В чем смысл того, что мы видим во сне?

Интересные факты про сны

В чем смысл того, что мы видим во сне?

Порой мы просто не задумываемся над некими вещами, касающимися сновидений. Скажем, сны цветные или черно-белые? Ученые так и не пришли к единому мнению. А вот по некоторым другим вопросам они более единодушны. Мы собрали несколько интересных фактов про сны, которые и предлагаем вашему вниманию.

Например, когда человек начинает видеть сны? С рождения? Нет, специалисты считают, что сны мы видели, еще когда находились в утробе матери. Вопрос только в том, что мы видели? У еще неродившегося человека, как аккуратно предполагают ученые, нет визуальных образов, следовательно, ребенку могут сниться движения, ощущения и звуки.

Такие же сны снятся слепым от рождения людям.

Все ли видят сны и есть ли у снов сюжет?

Сны снятся абсолютно всем людям (кроме больных специфическими психологическими заболеваниями), даже тем, кто говорит, что не видит их.

Если кто-то утверждает, что не видит снов (и при этом он не страдает этими самыми специфическими заболеваниями), значит, он их полностью забывает.

Интересно то, что даже те, кто помнит сны, помнят в лучшем случае 10-30% от того, что на самом деле видели в течение ночи.

Когда мы спим, нам кажется, что у снов есть сюжет, что события более или менее логично перетекают друг в друга, однако если вы попробуете пересказать кому-то сновидение, вы поймете, что логики в нем было не очень много.

Дело в том, что подсознание, как правило, больше оперирует отдельными образами, отрывками сюжетов, и плюс к тому на сознательном уровне мы часто соединяем в один сон то, что на самом деле снилось нам в две или даже три, четыре «порции».

Многие сны нельзя воспринимать буквально — подсознание посылает сознанию образ, который оно интерпретирует. Этот процесс тоже мешает пересказу содержания сновидения.

Что мозг делает с информацией во время сна?

Как известно, сон состоит из нескольких фаз, и сны мы видим в быстрой фазе (хотя некоторые ученые говорят, что в медленных фазах мы тоже можем видеть сны, просто они вообще не запоминаются и, видимо, не фиксируются приборами специалистов). В итоге за ночь мы видим сны примерно 1,5-2 часа, причем чем больше мы спим, тем длиннее становятся фазы быстрого сна, поэтому самые длинные сны снятся над под утро.

Фаза быстрого сна важнее для мозга, чем фаза медленного (тогда как тело отдыхает и восстанавливается в большей степени именно в ходе последней). Правда, ученые точно не могут сказать, в чем конкретно заключается эта польза для мозга.

Некоторые придерживаются точки зрения, что сны помогают упорядочить информацию, полученную за день (или не только за день), плюс к тому во сне мозг продолжает работать над проблемой, над которой безуспешно бился во время бодрствования (и тут многие приводят пример Менделеева).

Другие же считают, что во сне мозг, напротив, избавляется от ненужного.

Просто прежде чем «выбросить» что-то, он на всякий случай это просматривает — а не выбрасывается ли что-то важное? Третьи предполагают, что это просто связь между сознанием и подсознанием, обработка информации, без специфического разделения ее на нужную и ненужную.

Кого мы видим во сне?

Среди интересных фактов о снах упомянем то, что многие специалисты уверены — во сне мы не видим новых лиц. Всех снящихся нам людей мы когда-либо уже видели, и наше подсознание сохранило этот образ.

Возможно, на уровне сознания мы их не помним, но их якобы помнит наше подсознание. Хотя некоторые ученые утверждают, что это неправда, и мы чаще как раз-таки видим во сне многих людей в первый раз — сами конструируем образы.

По понятным причинам и подтвердить, и опровергнуть все эти предположения достаточно сложно.

Что мы чувствуем, когда спим?

Интерес представляет и тот факт, как в наш сон вплетаются факторы внешней среды — звуки, свет и даже запахи.

Наверняка в вашей жизни было такое, что звук будильника встроился в сон, а вы продолжали спать дальше, пока на сознательном уровне не поняли, что это был за звук.

При этом ученые считают, что даже если такие «вплетения» не будят человека, они мешают его отдыху как в физическом, так и психологическом плане. Именно из-за этого факта «встраивания» человека порой сложнее разбудить в фазе быстрого сна, хотя она наиболее близка к бодрствованию.

Во сне снящиеся нам персонажи разговаривают, но диалоги часто происходят не в традиционном смысле этого слова — обмен словами, — а передачей неких мысленных импульсов.

Считается, что во сне человек не может испытывать физической боли (хотя есть и исключения), однако он испытывает эмоции, и самые «популярные» связаны с эмоциональной (нефизической) болью, страхом, отчаянием.

Заметим, что во сне человек также может испытывать полный спектр ощущений, связанных с сексом, в том числе оргазм. При этом у некоторых во сне он даже ярче, чем в реальной жизни. А часть дам только во сне и могут его испытать его в полной мере.

