннице, быстро восстанавливает сон и работоспособность)От 450 (100 штук)Дормиплант (успокоительное средство на основе валерианы, нормализует сон)От 405 (50 таблеток)
Балансин (комбинированный растительный поливитаминный препарат, имеет накопительный эффект)От 1000 (60 таблеток)
Биолан (препарат для нормализации работы нервной системы, комплекс аминокислот с пептидами)От 297 (10 штук)

Народные средства

Как показывает практика, народные средства при лечении неврозов не менее эффективны, чем радикальные методы. Многие растения обладают снотворными свойствами и могут нормализовать работу нервной системы.

Фитопрепараты можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях. Кроме того, можно использовать не одно растение, а сделать сбор сразу из нескольких трав.

Если правильно подобрать народное средство, можно увеличить глубину и продолжительность сна.

Лечение травами, как правило, безвредно, главное следить за индивидуальными реакциями организма. Чтобы качественно решить проблемы с нарушениями сна, можно использовать корневища и листья лекарственных растений или создать успокаивающую смесь:

  • Барбарис (обладает лечебными свойствами против бессонницы, используют в виде отвара, настоя или чая);
  • Пустырник (если принимать пустырник перед сном, проблем с бессонницей не будет);
  • Бузина (используют для лечения головных болей, проблем со сном, но есть определенные противопоказания);
  • Вероника (обладает успокаивающими свойствами, положительно влияет на нервную систему);
  • Иван-чай (обладает хорошими снотворными свойствами);
  • Календула (не стоит применять при низком артериальном давлении, седативные свойства);
  • Мелисса (помогает нормализовать сон, успокоить взбудораженную нервную систему);
  • Лаванда (масло лаванды используют как успокоительное средство, втирают в виски или добавляют в ванную);
  • Мята (ароматная трава, помогающая снизить раздражительность и нервозность, избавляет от бессонницы);
  • Ромашка (кроме противовоспалительных свойств, прекрасно справляется с проблемами неврозов);
  • Тмин (масло черного тмина помогает при бессоннице, семена можно добавлять к молоку с медом перед сном);
  • Фенхель (разновидность укропа, показан для поддержки нервной системы во время беременности и лактации, избавляет от проблем со сном);
  • Фиалка (используют при ароматерапии, цветки оказывают на организм успокоительное действие при истерии, нервных расстройствах);
  • Хмель (можно приобрести спиртовую настойку хмеля либо приготовить самому, снотворными свойствами обладает чай и отвар);
  • Боярышник (универсальное средство для лечения бессонницы, продается в виде спиртовой настойки и сушеных листьев);
  • Валериана (очень известное успокаивающее средство, выпускается в виде таблеток, настоек);
  • Зверобой (хорошо помогает при хронических расстройствах сна, повышенной тревожности и депрессии);
  • Чабрец (снотворный эффект не очень выражен, основное влияние растения распространяется на нервную систему);
  • Шалфей (справляется со стрессами, волнением, бессонницей).

Лучшие средства от бессонницы

Большинству людей при бессоннице проще приобрести в аптеке кучу таблеток, чем изучить причины такого состояния и устранить их. Когда среднестатистическому человеку снится изматывающий, он зачастую сначала обращается к соннику, а не к врачу.

Не испытывайте свое здоровье – проконсультируйтесь с врачом по поводу лучшего средства растительного происхождения. Некоторые растения издавна используются в качестве лекарств от бессонницы в народной медицине.

В аптеке можно приобрести готовую настойку, или попробовать приготовить препарат самостоятельно.

Пустырник

Важно знать, что это растение не только обладает успокаивающим эффектом, но и повышает артериальное давление. Пустырник от бессонницы можно приобрести в виде таблеток или спиртовой настойки, разрешено принимать от 30 до 50 капель настойки 3 раза в сутки.

При самостоятельном сборе нужно учесть, что можно использовать только верхнюю часть травы в период начала цветения. Готовить настой нужно на горячей кипяченной воде, настойку – на чистом спирте (70%).

У этого растения отсутствуют противопоказания, настой разрешен даже беременным или кормящим женщинам, детям.