Источник: https://experimental-psychic.ru/interesnye_fakty_o_snakh/

Почему мы видим сны

В чем смысл того, что мы видим во сне?

Сны – это удивительный феномен, который сопровождает нас в течение всей жизни. Его пристально изучают ученые всего мира на протяжении вот уже без малого полутора веков, но во многом он до сих пор остается неразгаданным.

Кое-какой свет на механизм и причины появления сновидений удалось пролить после того, как появились приборы, позволяющие фиксировать мозговую активность во время сна.

Но достоверного ответа на вопрос, почему мы видим сны, и что они обозначают на самом деле, получить еще не удалось.

Немного истории

Феноменом сна первыми заинтересовались античные греческие философы. В частности, о причинах возникновения сновидений рассуждал Аристотель. По его версии, как сновидения мы воспринимаем картины, которые видит душа, на время покидающая тело и отправляющаяся в путешествие в высшие сферы. Это объясняло и вещие сны, которые иногда частично или полностью сбывались в реальности.

Но с распространением материалистических взглядов на мир такой подход перестал устраивать ученых, и они начали активное исследование функций человеческого мозга, пытаясь найти в нем области, отвечающие за формирование сновидений. Причем направления исследований разделились.

Так, академик Павлов пытался объяснить механизм появления сновидений с чисто физиологической точки зрения, рассматривая человека как высшее млекопитающее (животное, наделенное разумом и самоосознанием).

Он анализировал нервные импульсы и активность коры головного мозга во время сна и был одним из первых, кто заметил его цикличность.

Другой известный ученый, психолог и психоаналитик Зигмунд Фрейд считал сновидения побочным продуктом переработки головным мозгом поступивших в него в течение дня сигналов. Информация якобы «переписывается» во время отдыха из сознания в подсознание и одновременно фильтруется, стирая из памяти все ненужное или травмирующее психику.

Доля правды присутствует в каждой из этих версий. Но ни одна из них не в состоянии дать вразумительного ответа на вопросы, возникающие, если копнуть проблему появления сновидений чуть поглубже:

  • Почему не все видят сны?
  • Почему у одних сновидения цветные, а у других черно-белые?
  • Откуда берутся сюжеты, не связанные с конкретными событиями в жизни человека?
  • Почему и когда снятся вещие сны?
  • Почему некоторые осознают то, что они спят и видят сон, а другие – нет?

Скорее всего, для получения точных ответов на эти вопросы потребуется еще не один год исследовательских работ ученых самых различных направлений: невропатологов, психологов, нейрохирургов и др.

Сегодня даже существуют особое направления медицины – сомнология, которое занимается конкретно исследованиями сна и проблемами бессонницы, все чаще встречающейся в наше время.

Фазы сна

Ответить на часть вопросов и частично разобраться в том, почему люди видят сновидения, ученые смогли после того, как начали изучать изменения, происходящие во всем организме во время сна. Оказывается, изменяется не только мозговая активность, а еще температура тела, показатели артериального давления, частота сердечных сокращений, мышечная активность.

Но самым интересным открытием было изменение положения и темпа движения глазных яблок. Оно дало названия двум ключевым фазам сна: быстрой и медленной.

Если кратко описать происходящее с человеком во время сна, картина будет примерно такой:

  1. Засыпание. В норме этот период длится от 15 до 40 минут. Если человек не может отключиться дольше часа, то уже можно говорить о том, что присутствуют проблемы с засыпанием. По мере погружения человека в сон его дыхание становится более ровным и глубоким, глаза закатываются назад, а мышцы всего тела расслабляются. Если присутствовало слишком сильное мышечное напряжение днем, то быстрое расслабление может сопровождаться вздрагиванием.
  2. Медленный сон. Является следующей фазой. В него человек погружается постепенно, шаг за шагом. Начинает понижаться температура тела, кровяное давление, реже бьется сердце, дыхания почти не заметно. Наступает полное мышечное расслабление, замедляются все нервные импульсы, снижается острота слуха и обоняния. Глазные яблоки под закрытыми веками медленно перемещаются широкими кругами. В этой фазе сна наступает полная релаксация всего организма и его активное восстановление.
  3. Быстрый сон. Является самой загадочной и интересной для ученых фазой, при вхождении в которую происходит всплеск мозговой и физической активности в организме. Именно в этот момент человек начинает видеть сновидения, которые длиться в реальном времени могут от 5 до 20 минут, зато по количеству происходящих во сне событий человеку может показаться, что прошло несколько часов. Если разбудить спящего во время быстрой фазы, он сможет подробно рассказать о том, что он видел. Но уже через несколько минут восстановить в памяти происходящие события будет сложнее.

Если сон прерывается в медленной фазе, во время глубокого расслабления, то человек не может вспомнить сновидение и ему часто кажется, что его вообще не было. Резкое пробуждение от медленного сна, например, по сигналу будильника, может привести к появлению головных болей, ощущению разбитости, снижению остроты реакции.

Вот почему все большую популярность в последнее время приобретают наручные будильники со встроенным электронным анализатором, которые по различным рефлекторным реакциям организма распознают фазы сна и подают сигнал только в период быстрого сна, когда человек находится в слегка возбужденном состоянии.

Интересно, что общая продолжительность быстрой и медленной фаз у всех примерно одинакова и составляет 90 минут.

Всего в течение ночи насчитывается несколько таких циклов (в зависимости от общей продолжительности отдыха), в каждом из которых человек при нормальном качестве сна будет присутствовать сновидение. Но помнит обычно человек только тот эпизод, который предшествовал пробуждению.

Интересные особенности

Большинство ученых склоняются к выводу, что сновидение – продукт целого ряда идеально согласованных процессов, происходящих в человеческом организме во время сна, нарушение любого из которых приводит в тому, что человек перестает сновидеть. Сновидение – это следствие сложного нейрохимического взаимодействия коры головного мозга и всего тела.

Интересен тот факт, что если сравнить показатели активности мозга во время сновидения и переживания похожих по содержанию реальных событий, они будут практически одинаковыми.

Причем на яркий сон реагирует все тело – может появиться двигательная активность (человек будет бороться или убегать от воображаемого противника), по движениям глаз заметно, куда направлен взгляд спящего, учащается дыхание, может подскочить кровяное давление.

Некоторые люди разговаривают во сне или с криками просыпаются, если им снятся кошмары. В истории известны случаи разоблачения шпионов, которые начинали во сне говорить на родном языке.

Но самое интересное, что мозг способен логично встраивать в сновидение внешние раздражители. Например, если человек слышит шум дождя, то ему будет сниться льющаяся вода: ручей, водопад и т.д.

Другим необычным фактом является то, что во сне восстанавливается связь между сознанием и подсознанием человека, которая во время бодрствования выключена.

Он может раз за разом прокручивать во сне события, которых не помнит наяву, так как мозг заблокировал их из-за слишком сильного негативного заряда.

Так появляются выматывающие кошмары, которые будут повторяться до тех пор, пока человек не вспомнит и не переосознает событие, разрядив негатив и сделав его нейтральным.

Поэтому одним из самых действенных методов лечения ночных кошмаров являются сеансы гипноза, а большие дозы снотворного только лишают человека быстрой фазы сна, никак не решая самой проблемы.

При отмене препаратов все вернется на свои места, а ситуация может еще больше усугубиться тем, что большинство из них вызывает привыкание и спать без лекарств потом человек не может вовсе.

Приятных сновидений!

Для того чтобы крепко спать и видеть приятные, позитивные сны, необходимо обеспечить себе хорошие условия для полноценного отдыха. Вот несколько простых приемов, которые сделают более быстрым и приятным засыпание, и послужат отличной профилактикой ночных кошмаров:

  • Температура воздуха в спальне должна быть не выше 20-22оС, а незадолго перед сном не забудьте ее проветрить – так вы обеспечите дополнительный приток кислорода, и вам не приснится жаркая пустыня или кошмар с ощущением удушья.
  • Подушка должна быть подобрана так, чтобы голова не была запрокинута назад или поднята слишком высоко – в этом случае не расслабляются полностью мышцы шеи, она может затекать, а человеку приснится, например, что его кто-то схватил за голову.
  • Очень нежелательно перед сном прокручивать события, происходившие в течение дня – мозг не сможет от них отключиться, и даже во сне вы будете продолжать это делать, поэтому лучше помедитировать или думать о чем-то приятном.
  • Некоторым удается «заказать» сюжет при помощи фоновых звуков – включенные перед сном аудиозаписи с шелестом листьев, шумом прибоя, звуками дождя, пением птиц и т.д. могут спровоцировать соответствующие им сновидения.

Выпитый на ночь алкоголь не улучшает качество сна и не способствует тому, чтобы видеть хорошие сновидения. Он тормозит все нервные процессы, погружая человека в состояние, схожее с наркотическим опьянением – он проваливается в черноту.

Если же доза алкоголя была слишком большой и вызвала негативные реакции организма – человеку будет сниться кошмар, но из-за сильной заторможенности мозга он даже не сможет проснуться, чтобы избавиться от него.

Зато правильно подобранные травяные сборы, теплое молоко с медом, ароматерапия с лавандой или мелиссой, теплая ванна или душ перед сном помогут расслабиться и быстрее заснуть. А вызвать приятные сновидения можно позитивными мыслями о том, каким замечательным будет завтрашний день. Тогда и пробуждение станет намного более приятным.

Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://sonsladok.com/o-sne/pochemu-poyavlyayutsya-snovideniya.html

Зачем нам нужен сон и почему мы видим сны

В чем смысл того, что мы видим во сне?

Краткий конспект лекции доктора биологических наук, главного научного сотрудника Лаборатории передачи информации в сенсорных системах ИППИ РАН Ивана Пигарёва

Если изложить её очень кратко, то суть можно свести к следующему: когда мы бодрствуем – мозг занят анализом “внешнего мира”, а когда спим – анализом “внутреннего мира”.