Мелисса

Чай с мелиссой – это один из самых популярных седативных напитков. Мелисса имеет очень приятный аромат и необычный лимонный привкус. Растение широко используется при лечении неврозов, депрессий.

Эта трава способна снижать артериальное давление, поэтому ее не рекомендуют людям с гипотонией. Однако на нервную систему такой напиток действует замечательно.

Чтобы правильно заварить чай с мелиссой, необходимо взять 1 чайную ложку травы (сушеной или промытой свежей), залить стаканом кипятка и настоять около 15 минут.

Валерьянка

В качестве средства от бессонницы врачи часто рекомендуют валерьяну. Единственное что нужно помнить – для получения максимального результата такое лекарство нужно пить в течение длительного периода. Растение имеет накопительное действие, поэтому не подходит для разового применения.

В домашних условиях можно приготовить спиртовую настойку (корень растения выдерживают в 70% спирте, 15-30 капель можно разводить водой и пить 3-4 раза в день за 30 минут до приема пищи). В аптеке можно приобрести таблетки, спиртовую настойку или эфирное масло для внешнего применения.

Ландышевые капли

Зачастую ландышевые капли от бессонницы используют для ароматерапии. Их добавляют в ароматическую лампу, в ванную или смазывают виски перед сном. По такому же принципу используют лавандовое масло. Экстракт ландыша абсолютно безопасен и очень эффективен.

Если приобрести в аптеке готовую настойку, 30 капель разводят в ½ стакана воды и выпивают перед сном (в теплом или холодном виде). Такое натуральное лекарство не уступает другим настойкам в эффективности, его часто рекомендуют врачи для поддержки нервной системы.

Отзывы

Тамара, 35 лет

Проблемы со сном начались пару лет назад. Сначала не придала особого значения, но с каждым днем становилось все хуже. Началась бессонница, сон прерывался по пять раз за ночь. Не отдых, а мучение. Стала пить Новопассит по совету врача, состояние улучшилось и настроение также. Утром просыпаюсь свежая, отдохнувшая.

Артем, 40 лет

В последнее время начал замечать, что периоды без нормального сна учащаются. Просыпаешься разбитым, как будто и не спал совсем. Сейчас начал активнее заниматься спортом, пересмотрел питание и стал принимать пустырник. Бессонница ушла, и я даже снизил вес, что тоже было нагрузкой на сердце. Лучшее средство от болезней – здоровый образ жизни.

Наталья, 28 лет

Бессонница у меня началась после стресса на работе. Поначалу не обращала внимания, но когда усталость взяла свое, пришлось быстро принимать решение. Поскольку сменить работу сейчас не получится, решила начать пить валериану. Я не признаю синтетических таблеток и предпочитаю травы. Эффект наступил не сразу, но через 2 недели сон восстановился.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/13370-sredstva-ot-bessonnicy.html

Чем полезна мелисса и как ее использовать при различных заболеваниях?

Мелисса – хорошая помощь при бессонице

Мелисса, или лимонная мята, нравится многим своим приятным освежающим ароматом, но более значимыми являются полезные свойства этого растения. Чтобы ощутить их на себе, нужно просто регулярно пить чай, приготовленный с добавлением ароматных листиков.

Мелисса – состав

Среди народных лекарственных средств мелисса выделяется своей доступностью, поскольку ее очень просто выращивать дома в горшке и на приусадебном участке.

Мелисса и ее свойства изучались учеными, что позволило определить богатый химический состав.

Есть в этом растении флавоноиды, смолы, эфирные и дубильные вещества, витамины С, D и группы В, а еще минералы: селен, железо, кальций, марганец и другие.

Мелисса – лечебные свойства

Народные рецепты от многих болезней подразумевают использование разных растений. Мелисса и ее полезные свойства известны давно, поэтому в народной копилке есть много разных рецептов для избавления и профилактики большого количества проблем со здоровьем.