“Мозг наш как некий универсальный компьютер во время бодрствования обеспечивает нашу жизнь во внешней среде. Он получает сигналы из внешнего мира чрез глаза, уши, тело, тактильную рецепцию и т.д., для того, чтобы обеспечить наше активное поведение в окружающей среде.

Но у нас есть другой мир, у нас есть внутренний мир, мир наших внутренних органов, который тоже безумно сложный, но в отличие от внешнего мира, мир наших внутренних органов не представлен в наших ощущениях. Мы не чувствуем наших кишок, наших почек. Любого человека спросите, что у него внутри, он ничего вам не скажет, пока не прочтет книжку по анатомии.

Но этот мир есть, он безумно сложен. Когда физиологи его изучают, становится понятно, насколько он сложен.

Все мы хорошо знаем, насколько важно для нас зрение. Так вот зрительную информацию мы получаем через рецепторы, расположенные в сетчатке глаза – палочки и колбочки. Это все знают еще из школьных курсов анатомии.

В глазах человека их порядка полутора миллионов. Сигналы от палочек и колбочек передаются в мозг для анализа. В результате этого анализа мы видим.

Мы можем оценивать расстояния, узнавать лица и организовывать наше обычное, нормальное, зрительное поведение.

Так вот, оказалось, что только в стенках желудочно-кишечного тракта расположено столько же рецепторов, сколько в обоих сетчатках наших глаз.

Эти рецепторы передают сигналы о температуре, химическом составе перевариваемой пищи, о механических изменениях там, и, видимо, о многом-многом другом, о чем мы даже догадываться не можем, потому что это не дано нам в ощущениях.

Зрением мы можем посмотреть, тактильно мы можем пощупать, а что идет оттуда, мы не знаем. В мире нашего сознания не представлен наш висцеральный мир. Но поток информации, идущий оттуда, огромен, он соизмерим с потоком зрительным.

И была предложена очень простая гипотеза:

Сон – это то время, когда наш мозг переключается на анализ сигналов, приходящих от внутренних органов. Если там столько сенсоров, то не зря же они там расположены. Если они там есть, значит, они работают. Если они работают, значит, эту информацию должен кто-то анализировать.

Оказалась к этому времени удивительная картина: во всей нашей огромной коре мозга нет представительства внутренних органов, они там не представлены. Совершенно нелепая картина! И тогда, замечательно, все сходится одно с другим.

Кора мозга у нас в бодрствовании занимается сигналами из внешнего мира, во время сна занимается сигналами из нашего внутреннего мира, от наших внутренних органов.

Вот, вроде, получается гипотеза, которая позволяет все объяснить, связать одно с другим.

Зачем нужен сон

Самый просто способ понять для чего нужен сон — это лишить подопытное животное сна и наблюдать что с ним происходит.

Первая работа, которая была сделана и обратила на себя внимание научной общественности, была сделана в Америке в лаборатории Аллана Рехтшаффена на крысах.

Лишение животных сна во время проведения многочисленных экспериментов показало, что примерно через сутки лишения сна, животные начинали есть большое количество пищи, но с большой скоростью теряли вес.

На коже появлялись язвы, вылезал мех. Через несколько дней животные умирали. Когда делали вскрытие, оказывалось, что весь желудочно-кишечный тракт как одна сплошная язва: язвы желудка, язвы кишечника.

Но что было самое удивительное и для экспериментаторов, и для всех тех, кто читал эти работы, что был у крысы единственный орган, который практически не страдал от депривации сна.

Это был мозг! Если все до этого думали, что сон — это, прежде всего, состояние, нужное для поддержания работы мозга, то эти эксперименты показали, что это, скорее всего, не так.

Что мозг ухитряется сохранить свою работоспособность и целостность, независимо ни от каких состояний. Животное погибает, но мозг при этом еще сохраняется целым.

Медленный и быстрый сон

Многие в каких-то журнальных статьях слышали байку, что именно быстрый сон — это то состояние мозга, когда мы видим сновидения. От этого утверждения уже практически все ученые отказались. Было сделано большое количество экспериментов, которые показали, что сновидения могут быть и в фазу медленного сна, и в фазу быстрого сна.

Ниже будет изложен механизм появления сновидений, будет понятно, скорее всего, что тут фаза сна роли не играет.

А что же тогда этот быстрый сон? Ответом на этот вопрос группа Пигарёва пока серьезно не занималась. Быстрый сон отличается от медленного сна только тем, что там нет этих больших медленных волн.

А если мы посмотрим на наши внутренние органы, то увидим, что есть внутренние органы, которые имеют явно выраженную ритмическую активность, вроде желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), дыхания, сердца.

А есть органы, которые не имеют ритмической активности, – печень, почки, репродуктивная система, сосудистая система, лимфатическая система. Там нет столь очевидной ритмики.

Так вот, скорее всего, просто-напросто, мозг проводит во время одного цикла сна некоторое поочередное сканирование всех частей нашего тела.