  1. Помогает бороться со стрессами и депрессией. Аромат этой травы действует на организм, как антидепрессант. Можно не только готовить из листиков чай, но и добавлять его в десерты и салаты. Экстракт мелиссы обладает успокаивающим эффектом, что важно при бессоннице и проблемах в работе нервной системы.
  2. Имеет спазмолитическое действие, поэтому рекомендуется использовать ароматное растение при разных видах спазмов.
  3. Тонизирует организм, способствует повышению иммунитета и улучшает общее самочувствие.
  4. Положительно сказывается на деятельности ЖКТ. Рекомендуется пить отвар мелиссы при запорах, излишнем газообразовании и вздутии. Полезен он при холецистите, панкреатите и даже язве, поскольку народные средства способствуют заживлению язв.
  5. Лекарственное растение разрешено использовать для лечения детей. Помогает оно при неврозах, ревматизме, при хроническом гастрите, холецистите и других заболеваниях.
  6. Многих обрадует тот факт, что ароматное растение помогает сбрасывать вес. Чай станет отличным дополнением к правильному питанию и физическим нагрузкам. Он улучшает обмен веществ, работу ЖКТ и очистить организм от шлаков.
  7. Будет интересно знать, чем полезна ароматная мелиса для женщин, так используют ее в гинекологии. Применяют отвар, приготовленный на основе листиков для спринцевания. Чай будет полезен в период менструации, поскольку он поможет справиться с неприятными симптомами, например, болью, раздражительностью и так далее. Женщин, находящихся в положении, напиток избавит от токсикоза, а при кормлении грудью улучшит процесс образования нового молока.

Мелисса при менопаузе

Женщины в период менопаузы сталкиваются с разными неприятными симптомами, например, проблемами с обменом веществ, ухудшением состояния ногтей и волос, психо-эмоциональные отклонения и так далее. Польза мелиссы для женщины направлена на борьбу с дискомфортом, усталостью и раздражительностью, а еще на нормализацию гормонального фона. Для этой цели необходимо приготовить отвар.

Ингредиенты:

  • шиповник – 1 часть;
  • мелисса – 1 часть;
  • манжетка – 1 часть;
  • шишки хмеля – 1 часть.

Приготовление:

  1. Смешайте все составляющие и возьмите только 4 ст. ложки.
  2. Сбор заливается водой и варится на паровой бане 15 мин.
  3. Пить такое лекарство необходимо после охлаждения по 2 ст. ложки четыре раза в сутки за полчаса до приема пищи.

На основе ароматных листиков делают отвары или настои, которые помогут снизить артериальное давление, что важно для гипертоников. Для профилактики при нормальном давлении можно пить чай с мелиссой, но только нужно контролировать дозу. Мелисса понижает давление при употреблении специального отвара, который нужно пить в свежем виде, поэтому не готовьте большие объемы.

Ингредиенты:

  • мелисса – веточка;
  • кипяток – 200 мл.

Приготовление:

  1. Смешайте ингредиенты и проварите их на водяной бане в течение 5 мин.
  2. Принимать отвар необходимо два раза в сутки так: утром 2 ст. ложки, а вечером 3 ст. ложки.

Человек, которому был поставлен диагноз – гастрит, после приема пищи испытывает тяжесть в желудке, появляется отрыжка и изжога, а также слабость.

Врачи разрешают для уменьшения неприятных симптомов использовать народные методы, только важно пройти исследование. Выясняя, что лечит мелисса, стоит указать, что отвар этого растения способствует заживлению слизистой.

Чтобы начать поддерживающую терапию, необходимо приготовить напиток.

Ингредиенты:

  • сухая мелисса – 1 ст. ложка;
  • кипяток – 200 мл.

Приготовление:

  1. Смешайте составляющие и поставьте все на минуту на огонь.
  2. После этого выключите огонь, закройте крышку и настаивайте 10 мин.
  3. Принимайте такую порцию отвара четыре раза в сутки перед приемом пищи.

С древних времен листья ароматного растения ценились как эффективное средство против простуды. Она помогает борется с вирусами, избавляет от головной боли, которая часто сопровождает респираторные заболевания.

Если интересует, чем полезна мелисса при простуде, тогда стоит знать, что многолетняя практика показывает, что с ее помощью можно вылечить насморк (делая ингаляции или закапывания), избавиться от боли в горле и кашля (разные напитки).

Обладает растение и потогонным действием, снижая температуру. Есть специальный рецепт, как заварить мелиссу при простуде.

Ингредиенты:

  • листья – 1 ст. ложка;
  • молоко – 200 мл.

Приготовление:

  1. Смешайте составляющие и поставьте на огонь и вскипятите.
  2. После этого выключите огонь, процедите, и в готовый молочный отвар следует положить пыльцу мелиссы.
  3. Принимать готовое лекарство следует по 1 ст. три раза в сутки.

Людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, врачи советуют регулярно употреблять напитки с мелиссой.

Это растение помогает уменьшить сердечные боли и приступы тахикардии, избавиться от сердечной одышки и нормализовать сердечные сокращения. Рекомендована мелисса при аритмии и других сердечных проблемах.

Что касается сосудов, то напитки на основе травы препятствуют отложению холестерина. Для получения заявленной пользы готовьте настой.

Ингредиенты:

  • мелисса – 1 ст. ложка;
  • вода – 2 ст.

Приготовление:

  1. Соедините составляющие и настаивайте напиток, укутав его в шарф или другую материю для длительного сохранения температуры. Можно использовать термос.
  2. После остывания настоя, принимают его по 1/2 ст. 3-4 раза в сутки.

Врачи согласны с мнением, что диабетикам полезно пить чай с мелиссой. Объясняют это наличием в составе веществ, которые усиливают обмен веществ, обновляют эритроциты и лимфоциты, а еще проводят чистку организма.

Мелисса для здоровья полезна тем, что она нормализует давление. Для лечения диабета важна правильная работа пищеварительной системы и ароматный чай поможет это обеспечить.

Специального рецепта для диабетиков нет, поэтому просто используйте листья для приготовления чая.

Мелисса от бессонницы

Многие люди имеют проблемы со сном, которые появились на фоне многочисленных стрессов, активной работы и отсутствия отдыха.

Нужно знать, чем полезна мелисса, поскольку это растение поможет справиться с бессонницей, головной болью и перепадами настроения. Возможно это благодаря успокаивающему и расслабляющему действию.

Важно указать, что мелисса для сна помогает только при незначительных расстройствах ЦНС и слабой бессоннице.

Ингредиенты:

  • листья – 2-3 ст. ложки;
  • вода – 250 мл.

Приготовление:

  1. Возьмите измельченные листики, а затем, положите в заварочный чайник и налейте кипяток.
  2. Заварка должна настаиваться примерно 15 мин. и она будет считаться готовой. При желании можно положить немного меда. Если вкус слишком концентрированным, тогда добавьте кипятка.
  3. Чтобы усилить успокоительный эффект, тогда добавьте в заварочный чайник несколько листиков мяты. Пить напиток необходимо за полчаса до еды.

При воспалении поджелудочной железы рекомендовано принимать отвары и настойки на основе мелиссы. Они обладают обволакивающим действием, а еще они хорошо дезинфицируют. Уже после первого приема можно заметить, что уменьшились болевые ощущения, а при регулярном употреблении проходит воспаление. Лучшие результаты дает настойка мелиссы, которая должна быть насыщенной.

Ингредиенты:

  • листья – горстка;
  • вода – 200 мл.

Приготовление:

  1. Залейте траву кипятком, закройте и настаивайте час.
  2. Когда настой остынет, пить нужно по 0,5 ст. за полчаса до еды.

Растение используют не только для внутреннего лечения, но и внешнего воздействия. Косметологи уже определили, чем полезна мелисса для женщин, поэтому траву применяют для ухода за кожей и волосами.

На основе листиков готовятся разные отвары и настои, которые применяются как отдельные средства, например, как ополаскиватель или тоник, а еще можно применять масло мелиссы, которое добавляют в магазинные средства по уходу или делают маски.