Когда он сканирует те части тела, которые имеют ритмическую активность, мы видим волны ЭЭГ (электроэнцефалограммы) — медленный сон.

Когда мы приходим к органам, которые не имеют ритмической активности, она становится такая неритмическая, мы ее называем «быстрым сном».

Схема Бодрствования в рамках висцеральной теории сна

Схема, показывающая организацию информационных потоков в мозге при переходе от бодрствования ко сну.

Левая половина – это то, что происходит в состоянии бодрствования.

Во время бодрствования сигналы из окружающей среды через, так называемые, экстеро-рецепторы (это все сенсоры, получающие сигналы из внешнего мира) попадают в кору мозга (условное название высших нервных центров, помимо коры мозга включают в себя гиппокамп, миндалину). По дороге они проходят через некоторое устройство, которое можно назвать «вентильное устройство» или «блокирующее устройство».

Смысл его состоит в том, что входы от рецепторов никогда не идут прямо в кору, это медицинский факт. Они проходят через специальную промежуточную структуру, которая называется «таламус».

И там происходит переключение сигналов с одного нейрона на другой нейрон, и вот там, где происходит это переключение, можно сигнал передать, а можно сигнал не передать.

Во время бодрствования эти сигналы пропускаются в кору мозга для анализа, тут они анализируются и выдаются результат. Куда?

Выдается в два блока, один блок связан с нашим сознанием, ощущением — ощущением себя во внешнем мире. Второй блок связан с обеспечением поведения и двигательной активности.

Где прячется Сознание

Все со школы знают, что с сознанием, с памятью, со всеми сложными высшими когнитивными функциями связана кора. Но работа со сном ставит под сомнение это общепризнанное заключение.

Во время сна сознание у нас выключено. Но нейроны в коре мозга во время сна так же активны, как во время бодрости.

Если бы сознание было связано с активностью нейронов коры, то, видимо, оно должно было быть активно и во время сна, но этого нет.

Значит, надо предположить и заключить, что или сознание не связано с нейронной активностью, или нейроны, связанные с сознанием, локализованы не в коре.

И действительно, нашлись специальные структуры, которые называются «базальные ганглии», нейроны в которых именно так себя и ведут. Они активны в бодрости и молчат во сне.

Схема Сна в рамках висцеральной теории сна

Внутренние органы через интерорецепторы передают сигналы в нервную систему, которая называется автономная нервная система (это признанный медицинский термин, потому что все считали, что она автономная, не имеет связи с головой, с корой мозга, и занимается внутренними маркерами).

Она маленькая, нейронов там не так много. Совершенно понятно, что такой гигантский поток информации, который идет от внутренних органов, это бедная автономная нервная система перелопатить не в состоянии. Но она в состоянии поддерживать работоспособность внутренних органов в течение небольшого времени.

Другой минус этой автономной нервной системы состоит в том, что она знает только то, что делается в том органе, за который ее кусочек ответственен, но совершенно не знает то, что происходит в других частях. Такого места, которое бы собрало сведения о всех наших внутренних органах и начало их координировать, в автономной нервной системе нет, поэтому такие сложные задачи она решать не может.

Итак, во время сна у нас активно перекрываются входы из внешнего мира. Теперь сигналы из внешнего мира в кору мозга не поступают, мы установили блок на этом пути.

Но во сне на те же самые нейроны, по тем же самым волокнам, через таламус, начинают поступать сигналы, идущие от внутренних органов.

Они тут обрабатываются в блоке, который мы назовем «корой мозга», но теперь результат этой обработки, естественно, не надо посылать на сознание и на поведение.

Но во время сна нужно открыть выход в некоторый отдел мозга, который назовем «ассоциативная висцеральная регуляция», и теперь обработанные в коре мозга сигналы от всех висцеральных систем будут собираться в этом блоке.

Будет разрабатываться оптимальная стратегия для восстановления работоспособности того, что поломалось за прошедший день, и эти сигналы, пойдут обратно во внутренние органы, будет функционировать правая половина картинки.

Где нас ожидают проблемы и что такое Сновидения и Сомнабулизм

Когда всё в порядке и все параметры всех внутренних органов приведены в норму, пойдет сигнал, что можно просыпаться, и система опять перекинется в состояние бодрствования.

И  так система будет работать в настоящем, здоровом, хорошем молодом организме.

Но это бывает не часто и не всегда, и чем больше наш возраст, тем больше вероятность того, что что-то тут начнет быть не совсем в порядке.

Каждое блокирующее устройство, которое стоит на этом пути, это химическое устройство. Там синтезируются определенные химические вещества, через посредничество которых может открываться или закрываться проведение по тем или иным каналам. А это уже делает их очень уязвимыми и зависимыми.

У нас чего-то хронически не хватает в еде, у нас нет какого-то вещества для того, чтобы синтезировать нужный медиатор, который работает в этой системе, его стало меньше, и этот блок стал работать хуже, и тогда, потенциально, что у нас может быть? У нас может оказаться, что сигналы, идущие от внешнего мира, начнут использоваться в управлении внутренними органами. Или может случиться, что сигналы, идущие от внутренних органов, по ошибке будут заходить в нашу зону сознания и нашу зону поведения. Вот такая прелесть тоже может быть.

Первое, что в такой системе легко объяснить, это механизм возникновения сновидений. Достаточно представить себе, что по той или иной причине блок выхода на вентиль на пути в сознание оказался не до конца закрыт.

Связано это может быть, например, с тем, что мы были днем сильно возбуждены, не готовы спать, а все время перемалываем в голове какую-то ерунду, которая днем случилась, и поддерживаем в активности состояние сознания. И теперь, замечательным образом, сигналы, идущие от висцеральной системы, начинают забрасываться в блок сознания.

И когда этот импульс приходит в сознание, он воспринимается как сигнал, пришедший из внешнего мира. И теперь вот эти самые случайные запросы сигналов из висцеральной сферы, попадающие в отдел сознания, будут вызывать у нас некие случайные, самые странные видения. А там уже дальше работает свой механизм ассоциаций.

Скорее всего, видно, что сновидения – это момент переходного состояния, когда этот блок или не дозакрылся, или в момент пробуждения уже немножко приоткрылся. И тогда мы видим эти странные явления, называемые сновидениями.

Не только сновидения объясняются легко. Но и явление сомнамбулизма, также связанное со сном. Встречается часто у мальчиков в юности, иногда сохраняется и до взрослого состояния, хотя во взрослом состоянии проявляется редко.

Люди ночью вдруг просыпаются, встают и идут в самых разных направлениях. Пройти из одной комнаты в другую, могут опять лечь на коврик и заснуть. Могут выйти из квартиры и уйти на другой конец города.

Когда они идут, у них открыты глаза, они не натыкаются на предметы, у них хорошо координированы движения, ничего не заподозришь.

Единственное, что они при этом не имеют никакого представления об окружающем мире, они его не воспринимают. Это единственное, чем хорош сомнамбулизм, он говорит, что сознание от движения отделено, это отдельная коробочка.

Ну и еще один вариант патологии, который можно вывести из этой схемы — паралич сна. Тоже очень часто встречающаяся вещь. Наверное, можно сказать, что каждый испытывал это ощущения в той или иной степени.

Что здесь происходит? Прямо обратная сомнабулизму картина, проснулся человек, у него открылся вход из внешнего мира, включилось сознание, он прекрасно воспринимает окружающую среду, все видит, все понимает, но не может пошевелить ни одной мышцей своего тела, у него полная атония, и он лежит абсолютно неподвижно.

Это может длиться разное время, может пройти 10 секунд, 20 секунд, минута, до 10 минут такие эпизоды бывают. Потом постепенно восстанавливается движение, человек встает и начинает нормально двигаться”.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/166001-ivan-pigaryov-zachem-nam-nuzhen-son-i-pochemu-my-vidim-sny

Семь снов, которые предупреждают о важных событиях

В чем смысл того, что мы видим во сне?

Во время сна мы, сами того не подозревая, видим знаки, предупреждающие нас о важных событиях. На них стоит обратить внимание, чтобы избежать неприятностей.

Практически всем людям снятся сны, но мы не всегда задумываемся об их значимости и возможностях, на которые они указывают нам.

Известно, что Высшие силы общаются с нами исключительно на уровне подсознания, которое становится уязвимым и податливым, когда мы находимся в состоянии сна.

Именно в такие моменты наш разум выходит на открытый контакт с тончайшими энергетическими потоками, улавливая подсказки Вселенной и сигналы Свыше.

Что такое сновидения

Специалисты по биоэнергетике утверждают, что сон — это состояние, во время которого мы попадаем в параллельные миры. Исследования сновидений показывают, что сны изменяют наше сознание, мы гостим в иных реальностях, которые граничат с нами в повседневной жизни лишь на незримом и энергетическом уровне.

Сны наполнены нереальными образами, действиями и событиями, именно поэтому они чаще всего непонятны для нас. Порой сновидения ставят нас в тупик, особенно если имеют повторяющийся сюжет.

Но в то же время они возбуждают интерес, мистический страх и желание найти ответы на все интересующие вопросы.

Находясь в состоянии сна, мы можем постигать чувства в разы сильнее и ярче тех, с которыми привыкли сталкиваться в процессе обычной жизни.

Сон нераздельно связан с осознанной жизнью и передает нашему подсознанию определенные послания. Пребывая в состоянии сна, мы отстраняемся от напряженности, чувства тревоги и негативных переживаний.

Другими словами, сновидения помогают нам «выпустить пар» — в основном это и есть их сакральное значение. Но это далеко не все.

Мы раскрываем во сне свой энергетический потенциал, фильтруем информацию и создаем свое будущее.