Мелисса для волос

Девушки для поддержания красоты используют средства народной медицины, так настои, отвары и масло мелиссы для волос и все эти средства имеют такие свойства:

  1. Способствуют укреплению луковицы, оказывают увлажняющее действие, убирают покраснение и заживляют возникшие микротрещинки.
  2. Рекомендовано в качестве средств для избавления от перхоти.
  3. Активируют процесс роста, делая локоны мягкими и податливыми.
  4. При регулярном применении убирают сухость и ломкость.
  5. Обволакивают волосинки и оберегает их от негативного влияния окружающих факторов.

Мелисса для лица

Ароматные листики могут стать основой для приготовления лосьонов, масок и других средств, которые помогают поддерживать красоту кожи. Для тех, кого интересует, чем полезна мелисса для кожи, нужно знать следующий перечень:

  1. Нормализует работу сальных желез, улучшает цвет лиц и помогает убрать мелкие морщинки.
  2. Входящие в состав дубильные вещества убирают воспаления, помогая справиться с высыпаниями.
  3. Масло мелиссы для лица полезно благодаря его обеззараживающему и обволакивающему действию, что создает на лице защитную пленку и удаляет бактерии.
  4. Способствует нормализации баланса влаги, убирает шелушение и сухость.
  5. При регулярном использовании лицо выглядит свежим и молодым.

Источник: https://womanadvice.ru/chem-polezna-melissa-i-kak-ee-ispolzovat-pri-razlichnyh-zabolevaniyah

Чай с мелиссой

Мелисса – хорошая помощь при бессонице

Мелисса дарит сон, успокаивает не только нервную систему, но и… желудочно-кишечный тракт

Раньше деревенские люди часто пили чай с мелиссой, восхищаясь его ароматом. Многие семьи до сих пор сохранили ритуал совместного чаепития. Однако мы почему-то забыли о мелиссе. А ведь приготовленный с листьями мелиссы чай оказывает большую пользу для организма.

Он также успокаивает нервную систему, поэтому семейные ссоры проходят. Кроме того, мелиссу можно применять для лечения невроза сердца, мигрени, бессоннице, неврастении.

Можно лечиться при помощи мелиссы (принимать настойки и отвары), а можно, получая удовольствие, просто пить чай с мелиссой.

Чай с мелиссой наши предки пили на протяжении тысячелетий

Не удивляйтесь, но это действительно правда. Наши предки очень давно оценили пользу чая с мелиссой. А само растение называли лимонным бальзамом. По всей видимости, это название мелиссе дали из-за специфического очень приятного освежающего лимонного запаха. В древних греческих и римских культурах в вино бросали листочки мелиссы.

Такое средство приносило пользу при лечении ран и при ядовитых укусах. Удивительно, но такое же средство применяли и в традиционной индийской медицине – Аюрведе. Доказано, что чай из мелиссы не только успокаивает, но и очень полезен для желудка, повышает когнитивную функцию, обладает антиоксидантными свойствами.

Наверное, именно поэтому чай с мелиссой любили народные целители и обычные люди на протяжении веков.

Что известно о пользе чая с мелиссой?

В Германии чай с мелиссой лицензирован как стандартный лекарственный чай для улучшения сна при бессоннице. Комиссия одобрила пользу мелиссы для лечения нервных расстройств сна.

Европейская научная фитотерапия одобрила пользу мелиссы для снятия напряжения, беспокойства и раздражительности. Министерство здравоохранения Канады одобрил мелиссу для применения в качестве фитотерапевтического средства для улучшения сна при бессоннице.

Было показано, что огромную пользу при бессоннице оказывает чай из корня валерианы и листьев мелиссы. При 3 разовом применении в день сочетание 80 мг экстракта листьев мелиссы и 160 мг экстракта корня валерианы улучшалось качество и количество сна у здоровых людей.

Применение той же дозы 1 или 2 раза в день у детей в возрасте до 12 лет снижало у них симптомы беспокойства.

Чай с мелиссой успокаивает

Чай с мелиссой успокаивает нервную систему и оказывает седативное действие. Чай с мелиссой часто пьют для того, чтобы расслабиться, успокоиться и снять напряжение. В исследовании была показана польза мелиссы для повышения внимания. Это растение успокаивает здоровых людей, а также снижает возбуждение у больных с мягкой и умеренной формой болезни Альцгеймера.