Оказывается, сновидения бывают окрашены в разные тона. Сон указывает на ваш темперамент и характер. Чем впечатлительнее человек, тем ярче его сны, — утверждают эксперты в области биоэнергетики. Приглушенные или вовсе черно-белые сновидения наблюдают люди, которые привыкли считаться исключительно с разумом.

Но и в том, и другом случае сны исходят из нашего подсознания, прячущегося за личностью, и помогают нам понять и услышать себя. Чем детальнее вы помните сон, тем сильнее его значение для грядущего. Да, с помощью сновидений вы можете узнать о том, что сокрыто в будущем, как этого достичь или как этого избежать.

Достаточно лишь знать о тех снах, которые предупреждают о важных событиях. Их всего семь.

Семь снов, сигнализирующих о важных событиях

Сон — отражение человека, зеркало его души. В них мы способны чувствовать, действовать, радоваться или испытывать боль, ощущать все то, что испытываем в жизни. Подсознание, работая как часы, не дремлет и помогает избавиться от стресса и перенапряжения.

Именно в нашем подсознании скрыт энергетический потенциал для совершенствования и улучшения будущего, и многие сны указывают именно на это. Сновидения не только показывают наше психическое состояние — они отражают собой грядущее, к которому можно подготовиться, а при желании и изменить.

Влияние подобных снов гораздо продолжительнее остальных: оно длится около нескольких месяцев. Такой промежуток времени отводится Вселенной для принятия вами важного решения и улучшения свой жизни.

1. Сон с закрытыми предметами. Часто нам снятся закрытые предметы, которые мы не в силах открыть. Это может быть все, что угодно: окно, коробка, ящик или дверь.

Если во сне вы обеспокоены лишь тем, чтобы любой ценой что-то открыть, вам стоит уделить этому внимание. Высшие силы стараются вас проинформировать. Вам необходимо быть внимательнее: от вас скрывают нечто важное.

 Узнав это, вы сможете избавиться от многих проблем.

2. Сон с получением звонка или сообщения. Если во сне с вами кто-то настоятельно хочет связаться, помните: это Создатель.

Если вам снится звонящий телефон или мелькающие сообщения, значит, ваша жизнь вот-вот изменится.

Но для того, чтобы достичь счастья, вам необходимо быть начеку и уделять внимание каждой мелочи, чтобы не пропустить удачные возможности. Разгадка, как правило, лежит на поверхности.

3. Полет во сне. Такой сон значит, что вы избегаете ответственности, волевых решений и инициативы. Высшие силы хотят, чтобы вы разрубили этот узел и перестали убегать от своих обязательств. Только воспитав себя, вы сможете посмотреть на мир совершенно другими глазами.

4. Лунный диск во сне означает, что вы стремительно раскрываете свой творческий потенциал, однако опасаетесь общественного осуждения и провала. Вселенная намекает вам, что пора выйти из зоны комфорта и изменить жизнь в лучшую сторону, раскрыть себя и освободиться от навязанных рамок.

5. Сон о дороге. Такие сны очень символичны. Все зависит от того, какие вы испытываете эмоции, держа во сне направление.

Если на вашем пути нет препятствий, значит, в жизни вы идете в верном направлении, осталось лишь сделать один уверенный шаг к собственному счастью. Другое дело, когда в вашем путешествии вы натыкаетесь на подводные камни.

В этом случае вас предупреждают о том, что вы сбились с курса, утратили свое предназначение. Вам необходимо пересмотреть свои планы и быть бдительнее в делах, которые косвенно касаются вас.

6. Сон о цветах. Увидеть во сне цветущие растения — встретить в скором будущем приятные изменения. Это относится ко всем сферам жизни. А вот цветы, которые завяли, сигнализируют о том, что вы никак не можете отпустить прошлое. Высшие силы посылают вам подсказку о том, что вы ходите по кругу. Пора перевернуть страницу и начать новую жизнь.

7. Сон, связанный с водой.

Если во сне вы так или иначе взаимодействуете с водой, к примеру, пьете ее, купаетесь, тонете или созерцаете, вам необходимо присмотреться к тому, бурлит вода или, напротив, она спокойна.

В первом случае вам необходимо успокоиться и пережить сложный период. Во втором вас ожидают хлопоты, которые можно решить путем напористости и проявленного рвения.

Чем больше вы видите снов, тем сильнее ваша энергетика. Главный смысл сновидения заключается в освобождении от негативных эмоций, полученных за день. Но если прислушаться к подсознанию, можно улучшить свою жизнь. Поэтому так важно справляться с бессонницей. Мы желаем вам отличного настроения, удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

Некоторые сновидения возникают не просто так. Они являются предвестниками важных событий, поэтому игнорировать их не …

Доказано, что наши сновидения имеют прямую связь с подсознанием. Зная, какие сны предупреждают об опасности, …

Чаще всего сны являются отражением реальности и показывают нам события прожитых дней. Однако некоторые сновидения …

Церковные свечи — один из важнейших символов православной веры. Неудивительно, что сон, связанный с ними, …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/sem-snov-kotoryie-preduprezhdayut-o-vazhnyih-sobyitiyah/

Что такое здоровый образ жизни?