18 здоровых добровольцев получали 2 раза стандартизированный экстракт мелиссы (300 мг, 600 мг) и плацебо в течение недели. Результаты показали, что экстракт мелиссы оказывает пользу в дозе 600 мг. Он успокаивает, повышает настроение, снимает стресс.

Кроме того, после приема внутрь экстракта мелиссы в дозе 300 мг было отмечено значительное увеличение скорости математического анализа.

Еще одна польза Мелиссы – она успокаивает желудок

Благодаря успокаивающему эффекту, в Германии мелисса также лицензирована как стандартный лекарственный чай при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Аналогично, Европейское научное общество фитотерапии рекомендует чай с мелиссой для симптоматического лечения спазмов желудка.

Кроме того, Министерство здравоохранения Канады признало пользу мелиссы для лечения диспепсии.Успокаивающее действие мелиссы на желудочно-кишечный тракт изучали в ряде исследований.

В одном из них новорожденным с коликами давали 97 мг мелиссы, 164 мг фенхеля и 178 мг ромашки 2 раза в день; за неделю количество приступов колики значительно сократилось.

В другом исследовании 1 мл сбора мелиссы, листьев мяты перечной, ромашки, тмина, солодка, горчицы, чистотела, дудника и расторопши давали перорально 3 раза в день в течение 4 недель людям с диспепсией (то есть несварением). При этом значительно уменьшились изжога, боль в эпигастральной области, судороги, тошнота и рвота.

В народной медицине также признана пользя чая с мелиссой при заболеваниях пищеварительного тракта. Целители знают, что мелисса обладает спазмолитическим и ветрогонным действием при функциональных заболеваниях кишечника. Это растение устраняет колики, обладает противорвотными свойствами, стимулирует пищеварение и выделение желчного сока, возбуждает аппетит.

Мелисса улучшает когнитивные функции

Исследования показали другую пользу мелиссы: она улучшает память, повышает эффекты нейромедиатора ацетилхолина. В течение недели применяли дозы 300, 600 и 900 мг экстракта мелиссы. Результаты показали улучшение когнитивных функций, а также успокаивающее действие мелиссы.

Было также показано, что низкие дозы мелиссы могут оказать затормаживающий эффект, а более высокие дозы оказывают более мягкий седативный эффект.
Больным с болезнью Альцгеймера в течение 4 месяцев давали экстракт мелиссы (60 капель в сутки).

Было показано, что экстракт мелиссы улучшает когнитивные функции у этих пациентов.

Антиоксиданты мелиссы защищают от излучения

Радиологический персонал подвергается воздействию постоянных низких доз радиации во время работы. Было проведено следующее исследование. 55 сотрудникам радиологии давали пить чай с мелиссой (сделанные чайные пакетики с 1,5 г листьев мелиссы) в течение 30 дней. Результаты показали пользу чая с мелиссой.

Он способствовал значительному повышению в плазме крови антиоксидантных ферментов каталазы, супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы. Чай с мелиссой также способствует снижению в плазме повреждений ДНК и перекисного окисления липидов.

Исследователи доказали пользу чая с мелиссой против окислительного стресса и повреждений ДНК при воздействии низких доз радиации.

Лекарственные формы мелиссы

Мелиссу можно использовать в таких лекарственных формах, используя следующие дозы.Заваренный травяной чай с мелиссой: 1,5 г листьев мелиссы 1–3 раза в день.Жидкий экстракт мелиссы: эквивалент 4 г сушеных листьев, 1–3 раза в день (1:1, 45% этанола, 2-4 мл или 60 капель)Настойка мелиссы: 0,4 – 1,2 г сушеных листьев, 1–3 раза в день (1:5, 45% этанол, 2-6 мл)

Стандартизированный экстракт мелиссы: 80 – 97 мг в комбинации с другими травами.