В чем смысл того, что мы видим во сне?

Здоровье – естественное состояние человека. Значит, все, что не укладывается в понятие «здоровье», противоестественно. И поэтому так понятно стремление человека к здоровью, то есть к своему изначально заложенному природой состоянию.

Обеспечить здоровье может только здоровый образ жизни. Как бы ни был велик запас прочности человека, предоставленный ему в качестве бонуса при рождении, он все-таки не бесконечен. А вот распределить с умом этот драгоценный дар так, чтобы его хватило на всю жизнь, можно только прилагая собственные усилия.

Коротко определяя суть понятия «здоровый образ жизни», скажем так: это  поведение человека, направленное на осознанное укрепление собственного здоровья и предотвращение возможных болезней.

Здоровый образ жизни – с детства

Очень важно вести здоровый образ жизни с самого раннего детства, когда закладывается фундамент всей будущей жизни, формируются все основные привычки и мировоззрение.

Конечно, в самом нежном возрасте человек не в состоянии осознанно относиться к своему здоровью, поэтому вся ответственность за осуществление одного из главных прав человека – права на здоровье – целиком и полностью ложится на родителей и взрослых, окружающих ребенка.

Здоровый образ жизни начинается еще до рождения.  От 15 до 20%  здоровья человека, по данным Межведомственной комиссии Совета безопасности Российской Федерации, определяются генетическими факторами. Здесь, конечно, родители, бессильны что-либо изменить.

Но в их силах сформировать правильный образ жизни и приемлемые условия, составляющие ни много ни мало от 50 до 55%  суммы всех факторов, обеспечивающих здоровье. В их силах привить ребенку заботу о своем здоровье как норму, повлиять на процесс осознания ценности и значимости собственного здоровья.

Ведь именно от здоровья маленького человечка зависит его вера в собственные силы и в итоге – то, как сложатся его отношения с миром в будущем.

Здоровый образ жизни дошкольника

Включает в себя:

  • четкую организацию распорядка дня как необходимое условие подготовки к нагрузкам в будущей, школьной, жизни;
  • заботу старших о психическом и психологическом развитии ребенка;
  • закаливание;
  • рациональное питание – никаких гамбургеров, заедаемых чипсами и запиваемых колой, и шоколадных на вид батончиков с генномодифицированным арахисом;
  • достаточную физическую активность.

Физическая активность последняя в этом списке, но далеко не последняя по значимости. Мы все с удивлением наблюдаем, как часами дети могут носиться на детской площадке.

Куда же пропадает топливо из вечного двигателя детства всего через пару лет? Расходуется на бесконечные остановки на «родительских светофорах»: не бегай – вспотеешь, не скачи – коленки разобьешь и так далее, и так далее, и так далее.

Так откуда же потом взяться желанию размять ноги и расправить плечи после 8-часового сидения за партой в школе? А ведь никто не станет спорить с избитой истиной – «Движение – жизнь»?

Здоровый образ жизни школьника

Должен стать разумным и естественным продолжением рационального образа жизни, сформированного до начала учебы в школе. Все 5 пунктов предыдущего списка должны в нем сохраниться. Но добавляется немаловажный пункт:

  • развитие навыков общения и взаимодействия с окружающим миром.

В подростковом возрасте на первый план выходит проблема коммуникации со сверстниками и со старшим поколением. Без умения найти общий язык с обществом, в котором живешь, не может быть и речи о душевном, психическом и психологическом здоровье, о самореализации в конце концов.

Здоровый образ жизни молодежи

В идеале вчерашние школьники, вышедшие во взрослую жизнь, должны как само собой разумеющееся воспринимать все те же составляющие здорового образа жизни, но с небольшими поправками на «взрослость»:

  • сбалансированное питание;
  • гигиена и закаливание;
  • физическая активность;
  • исключение вредных привычек (таких соблазнительных порой);
  • адекватное сексуальное поведение.

Здоровый образ жизни – норма!

Все сказанное не претендует на озарение и статус сенсации. Но сколько миллионов человек на Земле, приходя к врачам и отвечая на их вопросы, каждый раз стыдливо опускает глаза, понимая, что сами собственными руками и вырыли себе яму, в которую угодили.

До тех пор, пока здоровый образ жизни не станет нормой, все новые и новые пациенты будут осаждать врачей с просьбами о помощи. Здоровый образ жизни не должен быть модой от-кутюр, доступной избранным, он должен стать коллекцией прет-а-порте, украшающей каждого желающего по доступной цене.

И не надо изменять мир, измените отношение к себе и к своему образу жизни. Правда, Вы незамедлительно заметите, как изменилось отношение мира к Вам! И мир станет выглядеть по-другому. И даже станет другим. Он будет здоровым!

Источник: https://med2live.ru/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%BC%D1%8B-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D0%BC-%D1%81%D0%BD%D1%8B.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.