Листья мелиссы используют внутрь как настой. 2 ст.л. листьев залить 400 г кипятка и настоять 20 мин. Процеженный настой принимают по 120 г 3 раза в день за 15 мин до еды. При бессоннице желательно принимать чай с мелиссой вечером перед сном – принимают по 1 чашке.

Мелисса душу успокоит…

По мере написания статьи возникла ассоциация о мелиссе. Наверное, каждому гадали на картах, выбрасывая по 3 карты. Есть такой вопрос: «Чем душа успокоится?». Без выбрасывания карт правильным ответом будет – мелиссой. Есть травы, которые лечат, оказывают основное действие, а другие растения – дополнительное. Но без дополнительных трав снижается действие основных. Вот когда душу успокоит чай с мелиссой, тогда и другие травы помогут.
Польза мелиссы огромна при приеме ее в любых лекарственных формах. Это удивительное растение оказывает целебное действие на весь организм. Если Вы решили попить теплый чай с мелиссой для того, чтобы успокоить нервную систему и желудочно-кишечный тракт, то это правильное решение. Настойки и экстракты, конечно, тоже очень хороши, но теплый чай сам по себе уже успокаивает. Поэтому чай с мелиссой оказывает вдвойне успокаивающее действие, а польза его при этом увеличивается. Пейте теплый чаек с мелиссой перед сном, и он обязательно спасет Вас от бессонницы

Источник: https://medimet.info/chai-s-melissoi.html

7 лучших снотворных, которые можно купить без рецепта

Мелисса – хорошая помощь при бессонице

Во сне человек должен проводить треть жизни –  немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.

Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал – натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.

В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом.

Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов.

Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.

Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта

Мелаксен

img.zzweb.ru

Стоимость 650 руб (0,003 г №24)

У человека мелатонин регулирует циклы сна – бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача – вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.

Преимущества: невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом.  Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим.

Мелаксен работает по принципу «сделал – ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение.

После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.

Недостатки:

  • возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
  • относительно высокая стоимость.

Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.

Из отзывов о Мелаксене: “У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!”

Донормил

(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил.

otravlen.ru

Стоимость 350 руб  (30 таблеток).

Рецептурный препарат.

Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля

Преимущества: шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.

Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.

Из отзывов о Донормиле: “Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение – бодрым.”

Корвалол (Валокордин)

Содержит фенобарбитал (в составе таблетки – 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).

irecommend.ru

www.farmshop.ru

Стоимость капель (50 мл) – 40  таблетки (№ 20) – 150

Корвалол (валокордин) – единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.

Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала.

Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке.

Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.

Недостатки:

  • Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
  • У многих существует предубеждение, что корвалол – «лекарство для нищих» – это совершенно не соответствует истине.
  • Не рекомендован при кормлении грудью.

Из отзывов: “Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо – лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!”

Ново – Пассит

Растительный препарат  (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.

novo-passit.com

Стоимость таблеток № 30 – 600 руб, сиропа (200 мл) – 330 руб.

Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.

Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.

Недостатки:

  • Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
  • Противопоказан детям.
  • Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.

Из отзывов о Ново-Пассите: “Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново – Пассит помог устранить тревогу, какую – то нервозность,  смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером.”

Персен – Форте

Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).

europharma.kz

Стоимость упаковки в 20 капсул – 350 руб.

Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново – Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.

Преимущества: Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.

Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.

Из отзывов о Персене: “Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще.”

Фитоседан

(травяные сборы для заварки в виде фильтр – пакетов)

www.piluli.ru

Стоимость упаковки (20 фильтр – пакетов) – 50 руб.

Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.

Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно – сосудистой дистонии

Недостатки:

  • Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
  • Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.

Из отзывов о Фитоседане: “Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко.”

Глицин

otravlenym.ru

Стоимость №50 – 49 руб.

Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.

Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.

Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.

Из отзывов о Глицине: “Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память.”

Что нужно знать:

Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.

В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант» так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.

В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний. Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:

  • гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
  • стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
  • сонные апноэ;
  • болезнь Паркинсона;
  • сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.

Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.

Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Источник: http://www.expertcen.ru/article/rating/luchshie-sredstva-ot-bessonnicy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.